便秘がひどすぎて泣きそう

1 ：夢見る名無しさん：2014/05/23(金) 23:51:23.66 i.net

というか泣いてる
誰か助けて

2 ：夢見る名無しさん：2014/05/23(金) 23:54:25.37 0.net

のど飴１０個舐めるといい
すぐくだる

3 ：夢見る名無しさん：2014/05/23(金) 23:55:06.56 i.net

うおぉ、見てくださってありがとうございます

のど飴ですか…
明日買ってきてみます

4 ：夢見る名無しさん：2014/05/23(金) 23:56:27.99 i.net

牛乳ってほんとに便秘解消されるのかしら
嫌いすぎて飲む気にならない

5 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 12:05:58.77 O.net

朝ミルクコーヒーとお腹揉むといいよ

6 ：ととのえ老臣 ◆Af72pvbSbA ：2014/05/24(土) 12:24:36.54 0.net

わたしは缶コーヒー飲むと出ることが多い
あとは適度なスポーツが大事
朝起きたら水をたくさん飲むことも大事
晩御飯のまえに水をたくさん飲むのも健康にいい

7 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 13:37:16.14 i.net

>>5
牛乳もコーヒーも飲めないのよね
これを期に克服するか

8 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 13:38:08.86 i.net

>>6
やっぱりコーヒー大切なのね
運動か…
頑張ろ。

9 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 16:07:12.50 0.net

朝ごはん抜いて昼13時くらいに食べる
水だけ飲む。
胃腸を休めるという意味で。
これで出る

10 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 18:00:37.59 i.net

>>9
学生だから無理ですな…(´･ω･`)

11 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 19:13:32.23 0.net

週末毎日下痢の俺に謝れ

12 ：ととのえ老臣 ◆Af72pvbSbA ：2014/05/24(土) 19:50:16.07 0.net

毎日下痢なら菌が侵入してるのだろう
出して直すしかない
あとは焼きバナナで善玉菌をふやす野田

13 ：夢見る名無しさん：2014/05/24(土) 22:24:58.41 i.net

>>11
ごめんなさい、でも便秘も辛いの

14 ：夢見る名無しさん：2014/05/26(月) 01:28:58.98 0.net

(　´ω`)すごい力まないと出ないよう
時間もかかるし

15 ：夢見る名無しさん：2014/05/28(水) 09:55:53.18 0.net

小学生の頃から、便秘歴15年以上の私が行き着いた便秘解消法は
http://5min-massage.com/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E3%81%AE%E5%8C%BB%E5%AD%A6-%E3%81%AD%E3%81%98%E3%82%8C%E8%85%B8-%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8-%E3%81%A7-%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%A7%A3%E6%B6%88/
↑この、ねじれ腸マッサージと
スプーン一杯のオリーブオイル1日1〜3回と
寝起きのお湯250〜400
それでもダメな時にちょっとしょっぱいくらいの食用重曹をお湯に溶かして1〜2杯
(数時間以内にやや腹痛を伴いながら便が必ず出るので仕事前等には要注意)

特にオリーブオイルは、滑りがよくなるし便が柔らかくなって
排泄時の痛みと出血が緩和されたから超オススメ

16 ：夢見る名無しさん：2014/05/28(水) 19:02:38.31 0.net

(　´ω`)オリーブオイルを
ヨーグルトに混ぜたら
だめかな

17 ：夢見る名無しさん：2014/05/28(水) 20:58:44.25 0.net

まずいと思うし、乳酸菌と一緒よりも食前がいい(食前1時間前ならダイエット効果もある)
私は苦くて辛いオリーブオイル大さじ1をなるべく喉の奥に垂らしてる

18 ：夢見る名無しさん：2014/05/28(水) 21:54:46.14 0.net

(　´ω`)そうか。ありがとう。
母も便秘なので勧めてみる。
バージンオリーブオイルがいいのかしら

19 ：夢見る名無しさん：2014/05/29(木) 00:18:44.31 0.net

私は健康目的だからスペイン産のEXバージンオリーブオイルを
使ってるんだけど、とにかく苦くて辛くてエグくて最高にマズイｗ
スペイン産は特にそうらしい…(マズイけどポリフェノールはたっぷり)
それに比べて北イタリアのEXバージンオリーブオイルは癖がなくて飲みやすいらしい。
味の素のバージンオリーブオイルも癖がなかった気がするよ。

NHKによればオリーブオイルは朝、大さじ1杯以上飲むのが最も効果的らしい。
EXバージンオリーブオイルに含まれるオレイン酸を一度に大量に摂取することで
腸の動きを活発化させ、更にその油分が宿便と一緒になって排泄を促すんだって。

親子でってことなら、高い確率で遺伝性のねじれ腸だから
便意を催すねじれ腸マッサージも超オススメ。

20 ：夢見る名無しさん：2014/05/29(木) 13:54:51.12 0.net

>>19
(　´ω`)詳しく教えてくれてありがとうございます。昨日ラブレ二本飲んでなんとかお通じがありました。オリーブオイル、苦くてエグいのは自信がないので味の素あたりのをティースプーン一杯から始めてみます。ねじれ腸マッサージもPCから見てみます。

