ジムにいってる喪女26

1 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2020/08/26(水) 00:58:31 ID:lcN4C+x80.net

喪女だけどジム行くぜ！ 次スレは>>980がたてるんだぜ！

※前スレ
【ダイエット】ジムにいってる喪女25【目の保養】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1563681817/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvv:1000:512:: EXT was configured

285 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/10(月) 22:04:14.78 ID:i4KpZgOPa.net

私の通ってるとこは明日の午前中にどうなるか発表だって。開けないなら他所も検討するんだからさっさと決めてほしい

286 ：285 ：2021/05/12(水) 03:29:53.48 ID:PmAz4NAWp.net

結局夕方になってから「今月いっぱい休業」だと
だったら24時間のジム行くんだから最初から言えっての

287 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/13(木) 15:16:57.94 ID:GGdKEcP5p.net

休業に我慢できず、
とうとう24時間ジムに行ってしまった…
久しぶりだからウェイト3分の2くらいの重さにしてみた
筋トレ楽しい！

288 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/16(日) 05:05:27.82 ID:2TnM2A760.net

いいな24時間ジム

今のところが防止措置期間は職場の営業時間内に終了するから
行ってみようかな

289 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/16(日) 06:43:46.57 ID:FjNjQRbK0.net

ウエイトトレーニングエリアでリフティング？の器具をバッシャーン床に落とす人がいて苦手
自分の限界ギリギリまでやってるんだろうけど音も振動もすごくてビクゥッてなる
ガチ筋トレやる人にとったら普通なのかわからないけど

290 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/16(日) 11:01:15.47 ID:frsN/11+0.net

実際に迷惑しているんだし器具の損壊にもつながるし
普通に通報案件では

291 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/16(日) 12:14:40.45 ID:5khNby1ca.net

>>287
羨ましい
近所の24時間ジムは2軒ともクチコミ最悪で断念した

292 ：287 ：2021/05/16(日) 23:16:35.55 ID:f63fqo5b0.net

近所に数軒24時間ジムがあるんだけど、深く考えずにテキトーに選んでしまった
これから検討してる人は、
　シャワーの有無
　マシンの種類
　セキュリティの堅牢さ
は、確認した方が良いかもしれません
私はマシンがショボくてビビった
妥協できる範囲内でしたが…
土足でトレーニングもびっくりした

293 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/17(月) 01:12:42.22 ID:JXBpGERi0.net

土足OKはほんと楽
事前の見学はしなかったの？
24Hに限らずジムの設備ってピンキリだし
せっかくよりどりみどりなら比較のしがいがありそう

294 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/17(月) 15:33:31.94 ID:xQMx7kFo0.net

なんか、スポーツクラブと違って、ジムには当たり前にイケてるマシンがあると早合点してました…

しかし、今になって色々調べてみたら、私が選んだところは
とってもリーズナブルでした(他の施設の半額くらい)
なんか納得。

295 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/18(火) 13:00:20.19 ID:W5hVaclUa.net

24時間ジム見学に行ってきたけどマシンに汗付けっぱなしだったり間隔が異常に狭かったりで値段なりだった。今月いっぱいひ宅トレかなぁ

296 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/18(火) 17:55:45.51 ID:7YTi+9aR0.net

宅トレもだんだん楽しくなってきた
YouTuberの人たちすごいなぁ
家でトレーニングすると速攻で風呂に行けるのがいい

まぁ早くマシン使いたい気持ちはあるけど

297 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/19(水) 01:30:24.37 ID:LHU4NSZD0.net

求人誌で健康維持管理費補助って言葉初めて知ったけど
普通になるといいな

298 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/30(日) 09:13:58.40 ID:vJICdw4r0.net

6月から再開するらしい。
良かったー。これでストレスが軽減するわー。

299 ：彼氏いない歴774年 ：2021/05/30(日) 10:55:51.63 ID:10xqJciH0.net

よかったね

300 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/02(水) 16:55:36.31 ID:KrW9I7i/a.net

