どんな質問にもマジレスするスレ172 in喪女板

166 ：彼氏いない歴774年：2024/04/06(土) 05:21:33.67 ID:v0Jt/9mb.net

よく筋トレの説明などで「お尻をぎゅっと締める」と言いますがあれってどういうことなんですか？
分かりやすく言ったら●が漏れそうで我慢してる時のようにお尻の穴をギュッと締めるってことで合ってますか？
それとも何か違う意味なんでしょうか？