21 ：夢見る名無しさん：2014/05/30(金) 04:15:27.93 0.net

>>20
ラブレ効くよね、重曹の前は発酵ラブレ三本だったなぁｗ
ラブレみたいな植物性乳酸菌は胃酸に負けずに腸に届くんだってね
だからお漬物(あとひき大根一袋とかたくあんたくさん)も効いたよｗ

あーオリーブオイルはね、少ないと小腸で消化吸収されちゃうんだって＞＜
それじゃあ何の意味もないから便通目的なら味の素のでいいから
毎朝大さじ1から始めて必要あれば毎食前まで頑張ってね。
ちなみに良質な油分はホルモンの原料になるよ、私はホルモンバランスの乱れから来る
肌荒れもオリーブオイル飲むようになってからマシになったよ♪

22 ：夢見る名無しさん：2014/05/31(土) 13:51:48.74 0.net

ここにも貼っておこう

大さじ一杯以上はNHKで放送された内容だよ
http://www.karacure.com/pub/5b4f8779856dc0df7eb69dbaf41b0dd2
ちなみにこれを50年間続けてて推奨してる医師で
医学博士の日野原重明氏は今年103歳

23 ：夢見る名無しさん：2014/06/01(日) 00:24:48.74 0.net

(　´ω`)日野原先生も実行してるのですか。効きそうですね。大さじ一杯ですね。がんばって飲んでみます。ありがとう。

24 ：夢見る名無しさん：2014/06/01(日) 08:36:53.08 0.net

(　´ω`)今朝TVでオリーブオイルに含まれるオレイン酸が便秘に効くといっていた。飲みにくい人はバナナにかけたり納豆に混ぜると良いらしい。

25 ：夢見る名無しさん：2014/06/01(日) 09:14:54.09 0.net

私も偶然それ見たよ、薦めたこと丸々やってて
しかもそれ見れたみたいで助かったｗ
3日頑張ってみてね！
腸の形状を整えて便意を催す体操とマッサージに、便通をよくするオリーブオイル♪