昨日から再開
閉まってる期間は宅トレとかバッティングセンターとか行ってたけど全然足りてなかったらしく今朝から筋肉痛がエグい

301 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/03(木) 08:24:31.25 ID:8thzLInLa.net

私も火曜からジム再開したから行ってきたけど、筋肉痛キッツイ。
やっぱり、家トレだと足りないんだなと思った。

302 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 08:23:07.64 ID:O/ZcyZEHa.net

今まで出てたレッスンが無くなって新しいプログラムに出てみたんだけど、難しくて頭がおかしくなりそうだったw
でもやりがいありそう。頑張ってみる。

303 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 08:35:35.65 ID:gtawdjyM0.net

新しい挑戦いいなーがんばれ！

304 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 09:29:07.21 ID:q2tqkbCS0.net

>>302
うらやま

私が利用してるとこはコロナの影響でプログラムの実施時間は短いまま、強度も難易度も落とされたままだよ。

305 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 14:36:32.66 ID:mPDrT3ip0.net

ズンバたまに挑戦するけど難しい
仕事休みの時プールエクササイズ楽しんでる

306 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 19:13:43.98 ID:XYhx4CA90.net

ズンバって基本30くらいのパターンの使いまわしだから何度も出てパターン覚えれば
新曲でもすぐ対応できるよ

307 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 21:10:31.76 ID:7LN88xVEF.net

>>306
そうなんだ
早く覚えたい

308 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/04(金) 22:10:07.37 ID:gtawdjyM0.net

ズンバとかジャムとかシバムとか、鈍臭い自分には縁遠いできる人いいなあ

309 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/05(土) 03:08:14.23 ID:JDOkNY+ja.net

1週間前にDVDで貰えたら覚えて参加できるかも、というぐらい肝が小さい私はマシン一択

310 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/05(土) 17:07:49.40 ID:hXUXVSD00.net

オキシジェノ簡単で参加しやすいよ
人気で人多いけど

311 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/07(月) 09:20:21.75 ID:952Mk3PJ0.net

元々サボり癖のある自分はスタジオレッスンがweb予約になって通いやすくなって有難い
予約してると行かなきゃって気持ちになるし、おしゃべりしてるジジババに囲まれて待つ苦痛から解放された

312 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/07(月) 13:08:37.61 ID:09WLY4Pp0.net

待つの大変だよね
うちのジムもそうなればいいのに
まだ早い物勝ちだよ
スマホ見る時間運動したい

313 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/07(月) 19:53:49.76 ID:LGhL1TDK0.net

うちも並んで参加権を獲得する早い者勝ち形式殆ど。
一部プログラムは営業開始と同時に電話受付するけど、web予約は無いので電話予約は結構なストレスだ。

人気のプログラムは一つ前のプログラムの行列が入場したらダッシュで並ぼうとする人たちがスタンバってる。
荷物を置いて列を離れるのは不可なので、1時間近くただ並んでいるだけというムダ時間。

314 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/07(月) 20:22:45.97 ID:jxZcndCtd.net

この際待ってるあいだ片足立ちとかスクワットでも

315 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/07(月) 21:23:09.64 ID:LGhL1TDK0.net

>>314
やってるやってるｗ
ターザンに載ってたダンサーの井福さんが紹介してたパラレルポジションのスクワット。
脚を伸ばして上げるとこを膝のとこでたたんでコンパクトにしてやってる。
ソーシャルディスタンスに加えて、行列待ちの間ずっとおしゃべりする人たちは固まるので、意外にスペースが確保できるので。

自分の足の左右差を実感する動きだなと実感。
左右差無くせるようになるといいな。

316 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/07(月) 23:11:45.59 ID:EcUJNg/J0.net

>>315
やっとんのかいｗえらい！良い時間の使い方だね

317 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/08(火) 08:25:03.01 ID:tSyeC7Zua.net

