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World Wonder Ring スターダム Part304
- 488 :お前名無しだろ (テテンテンテン MMff-Y4CY):[ここ壊れてます] .net
- >>483
オレもライオンプッシュアップと
ヒンズープッシュアップとブリッジ
いわゆるカールゴッチのとなえる黄金のトライアングルをやってる
ジムなんて行かなくてもこの3つで全身鍛えれるし
体も引き締まるからおすすめ
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