26 ：夢見る名無しさん：2014/06/01(日) 23:17:18.94 0.net

(　´ω`)体操とマッサージ、納豆が好きだから納豆にオリーブオイルまぜてやってみます。

27 ：夢見る名無しさん：2014/06/02(月) 01:20:01.83 0.net

3日で変わりますように♪
朝オリーブオイル飲まないなら、朝はお湯を飲むといいよっ

28 ：夢見る名無しさん：2014/06/02(月) 18:15:03.45 0.net

(　´ω`)お湯ですね。明日の朝飲んでみます。

29 ：夢見る名無しさん：2014/06/06(金) 08:13:26.87 0.net

(　´ω`)諸事情で今朝からオリーブ納豆始めました。納豆に混ぜるとほとんど気になりません。続けられそうです。

30 ：夢見る名無しさん：2014/06/06(金) 15:36:16.31 0.net

(　´ω`)オリーブ納豆食べて3時間後にお通じが！続けてみます。

31 ：夢見る名無しさん：2014/06/07(土) 12:19:17.32 0.net

おめでとう！
マッサージも頑張ってね♪

32 ：夢見る名無しさん：2014/06/12(木) 17:28:46.74 0.net

(　´ω`)脂肪層が厚く、マッサージが届いてないようです。前よりはよくなりましたが…

33 ：夢見る名無しさん：2014/06/13(金) 04:16:41.23 0.net

(　´ω`)今夜はミルマグを飲んでみようと思います。明日仕事休みなので。くるちい

34 ：夢見る名無しさん：2014/06/13(金) 04:19:49.97 0.net

(　´ω`)今からお湯を沸かして飲んでみます。アスパルテームでお腹壊すので、ペプシNEX飲みましたが今回は効き目なし。

35 ：夢見る名無しさん：2014/06/13(金) 11:43:09.65 0.net

>>32
突く感じでしっかりマッサージしないとだよー
あと、暇さえあれば体をひねる！

36 ：夢見る名無しさん：2014/06/13(金) 17:33:45.83 0.net

>>35
(　´ω`)突く感じですね。わかりました。
ひねりも継続します。昨晩のオリーブ納豆で今日はなんとかお通じがありました。

37 ：夢見る名無しさん：2014/06/15(日) 18:59:17.97 0.net

(　´ω`)オリーブ納豆、ラブれ、プルーンでなんとかお通じがあり、ミルマグのお世話にはならずにすみました。

38 ：夢見る名無しさん：2014/06/15(日) 19:00:38.84 0.net

(　´ω`)納豆はひきわり納豆がお勧めです。

39 ：夢見る名無しさん：2014/06/19(木) 06:34:42.70 0.net

調子どうかなー

40 ：夢見る名無しさん：2014/06/19(木) 21:04:10.48 0.net

(　´ω`)こんばんは。
お通じは不安定で下痢をしたり便秘したりです。母が竹の子が効いたようで、わたしも今晩食べてみました。

41 ：夢見る名無しさん：2014/06/19(木) 23:12:20.54 0.net

あらあら…
1日の中で睡眠と満腹時以外に8時間の空腹ってあるかな？
その空腹時間で排便指令が出て大腸の動きが活発になるそうだよ

42 ：夢見る名無しさん：2014/06/21(土) 09:03:25.72 0.net

(　´ω`)おはようございます。
空腹時間は8時間もないです。
たぶん母もないです。
今日から意識して空腹時間作ります。

43 ：夢見る名無しさん：2014/06/26(木) 21:39:04.17 0.net

(　´ω`)こんばんは。オリーブ納豆、ラブレ、タケノコと腸ひねりでなんとかお通じがあります。間食も控えてます。しばらく続けてみます。

44 ：夢見る名無しさん：2014/06/27(金) 22:02:46.46 0.net

フレフレ1さん

45 ：夢見る名無しさん：2014/06/29(日) 23:30:09.12 0.net

(　´ω`)ラブレ、オリーブひきわり納豆、腸マッサージでなんとかしのいでいます。

46 ：夢見る名無しさん：2014/06/30(月) 00:40:31.23 0.net

どうしてもオリーブオイルだけでは飲めないかねぇ？
寝起きに大2とか飲むと全然違うよ
食べ物に混ぜるとどうしても効果が薄まる

47 ：夢見る名無しさん：2014/06/30(月) 04:43:19.44 0.net

(　´ω`)おはようございます。どうしても苦しいときは朝大2やってみます。下剤よりは良さそうだし。

48 ：夢見る名無しさん：2014/06/30(月) 06:44:16.88 0.net

効くといいねぇ

49 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 03:07:36.62 0.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ウェ〜イ♪ウェ〜イ♪ウェ〜イ♪／
便秘は女子だけが許された♪♪♪ ヾ(((≧Д≦)八(≧▽≦)八(≧∇≦)))ノ゛ 神が与えし特権なのだ〜♪♪♪

50 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 05:35:28.75 O.net

原因があると思う？
たまたま偶然だと思う？
個人的には、前者なんだけど。

51 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 06:31:05.67 O.net

ああ、
















：
凸 ﾓﾛｯｺ

52 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 07:20:13.32 0.net

良いこと聞いた〜
参考にさせてもらう♪

53 ：別府：2014/07/01(火) 12:44:00.96 O.net

便秘は、腸という臓器の不調が原因。
臓器は全て自律神経支配。
自律神経の乱れが根本的な原因じゃないかと思う。

食物繊維が必要というのも、それが腸に入ることで、結果的に副交感神経の働きを高めることになるから。

参考になりそうなの貼っとく。おだいじに。
http://genki-go.com/symptom/19.html

54 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 13:28:23.08 0.net

>>50
ねじれ腸は遺伝するよ
更に便秘すればするほど腸が伸びてねじれて便秘が悪化する

55 ：別府：2014/07/01(火) 17:13:38.82 O.net

遺伝するのは腸の長さ。
そんなこと言ってたら日本人ほぼ全員。

繊維の不足やストレスが、欧米人よりも腸に出やすい民族というだけのこと。

遺伝説が一般論になったことは知ってる。だから9割の人は反対意見だということは承知。
>>54さんすみません。

56 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 19:30:11.19 0.net

そう、日本人のほとんどだよ。下記参照。

これまで言われてきた便秘の主な原因は偏食、自律神経の乱れ
ストレス、腸の働きの低下、便意の我慢しすぎ、薬の副作用。

NHO久里浜医療センター内視鏡部長の水上健先生によれば、
新たに発見された便秘の要因があ るという。
なんと「日本人の8割は腸がねじ れており、腹痛を伴う
便秘に悩む人たちの腸を調べたところ、5人中4人の腸に問題があった」とのこと。
水上先生が昨年ドイツで100人以上の大腸検査を行った際、
ほぼ全員が解剖図どおりのシンプルな形状の腸であったのに対し、
日本人で解剖図どおりの腸の形をしていた人は、確認できた範囲で
わずか2割程度。
検査した人のほとんどの腸が複雑にねじれており、
そのねじれ部分に便が詰まってしまい、腹痛を伴う
ガンコな便秘を引き起こす傾向にあるのだと言う。

57 ：別府：2014/07/01(火) 22:55:32.88 O.net

心強い援護射撃wありがとう。

日本人は欧米人の二倍ちょい腸が長いから胴長短足でありw、過食したり繊維が不足したり、自律神経が乱れると、より、腸内で腐敗しやすい。

腐敗すると炎症が起きる。
炎症が起きると癒着して、それによって腸が変形する。
変形の種類の一つに、ねじれがある。
また、腸の長さゆえに複雑な変形も起きやすい。
(炎症はほかに食べ物関係なく、自律神経の乱れだけでも起きる流れもある)