>>315
えらい！

私が通ってるところもレッスン予約がWebになって本当楽になった。
前は15分前から並んで待ってるスタイルだったんだけど、今は3分前にスタジオ行っても平気だから気が楽。

318 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/17(木) 07:52:54.77 ID:NHrnNpuB0.net

予約が始まってからの方が時間厳守になったなあ…
開始15分前に呼び出しスタート、
ノーショウ判断されると当日待ってる人が入ってしまう
実際来て入れなかった人がスタッフと揉めてた

319 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/18(金) 22:39:09.07 ID:hwsD5iaA0.net

あんまり体重を気にしてはいけないってことを色んなトレーニーさんが言ってるのに日々増えていくことに焦ってる

身体はちゃんと整って来てるから意識を変えたいわ

320 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/18(金) 23:23:23.99 ID:D3jhB5HsM.net

数字に一喜一憂しすぎるからもう測らないことにした
見た目がよくなれば何キロでもいいんじゃと開き直った

321 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/27(日) 12:25:03.34 ID:Il5AuigQ0.net

今日はジム行こうと思ってたのに生理になってしまった
行けない期間あるから男性より安くしてほしいと思ったけどそうすると生理あがったご婦人達の扱いが微妙か
インストラクターのお姉さんは大変そう

322 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/27(日) 12:35:49.70 ID:d6c4C1rU0.net

女性は月一あるから大変だよね
本当は毎日行きたいけど薬を飲んでも辛くなる

323 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/27(日) 18:49:34.30 ID:nfuLJMfep.net

気分乗らないよね、まさに今日集中出来なくてさっさと帰ってきてしまった
それにしても新しいウェア欲しい

324 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/27(日) 19:33:32.44 ID:ULVwOToNp.net

テンション保つためには必要だから買うべし！>>323

325 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/27(日) 20:41:07.09 ID:MaLStsjo0.net

ウェアの買い替えはモチベーション維持に大事だよね！
私もこないだシャツ買った
今日は朝からそれ着てて仕事（在宅）終わったらジム行くつもりだったけど
予定より遅くなったのと疲れ果てたのと雨なのとで今日はとりやめ
こういう時こそ軽い運動で自律神経整えたいんだけどお風呂で代替とするわ

326 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/27(日) 23:59:01.26 ID:nfuLJMfep.net

>>323 だけど
ユニクロやGUくらいの価格帯でオシャレなウェア探し中。皆どこの買ってる？
モチベーション上がるんだろうけどナイキとかブランドものだとなかなか手が出せない

327 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 01:28:53.17 ID:AIcMTJPVa.net

しまむらやAvailでスポーツブランドのとか売ってたりするからそれ買ったりしてる
最近ReebokのTシャツ買って気に入ってる

328 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 02:27:18.98 ID:n+O9WFua0.net

アディダスとニューバランスが多いな

329 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 03:42:35.57 ID:+U67EfLWM.net

ジム休会中だから宅トレしてるんだけど、ジムほどじゃなくゆるーく着れるウェア欲しいな
みんなどこのどんなの買ってる？
私はもっぱらAmazonの中華製やユニクロしか持ってない…ｗ

330 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 03:47:52.28 ID:+U67EfLWM.net

ごめんリロってなくて被ってしまった！
>>326
そうそう、ナイキやアディダスいきたいけどもし着心地悪くても「せっかく買ったし…」とか思って着ちゃいそうで、でもそれは多少なりともストレスになりそうでなかなか手が出せないｗ
もし合えばハマるんだろうなとは思う
何事もはじめの一歩を踏み出すのが難しいね

331 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 08:26:32.87 ID:lu1ByuBZa.net

運動するには速乾性のウエアがいいと言うし聞くけれど、私はあのペターっとした感じが苦手でコットンのTシャツ着てる。
速乾性のウエアの方がオシャレなの多いけど、こればかりは好みなので仕方ないよなー。と諦めてる。

