チベット体操

77 ：Yogi：2017/05/21(日) 11:20:34.20 ID:L0H6ZA/e.net

ネットで見かけた3分ヨガとチベット体操をセットにやってみようと思う。
チベット体操だけでも良い感じなんだけど、捻りの動きを足せる。
それでも、時間はあまりかからないから良いかもしれない。