だから本来の日本の文化は、極めて自律神経のバランスにこだわったような文化で、繊維を豊富に摂る食文化。

それが失われると、日本人の腸は不健康になって当然。
ひどい便秘の人は、それが失われ過ぎてるんじゃないかと思う。

食べ物と習慣(自律神経のバランス)を改善したら、治るしかないと思います。

申し訳ないけど、遺伝説は伝説だとしか思いようがない。

58 ：夢見る名無しさん：2014/07/01(火) 23:01:56.15 0.net

54と56は私です。
伝説じゃなく56に書いてる通りなんですが、不毛な議論は避けます。

59 ：夢見る名無しさん：2014/07/02(水) 19:16:59.97 0.net

(　´ω`)前向きに改善したいですね。
屁ばっかり出るのう。

60 ：別府：2014/07/02(水) 20:27:01.86 O.net

早食いとか、よく噛まないとか、癖があったりする？

61 ：夢見る名無しさん：2014/07/02(水) 22:55:52.19 0.net

(　´ω`)早食いです。母はゆっくり食べますが便秘です。便秘になってよかったのは冷たいカフェ・オ・レ飲んでもお腹壊さないことかな…

62 ：夢見る名無しさん：2014/07/02(水) 22:57:18.22 0.net

(　´ω`)さっきNHKでらっきょがいいと言っていた。試してみるかな。らっきょカレーおいしそうだった

63 ：別府：2014/07/03(木) 06:18:06.83 O.net

はよざいま。
ちょっと長くてごめんなさい。

よく噛むことをしたら、それだけで何でも治るわけじゃないし、それから、よく噛まなくても便秘にならない人もいて、噛んでも便秘な人もいる。
だけど、できるだけ噛む習慣をつけていったほうがいいように思う。自律神経を整える一つの大きなポイントとして。
それを、一つじゃなくいくつも全体的に整えていけば、必ずよくなると思います。


あと、早食いならたぶん、食べるとき(飲み込む瞬間)に、口で息を吸いながら飲み込んでると思う。
それを逆に、鼻で息を吐きながら、にしたらいいかも。

食べ物でも飲み物でも、飲み込む瞬間に、鼻から息を吐くくせをつけたら、ゲップやオナラや腹パンパン、少し軽減されるんじゃないかな。
吸いながら飲み込むと、空気と食べ物(飲み物も)を一緒に入れることになるから、ガスが溜まるストレートなきっかけになる。
早食いの人が新しく意識すると、不慣れなうちはめんどーかもしれないけど、絶好腸な人は結構無意識にやってるだろうから、難しくはないです。


しつもんだけど、食後に何か食べる・飲む習慣ある？

64 ：夢見る名無しさん：2014/07/03(木) 14:10:45.51 0.net

>>62
らっきょ美味しいよねーカレーと超合う
漬け物は植物性乳酸菌の宝庫だかららっきょ以外でもお薦めー
ただしラブレ含む乳酸菌は副作用でオナラが出るー＞＜

65 ：夢見る名無しさん：2014/07/04(金) 01:42:29.28 0.net

>>63
(　´ω`)食事中は消化をよくするため、水分はなるべく摂りません。食事の前後も食べてないです…

66 ：夢見る名無しさん：2014/07/04(金) 01:44:26.34 0.net

>>64
(　´ω`)たしかに屁ばっかり。
今日はオリーブオイルをたっぷり納豆にかけたら母親がカロリー高い！と怒ったのでこっそりかけよう。

67 ：夢見る名無しさん：2014/07/04(金) 02:04:17.17 0.net

>>66
たっぷりかけないと消化吸収できちゃって
結局摂取カロリーが高くなっちゃうのにねぇ＾＾；
一度に15cc以上のオリーブオイルを摂取して
一気に排出モードにするのがポイントなので…

68 ：別府：2014/07/04(金) 17:17:10.52 O.net

>>65
素晴らしい。
せっかくそこまで考えるならよく噛みましょうw

食前の場合は、水や茶を飲んでから食べたほうが、腸の働きがよくなると思う。
朝一番の水も大事です。
あと、空腹時にちょこちょこ。
(いずれも結局、空腹時に水を飲みましょうということです。)

腹の張り方が一番つらい時間帯っていつ？
昼食後とか、帰宅後とか夕食後とか、なんかある？

69 ：夢見る名無しさん：2014/07/04(金) 18:56:07.04 0.net

>>67
(　´ω`)一度にたっぷりですね。わかりました。

70 ：夢見る名無しさん：2014/07/04(金) 21:06:01.19 0.net

>>68
(　´ω`)レスしようとしたらスマホ持ったまま寝てしまいました。空腹時に水、やってみます。特に苦しい時間帯はないですが、やはり職場は気を使います。家ならツラくてもトイレにいつでもいけるので精神的に楽です。

71 ：別府：2014/07/04(金) 23:47:08.20 O.net

>>70
職場や学校は気を使いますよね。よくわかります。

帰ってきてから、一度横になってリセットするような時間をつくるといいかも。気を使うと腸の働きが抑制されるから、それを補うように、直後にリラックスする時間をつくるといいと思う。

その時に、腰を気持ちいい程度に浮かせ、吐く息でヘソの下に力を入れる深呼吸をしてみてください。
ヘソの下に力を入れることで、腸をマッサージすることになるんですけど、わかります？