332 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 10:15:55.39 ID:qD+xD5Ru0.net

わたしもコットンTシャツ
速乾性は汗かいて張り付く感じが嫌い
どうせすぐ着替えて変えるしね

ウェアはアウトレットでまとめて買ってくる
アディダスとかナイキでも2000くらいでTシャツ買えるよ

333 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 16:37:34.76 ID:tq9hw87bp.net

身体動かす時に着るものだから、色々試して好みを探すしかないよねー
私はgapFITとプーマが好き
ただのtシャツならワークマンオススメ
テンションアゲアゲで自分の世界に入るならナイキw

334 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 16:40:14.36 ID:tq9hw87bp.net

速乾性かコットンか、これは好みだよねえ
私は汗かきすぎるのでコットンは重くなるのでダメ派です

335 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 19:04:31.91 ID:+BBaGChz0.net

8番のロッカーの鍵を持っていったのに、間違えて7番のロッカーを使っていた。
8番の鍵で7番のロッカーが開け閉め出来るんだよ。
大丈夫か、ここのジム…。

336 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/28(月) 19:28:06.77 ID:qYmez8Z3p.net

しまむら系とワークマンよさそう！
おすすめたくさんありがとう

337 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 08:24:40.02 ID:mJBw+Zvba.net

速乾性着てる人が圧倒的に多いけど
シャツは速乾でも自分はびしょびしょのままだよね
私もコットンにしてるけど上記の逆になるし
いいとこ取りの素材はないのか

338 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 08:50:47.75 ID:L+oKGW6w0.net

ジム行くか迷ってる喪も書き込んでいいのかな？
家から歩いて5分の24時間ジム(割と全国展開してる所)見学行こうか迷ってる
女性専用ジムもいいな〜と思ったけど場所が遠くて
やっぱり通いやすさが重要なのかな

339 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 09:13:51.50 ID:oy0jI94c0.net

>>338
通いやすさがとにかく一番だよ！
夏の暑い日や冬の寒い日とか大雨の日なんか遠いと行くの嫌になっちゃう
24時間ジムだとシャワーしかないから家帰ってお風呂入るのも楽でいいね

340 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 09:22:07.69 ID:L+oKGW6w0.net

>>339
ありがとう！確かに遠いと行くのだけでも大変だよね

341 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 11:24:17.80 ID:Na2o/IWkM.net

>>335
あるある

342 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 15:52:53.49 ID:yuOB8wN00.net

傘盗まれてしまった
スタッフ用の傘を貸してもらって助かった
機能とデザイン悩んで買ったのにな…

343 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 17:48:20.90 ID:lgWN9cBd0.net

>>338
通いやすいのはほんと大事。
あと入会前に見学するのも大事。
入会したら利用するであろう時間に見学に行くといいよ。
設備が少なくて、せっかく行っても使えないっていうのを何回か経験すると、行くの億劫になるから。

天候によって混み具合は変動するけど、参考までにどの時間帯、曜日が混むのか聞いておくといいと思う。
初めてのことで、スタッフの説明もなかなか頭に入ってこないと思うけど、ちゃんと分かりやすく説明してくれるスタッフがいるのかも分かる機会だし。

344 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 19:12:29.29 ID:zICFDxEF0.net

運動する時はメイク落とす？それともメイクしたまま運動する？

345 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 20:28:41.04 ID:UM9BC3btd.net

>>342
傘それもお気に入りのもの盗られたらへこむなぁ…いやな目に遭ったね
防犯カメラはついてなかったのね

>>338
断然通いやすさ
継続すること第一と思うので
私も徒歩5分の24hジムで朝夕問わず好きな時にサクッと行けて便利だよ
あとたいていの4hジムは土足OKだと思うので家が近いとますます楽

346 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 20:29:56.87 ID:UM9BC3btd.net

