ヨガ初心者スレ

15 ：Yogi：2014/09/12(金) 03:16:23.80 ID:ngTSvCRc.net

プラーナーヤーマやる時は顎を鎖骨につけましょうというのが案外難しいんだが
そのあたりのことを言ってるんじゃなかろうか
これできるようになると何かと安定する