もしその感覚がわかったら、アレンジバージョンもあるからその時はおしえてw
ちなみに完全マスターすると、腸を動かして音までたてられますw

72 ：夢見る名無しさん：2014/07/09(水) 01:54:35.05 0.net

>>71
(　´ω`)へその下に力入れてみます。
ここ最近は３日に一度くらいのお通じです。

73 ：夢見る名無しさん：2014/07/09(水) 16:20:29.90 0.net

それは前より改善してるのー？

74 ：夢見る名無しさん：2014/07/10(木) 21:02:47.72 0.net

(　´ω`)頻度はかわりませんが、以前は目の血管が切れそうなほど力んでいたので、そこまで力まなくてよくなりました

75 ：別府：2014/07/10(木) 21:04:42.31 O.net

飯のあと何してる？

76 ：夢見る名無しさん：2014/07/10(木) 21:13:59.40 0.net

>>74
そうなんだ！よかったねぇ♪

77 ：夢見る名無しさん：2014/07/14(月) 20:02:39.00 0.net

>>75
(　´ω`)ご飯のあとはゴロゴロしています。

>>76
(　´ω`)オリーブ納豆、ラブレ、腸のマッサージで今のところ順調です。

78 ：夢見る名無しさん：2014/07/14(月) 20:29:58.88 0.net

>>77
そかそか！やったねー♪
たまにうつ伏せになるのもいいらしいよー

79 ：夢見る名無しさん：2014/07/14(月) 21:39:51.79 0.net

>>78
(　´ω`)やってみます。ありがとう。

80 ：夢見る名無しさん：2014/07/16(水) 19:18:53.42 0.net

(　´ω`)空腹の時間を長くするのは効きました。朝、家で食べてましたが、職場で食べるようにしてから調子いいです。

81 ：夢見る名無しさん：2014/07/16(水) 20:58:52.91 0.net

>>80
そっかー！よかったー♪
やっぱり空腹時間大事だよねぇ
免疫も空腹な方がしっかり仕事してくれるらしいよ＾＾

82 ：別府：2014/07/19(土) 21:56:21.68 O.net

朝飯抜きが一番いい。
もし朝食べるんだとしたら、朝飯前に歩くとか、掃除でもするとか、腹が鳴るまで軽い活動をするのがいいと思う。
腹減らす時間が大事だから、腹が減ってないのに食べる、ということを控えたほうがいい。

食後ゴロゴロって、スマホいじりながらみたいなゴロゴロ？

83 ：夢見る名無しさん：2014/07/24(木) 20:50:58.93 0.net

>>81
(　´ω`)こんばんは。引き続き順調です。
空腹を意識して間食をやめています。

84 ：夢見る名無しさん：2014/07/24(木) 20:53:45.66 0.net

>>82
(　´ω`)朝食抜きで出かけています。お腹が空いたらおにぎりやローカロリーのビスケットを食べています。


(　´ω`)そうです、スマホいじりながらのゴロゴロです。

85 ：夢見る名無しさん：2014/07/24(木) 22:03:18.98 0.net

>>83
こんばんはー♪
順調になってホントによかったねぇ！
間食も気を付けたら痩せそうだ〜

86 ：夢見る名無しさん：2014/07/24(木) 22:35:27.86 0.net

>>85
(　´ω`)痩せたらさらにうれしいから続けます。

87 ：夢見る名無しさん：2014/07/27(日) 11:24:52.83 0.net

医療ミスで内臓ぶっ壊れた者です。
胃腸が動かず、便が内臓に溜まり続けます。
たどり着いたのが、スティックコーヒーです。
某メーカーさんの、砂糖ゼロのカフェオレの奴です。
自分の場合はこれが覿面でした。
貴方に上手く作用するか分かりませんが。
すみません。

88 ：夢見る名無しさん：2014/07/27(日) 13:02:37.01 0.net

>>86
ふぁいとです！
>>87
原材料教えてもらえませんか？？

89 ：夢見る名無しさん：2014/07/27(日) 13:55:14.76 0.net

原材料は、わかりません。
今、手元に無いので。近所の親の家に置いてるので。
スーパーでも売ってると思います。
自分は、近所のドラッグストアで買ってます。
メーカーのサイトには、植物油脂、水あめ、
インスタントコーヒー、乳糖、脱脂粉乳、乳たん白、乳化剤、などが
記入されてました。

90 ：夢見る名無しさん：2014/07/27(日) 13:57:12.34 0.net

コーヒー駄目だったんですね
ちゃんと読まずに御免なさい

91 ：夢見る名無しさん：2014/07/27(日) 14:06:57.28 0.net

>>89
ありがとうございます！
私も1さんと同じでコーヒーはダメな方なんですけど
89さんの場合はコーヒー、植物油脂と乳糖の効果
更に乳化剤の影響が功を奏した感じなんですかねー♪

92 ：別府：2014/07/27(日) 21:28:40.38 O.net

コーヒーやタバコで神経の反射が起きて、その勢いで出ることがあるんだけど。
それはリラックスの状態から適量をとることで、興奮の上がりはじめに神経の反射が起きて、腸が動きます。