4hジムｗ
まちがえました

347 ：彼氏いない歴774年 ：2021/06/29(火) 20:49:34.91 ID:yuOB8wN00.net

>>345
ありがとう！
防犯カメラに映ってたか聞いてみる

>>344
プールは水質が変わるらしく泡クレンジング置いててオフしてるよ
運動はスッピンとメイクどっちもするよ

348 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/15(木) 21:51:15.44 ID:R8zuHFv/p.net

マシンで頑張ってるけど全然お尻が上がらない
目に見える変化が無いとなかなかモチ維持できないや

349 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/16(金) 02:10:38.97 ID:J6orvt1i0.net

なんのマシン？私はレッグプレスを続けていたらお尻を褒められるようになったので
効果あったのかなと密かに喜んでます
目標は体重の1.5倍でとスタッフさんに言われて地道にやってたらそれ以上いけるようになって
お尻が筋肉痛になるとよっしゃ！となってたｗ

350 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/16(金) 21:40:35.19 ID:kpXdFqLgd.net

負荷は2種類あるわよね
100kg以上大丈夫なのと70kg辺りで悲鳴が出るのとがある
どう違うのかしらね

351 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/16(金) 21:45:13.30 ID:1JsTC/0Q0.net

lbかkgの違いじゃないの？

352 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/16(金) 22:09:42.95 ID:VUJ+4Qlv0.net

目標体重の1.5倍ってすごいね
うちのイントラは体重+10か20でいいけどとにかくゆっくり、4秒で上げ下げしようって言うわ

353 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/16(金) 22:11:40.41 ID:CzZBu1fza.net

>>349
レッグプレス・アブダクション・ヒップスラスト・バックエクステンションなんだけど体重50でレッグプレス35kg10回3セットで限界だからモヤシっ子もいいところなんだ
週2、3回でプロテインも飲んで結構マジメにやってるんだけど何が足りないのか…

354 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/17(土) 07:15:29.23 ID:yb0flKJf0.net

時々代行で来てたロシア人の美人イントラ（ZUMBA)が8月から正式にレッスン担当になるのが嬉しい！
今の小デブでチンチクリンかつ、いまいち盛り上げ下手のイントラよりモチベーション上がる。スラっと背が高くシュッとした
イントラの方が良いよ！片言だけどZUMBAだから声出し指示がないから支障なし。
「ミナサン、キョウハアツイデスネ。デモ、タノシクヤリマショウ！」が好きｗ

355 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/17(土) 07:21:07.64 ID:AaPFPvC+0.net

よかったね！

っていうか今のイントラの言われ様www

356 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/17(土) 23:01:34.71 ID:HDk1isrv0.net

>>353
下半身集中メニューだね
筋肉つきやすい人もいればつきにくい人もいるそうだし体質の問題かねえ
可能性としては使い方が正しくなくて筋肉の効くべきところに効いてないとか
あと食事とか、休息が足りないとか
筋トレ始めてどのくらいか判らないけど目に見えてわからないだけできっと体の中は変わってきてるはずだよ！
焦らず気楽にドゾー

357 ：彼氏いない歴774年 ：2021/07/18(日) 10:50:08.88 ID:F1lQAYYd0.net

イントラでテンションがだいぶ違ってくるのは確かなんだよね。
私の通ってるジムは近辺に何店舗があってイントラが異動になると、その追っかけもそっちに移ったりする。
私はそこまでイントラに固執しないので、誰でもあんまり気にしないけど常連のおばちゃん達はよくイントラの批評してるわ。

358 ：彼氏いない歴774年 (ｱｳｱｳｴｰ)：2021/07/28(水) 17:46:18 ID:N+YwNvtIa.net

お尻の下の方を鍛えるのってどうしたらいいかな
おすすめのマシンとかあったら教えてほしい

359 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/07/29(木) 12:18:15 ID:nyNzbDQW0.net

