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チベット体操

1 :Yogi:2016/08/09(火) 21:37:04.41 ID:FZO306pE.net
チベット体操に取り組んでいる方はいますか?

※参考
「5つのチベット体操」 ピーターゲルダー著

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309268137/

73 :Yogi:2017/05/17(水) 12:13:15.67 ID:/lMYKIIu.net
http://jump.2ch.net/?http://lib.ru/URIKOVA/KELDER/Ancient_Secret_of_the_Fountain_of_Youth-Peter_Kelder.pdf
23頁ですか、第5もこのくらいの反り方にとどめたらどうでしょう。
怪我しても意味ないので、お互い気をつけて続けましょう。

74 :Yogi:2017/05/17(水) 12:15:45.80 ID:/lMYKIIu.net
http://lib.ru/URIKOVA/KELDER/Ancient_Secret_of_the_Fountain_of_Youth-Peter_Kelder.pdf

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