タイミング間違えるとむしろよくないし、乱用はもちろんよくないので、気を付けたほうがいいです。


もし余裕があって気が向いたらだけど、朝か夕方、20分くらい歩いてみるというのはどう？

マッサージが必要なのは、腸が自分で動く力が弱いからで、弱いうちはマッサージがいちばん最高です。
だけど出来れば、腸が自分で動いてくれたほうが完璧じゃないですか。

腸を動かすホルモン(自律神経のバランスをとる物質でもある)があって、それが足りない人が、動きがわるくなります。
20分以上歩くと分泌がよくなります。40分ならドハドバです。

その効率がいいのは、朝と夕方。
(どちらかと言えば朝。夕方は二番目)

余裕があって、もし気が向いたらやってみてください。

93 ：別府：2014/07/27(日) 21:35:31.75 O.net

食事直後は、しばらく座ってたほうがいいと思う。
10分〜15分くらいしたら、食事の余韻が消えるのわかる？
食事の余韻がある程度消えるまでは、座ってたほうがいいと思います。

94 ：夢見る名無しさん：2014/07/29(火) 19:58:28.75 0.net

(　´ω`)カフェインでお通じがよくなる人もいるのですね。わたしはアスパルテームで下します。


(　´ω`)朝の散歩は以前は日課にしていたのですが、最近やってません。週3くらいから再開しようかの…


(　´ω`)夕食後はゆっくり休みます。ランチの後は慌ただしくてそうもいきませんが。

95 ：別府：2014/07/30(水) 06:41:48.02 O.net

朝歩いてたんですね。飽きない程度に再開してみたら楽しいよ。
オカラって好き？きらいではない？？

アスパルテームは体内で、あまり過剰になるとよくない物質が出るから、よほど必要なとき以外はなるべく摂らないほうがいいと思ってます。

96 ：夢見る名無しさん：2014/08/13(水) 19:17:47.37 0.net

(　´ω`)卯の花はよく作っていました。
家族は食べないので最近作っていません。
週2〜3日、20分程度歩いています。
わたしは順調ですが、母はミルマグを飲んでいます。

97 ：夢見る名無しさん：2014/08/13(水) 19:19:13.70 0.net

(　´ω`)アスパルテームは取らないようにします。どうしてもジュースのみたい時は買ってしまいます。

98 ：夢見る名無しさん：2014/08/15(金) 07:59:15.96 0.net

(　´ω`)空きっ腹にラブれが効きます

99 ：夢見る名無しさん：2014/08/16(土) 21:32:44.20 0.net

>>1さん順調みたいで何よりです♪
ラブレ強いよねっ

100 ：夢見る名無しさん：2014/08/16(土) 23:17:01.34 0.net

(　´ω`)ありがとうございます。
ラブれ様々です。

101 ：夢見る名無しさん：2014/08/16(土) 23:29:07.90 0.net

もしコスト面で困ってたら植物性乳酸菌たっぷりの野菜の簡単漬けお薦めです♪
http://www.seraphy.co.jp/2009/66-2009-12-224.html

102 ：夢見る名無しさん：2014/08/17(日) 09:57:57.63 0.net

(　´ω`)キャベツに乳酸菌が生息してるとは知らなんだ。早速母ちゃんにも勧める

103 ：夢見る名無しさん：2014/08/18(月) 00:05:38.30 0.net

(　´ω`)キャベツ安いから母ちゃんが早速やるらしいw

104 ：夢見る名無しさん：2014/08/18(月) 12:35:15.79 0.net

効果ありますように♪
減塩すると腐っちゃうのでキャベツと塩の量にご注意です

105 ：夢見る名無しさん：2014/08/18(月) 19:45:38.95 0.net

(　´ω`)わかりました。ありがとう。

106 ：別府：2014/08/21(木) 20:24:26.01 O.net

塩は天然塩で！

オカラきらいでないなら、繊維やほかいろいろ(米の精白で失われる大事なものなど)を摂ることができるから、すごくオススメ。
あと、ゴボウやニンジンを積極的にとることもオススメです。特にこれからの季節は。

107 ：夢見る名無しさん：2014/08/21(木) 22:44:19.52 0.net

>>106
(　´ω`)天然塩ですね。おから、ごぼう、ニンジンは好きなので積極的に食べてみます。キンピラがいいですね。ありがとう。ラブレも続けています。

108 ：別府：2014/08/23(土) 07:10:47.21 O.net

順調そうで何より^^
乳酸菌をとることも大事だけど、エサがないと中々そこに住んではくれない。繊維は乳酸菌のエサになるから、根本的な改善に役立ちます。

ちょっと何か食べたいときとかに便利で、繊維とか他色々も豊富なんだけど、オートミールってわかる？
主さんの好みを聞いてると、オートミールも中々好きなような気がする。