それはお尻そのもの？
それともお尻の下の太もも後ろを鍛えたいの？

360 ：彼氏いない歴774年 (ｱｳｱｳｴｰ)：2021/07/29(木) 18:56:01 ID:BGmlU4wea.net

>>359
お尻そのもの
具体的にはお尻にグッと力を入れても上の方はガチッと硬くなって持ち上がるんだけどお尻そのものの下の方はまだまだタルンとしてるので全体をプリンとさせたい
今ジムで色々やってるけどいまいち結果が出なくて

361 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/09(月) 23:08:18 ID:K2gWIEXu0.net

https://i.imgur.com/a0W2OAl.jpg
https://i.imgur.com/fl6EjZp.jpg
https://i.imgur.com/6Kyk8Ys.jpg
https://i.imgur.com/CIRohul.jpg

362 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/12(木) 15:04:32 ID:/Or8py0d0.net

今日は行く気にならない。
今週一回も行ってないよ。
今日は涼しいけど、月火は寝苦しかったし、明日から忙しくなるので、何か億劫で。

363 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/15(日) 00:00:39 ID:Ewh1iLZf0.net

雨だったけどコンタクト入れたから行ってきた
行くつもりで入れたなら行かないともったいないという‥笑

364 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/15(日) 01:12:08 ID:MFNUOW690.net

>>360
スミス使うならブルガリアンスクワット、バックキック、スクワットもするといいよ。お尻の下の筋肉に効いてるか意識してね

365 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/15(日) 01:29:10 ID:Fa6G7qaf0.net

>>361
脇毛エロ

366 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/15(日) 10:15:53 ID:UhE3Xa620.net

コロナの感染率が増えてるので心配

367 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/15(日) 12:52:12 ID:Rnn9Yylm0.net

仕事中に怪我してしまって、足首と肩が痛いし、ジムには行けないしでストレスがハンパない。
早く健康になりたい。

368 ：彼氏いない歴774年 (ｱｳｱｳｴｰ)：2021/08/16(月) 11:00:35 ID:rG3EsO13a.net

24時間ジムへ通おうと思ってんだけど
土足OKのところは衛生面から見て良くないかな
とりあえず見学してみる

369 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/16(月) 13:28:57 ID:z93kDaPO0.net

>>367
焦らずゆっくり治すのだ
カラオケとか負担かからないことで発散できるといいね　お大事に

370 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/16(月) 21:49:15 ID:qaDoWyAB0.net

>>368
土足OKに数年通っているけどそれが問題と思ったことはないよ
床が汚いとか靴跡がついてるということはないです
むしろウェアとシューズ装備した状態で来て履き替えの手間がなくトレーニング入れて
終わったらそのまま帰れるの個人的にはメリットしかない

371 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/16(月) 23:28:02 ID:Q2cY7NHG0.net

脚が少しでも細く見えるレギンスの柄ってどんなのがあるだろう？
サイドだけ色が違うのはかえって目立つかなぁ

372 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/17(火) 02:24:44 ID:8GIrh1M80.net

ストレッチスペースは靴脱ぐし
床で何かするわけでもないし
土足OKで衛生的にどうとかは感じたことないな

373 ：368 (ｱｳｱｳｴｰ)：2021/08/17(火) 10:34:06 ID:uM680ZzCa.net

レスくれた皆さんありがとう
心配しなくて良さそうなので見学へ行ってスタッフの雰囲気が良ければそのまま入会したいと思います

374 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/22(日) 23:23:08 ID:by6FFWLZ0.net

マシンとかダンベルとか下ろす音がものすごくうるさい人がいるんだけど、直接言ってトラブルになるのも嫌なので見つけるたびに効果出るなって呪ってる
個人のもんじゃないんだから丁寧に扱ってほしいよ

375 ：彼氏いない歴774年 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ)：2021/08/24(火) 15:23:26 ID:8dDJ9f1vp.net

マシンやダンベルは音立てずに静かにが基本。
でも、パワーラックは、デッドリフトとかやむを得ずガチャンと音がなる時もあるにはある。

私はゴールドジム に通っているけど、常連になると顔見知りが増えて来て、「おつかれさまー」とか、「今日はめっちゃ暑いな！」的な会話はするかな。
後、大会出る人多いから「仕上がってきたなー」みたいな声はあちこちで聞く笑。

24時間営業のコンビニジムはスタッフが必ず居るとは限らない所もあると聞くし、マシンの使い方等、一通り解ってる人には安くて良いかも。
初心者だと、自分に合う椅子の高さや角度とか、負荷とか解っているかどうか。

376 ：彼氏いない歴774年 (ｱｳｱｳｳｰ)：2021/08/25(水) 08:26:32 ID:8OTKDhqAa.net

仕上がってきたなーって会話がゴールドジムっぽいw

私の通ってるジムは住宅街に近いので、奥様方がよくどこそこの薬屋でキッチンペーパー安いわよ！的な会話してる事が多いわ。

377 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/25(水) 23:03:19 ID:79KbLBPF0.net

下っ腹ぽっこりは脇腹の筋肉を鍛えないとダメなのかな？
あんまり重要じゃないと思って、時間無いとやらない時があるんだけど。

378 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/08/26(木) 00:29:06 ID:jF2Oqsbd0.net

下っ腹ぽっこりはスクワットだよ
脇腹はもう少し上の胃のあたりに効く

379 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/09/05(日) 21:00:04 ID:V5qxodcV0.net

今日はトレーナーさんに筋トレの回数について聞いたんだけど、その時に、足の筋トレを2セットやらなきゃいけないのに、1セットしかやってなかった事に気付いた。
ギャー、アホ過ぎ、もったいない。

それとは別に、父親にジムにあまり行かない方がいいと言われてる。
ワクチン打ってないんだから、混んでる時は行くなとか。
あー、憂鬱。

380 ：彼氏いない歴774年 (ｱｳｱｳｴｰ)：2021/09/14(火) 19:45:12 ID:ngfuxaGha.net

平均週に2回マシン1時間〜1時間半やってるけど体を維持するのが精一杯で全然筋肉が付いていかないって感じ
でもこれ以上やると疲労で他のことが疎かになっちゃうしつくづく歳は取りたくないって思う

381 ：彼氏いない歴774年 (ｱｳｱｳｴｰ)：2021/09/14(火) 22:17:15 ID:akRBY+hoa.net

>>379
＞それとは別に、父親にジムにあまり行かない方がいいと言われてる。
ワクチン打ってないんだから、混んでる時は行くなとか。
あー、憂鬱。

ワクチン打ってないなら重症化の可能性もあるし父親が正しいのでは

382 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/09/25(土) 23:05:10 ID:+v2ixwyj0.net

家でヨガやりたいんだけど、最小スペースが2平方メートルだって。
これを確保するだけでも難しいのに。

383 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/09/25(土) 23:08:31 ID:CD9tRRaC0.net

今あるスペースでできるポーズだけやればよくない？
ベッドの上でだって一部のもの除けばできるし

384 ：彼氏いない歴774年 (ﾜｯﾁｮｲ)：2021/09/25(土) 23:13:58 ID:+v2ixwyj0.net

>>383
それは、すでにやってる。
もっと伸び伸びとやりたいんだよね。
寝ながら体を大きく捻って手足を伸ばしたい。
あれやると気持ち良さそうだし。
テーブル・冬のこたつを諦めるしかないのだろうか？

385 ：彼氏いない歴774年 (ｽﾌﾟｯｯ)：2021/09/27(月) 08:42:11 ID:UVO8dVVmd.net

地元のジムが時短営業してた事があって二駅離れたジムに変えてた
そして地元のジムも時短営業止めて暫く経ったので戻してみたら本当に楽でビックリ
洗濯してる間にジム行っちゃうとかやっぱ生活に紛れ込ませられると全然良いわ