109 ：別府：2014/08/23(土) 07:17:25.36 O.net

連続すみません。
お母さんはミルマグで絶好調？

110 ：夢見る名無しさん：2014/08/23(土) 21:09:10.15 0.net

>>108
(　´ω`)オートミールクッキーなら食べたことありますが、オートミールはよくわかりません。試してみたいです。

母は相変わらずの強固な便秘です。卯の花を食べ始めたところです。ミルマグは最終手段であまり飲みたくないようです。

111 ：別府：2014/08/23(土) 22:23:55.51 O.net

オートミールは中々乾いたものだから、水とかお茶と一緒にとるくらいがちょうどいいかんじがします。
もしプレーンで口に合わなかったとしたら勿体ないから、主さんのセンスでいろいろ工夫して食べてみてくださいw

お母さん、ミルマグ飲むときはいつも効きます？
効かないときとかもある？

112 ：別府：2014/08/24(日) 06:06:14.43 O.net

また連続すみません。
前に、アスパルテームはあまりとらないほうがいいみたいに言ったけど、一部の栄養素の吸収の阻害になる程度のことです。
毒がたまるとかそういうわけじゃないから、常用しまくるとかじゃない限りは、あまり気になさらぬよう。

113 ：夢見る名無しさん：2014/08/24(日) 22:45:35.93 0.net

(　´ω`)自分は水分少ない食べ物平気です。カロリーメイトとか。母者はミルマグ効いてます、薬増えるのが怖いから週一くらいにしています。

アスパルテーム作ってる会社はアメリカの元政治家がオーナーなんですよね、確か。わたし、あの人好きだったのでたまには摂ってもいいかもしれんね。いろんなものに入ってるので、全く摂らないのは難しいですね。

114 ：別府：2014/08/27(水) 10:16:29.67 O.net

あ、その人のファンなんですかwそれは失礼w
だったら適度に摂るくらいがいいですよ^^
過剰になり過ぎるとよくないだけであって。とりあえず砂糖より断然いいと思います。

自律神経というのがあって。自律神経は二つある。
『緊張や興奮の神経』と、『安定やリラックスの神経』。
お母さんは、おそらく後者の働きが弱くなってる。
もしくは前者が働き過ぎか。
(ミルマグが効く人というのはそうだと思う)

お母さんは寝る時間とか、午前の過ごし方ってどんなですか。

115 ：夢見る名無しさん：2014/08/31(日) 20:22:01.53 0.net

(　´ω`)こんばんは。ダイエットペプシなどは毎日飲まなければ大丈夫でしょうか？

母は、午前中は洗濯や床そうじ、または食料品の買い出しです。午後は3時ごろから夕食の準備に取り掛かります。夕食が6時ごろと早いもので。あまり歩いたりはしないようです。昼寝もしないです。いまはおからが効いて、ラブレと併用しています。

116 ：夢見る名無しさん：2014/09/01(月) 05:47:20.62 0.net

私も>>1さんと同じでそれらは控えてるよー
別府さんとは認識が異なるから触れないようにしてるけど
(砂糖の害は多岐に渡るにしても)砂糖より断然いいものとは全然言えない
アスパルテームとかの人工甘味料は女性やダイエッターの敵でもあるしね
>>1さんお腹壊すレベルみたいだし、今まで通り注意してくれたら安心

117 ：別府：2014/09/01(月) 22:16:26.61 O.net

(すみません、ちょっと長くなりました)

>>116
おっしゃる通りです。
「断然いい」とまでは言えないです。
砂糖よりよくないとか言われたりもするけど、「どっちもどっち」というのが本音ではあります。
軽率な発言申し訳ないです。

議論するつもりはないから、違う意見も遠慮なくお願いします。
(議論して交感神経を高ぶらせるほうが、人工甘味料よりよくないと思ってるタイプの人なのでw)

主さんの絶好調の大半は>>116さんのおかげだと思うから、おれの話なんかよりこの人の話をまともに聞くのがいいですよw

それを摂ることで腹壊す人・壊さない人、悪影響を受ける人・あまり受けない人、がいる。
自律神経のバランスと、食事のバランス(元素バランス)を正すことで、あまり影響を受けない人になると思ってます。

砂糖や甘味料を完全に避けることは現実的に難しいと思うから、自律神経と食事を正すことのほうが、全体的に考えてプラスになるんじゃないかな、と思ってのことです。

それにしても、「砂糖より断然…」というのは軽率過ぎました。すみません。

究極的なことを言えば、ジュース類や菓子類、ソース・マヨネーズ類、缶詰類、冷凍食品などなど…要するに加工食品全般、あまり摂るべきではないです。
(完全に断つのは普通は無理だと思う。おれは完全に断ってるけどw)

あまり摂るべきものではないということを頭に入れておいて、調子が崩れたときはまずそれらを控えてみる、という考え方くらいが、現実的なのかもしれません。
なるべく摂らないのが一番だとは思います。

ダイエットペプシを毎日飲むことも、一日おきに飲むことも、究極的にはよくないと思う。スペシャル程度に飲むくらいにしてたほうがいいかもしれない。
究極的なことを言うとキリがないし、そこまで言うともう、思想家とか宗教とかの域になると思うw
決して美化できるものではないことを頭に入れていて、飲むとしたら、自分の調子と相談しながら飲むといいんじゃないかな。

118 ：別府：2014/09/01(月) 22:24:55.74 O.net

連続すみません。
>>115
甘いものを飲まずにはいられない、というようなことがある？
何を飲むな、とかより、なぜ飲みたくなるのか、という原因を改善することが大事だと思ってます。

オカラいいかんじですか！
それはよかった^^

お母様は、夜寝る時間はどんなかんじですか？

119 ：別府：2014/09/01(月) 23:09:15.94 O.net

またまたまた連続すみませんw独り言板だからいいでしょうw
せっかくだからアスパルテームの話をもうちょい。

前に、歩くことが大事という話をしたときに、「腸を動かす物質の分泌がよくなるから」みたいなことを言ったのは覚えてる？
それは「セロトニン」という物質なんだけど。

セロトニンは腸だけではなく、自律神経のバランスやホルモンバランス、脳内物質のバランスを整えるもの。
そして自律神経は全ての血管や臓器、免疫を支配している。

要するにセロトニンが不足することは、心身ともに、全てによくない影響が出ることになります。

アスパルテームは分解の過程で、セロトニンの原料が脳に入るのを阻害する物質を出します。

だから、アスパルテームの摂取量に応じてセロトニンの量は減る、と考えたらよろしいと思います。なので、量によっては大問題です。

そのような害なので、程度の問題だと思っていて、常用しまくるわけじゃないならいいんじゃないか、みたいな軽率な発言に至ったわけでございます。

マイナスになることは間違いないから、調子わるいときはなるべく摂らない。
調子いいときなら(他の条件でセロトニンが充分な生活をしていれば)比較的影響は少ないが、連用や常用は禁物です。

そんなかんじの認識でよろしいと思ってます。

詳しくは116先生に聞いてw

120 ：夢見る名無しさん：2014/09/03(水) 04:35:53.90 0.net

>>119
(　´ω`)わたしがラムズフェルドさんのファンなどと冗談半分で書いたので別府さんがノリで害はないよと書かれたのではないでしょうか。なんかすみません。


セロトニンの話を聞いて納得しました。セロトニンは腸の働きに影響するので、アスパルテームを摂ると下痢したのだなと思いました。

甘いものはどうしても食べたいわけではないので、控えます。母は甘いもの好きですね。あずきとバナナが好きです。どちらも身体に良さそうなので気にしてませんでしたが…。


チョコレートは身体にいい成分が入ってたと思いますが、砂糖の害の方が勝ってしまうのでしょうか。わたしは今のところラブレで順調です。

121 ：別府：2014/09/03(水) 20:16:20.43 O.net

そうだね〜チョコレートは砂糖や油脂(合わさることで更にパワーアップw)の害のほうが上になると思う。カカオ豆は素晴らしいと思います。
１つの成分だけを見れば、おれ、ポテチを美化できる^^
「ジャガイモにはカリウムというミネラルが豊富に含まれます。カリウムは人間にとって必須元素であり、細胞内液に多く含まれる元素で…」
という具合にw

ただ食べ物以上に、自律神経の乱れのほうが大きいと思ってます。
(もちろん、やたら砂糖や人口甘味料を摂りまくってるとしたら別だけど)

影響の大きな部分をなおしていくほうが、結果につながると思うんですよ。
例えばテストだったら、一問2点の問題に執着するより、一問10点の問題をしっかり解いたほうがいいじゃないですか。

究極的に言えば、スマホいじりながらみたいなゴロゴロも、アスパルテームくらいの害があります。
ただ、微量要素なんですよ。
それをマイナス5点くらとしたら、運動不足や夜更かしはマイナス30点くらい。

だから、歩いたりしてそれでも調子あがらなかった場合は、スマホゴロゴロとか、そういう微量要素も改善するポイントとして言おうと思ってました。
(アスパルテームも同じく)


お母さんの場合は、歩くことが大きな要素になるかなぁ〜と思う。
だけど、毎日寝るのが0時過ぎてるとかなら、それを改善することのほうが先(大きな要素)かもしれないと思うんですよ。

だから、いろんなことをいちいち聞いたりしております。
質問するだけしてスルーしたりしてるけど、影響デカそうな順番考えてのことだから、無駄な質問ではないつもりですw

あずきもバナナも大好きです^^
ただ、身体を冷やすものを秋・冬に沢山とるのは、考える必要があります。冷えは、腸が動かなくなる大きな要因になります。

食べ物(温めるものと冷やすもの)の話は、そのうち書いときます。

122 ：夢見る名無しさん：2014/09/08(月) 23:38:55.53 0.net

>>121
(　´ω`)まさに母は歩く機会があまりなく、いつも12時過ぎに眠ります。別府さんの意見を取り入れて、今日から11時に寝ています。

以前、朝の散歩に一緒に行っていたのですが、帰ってきてから朝食を作るのは大変で、やめてしまいました。わたしも仕事行くので朝食の準備の手伝いをするとなると難しいかな。


暑い地方でとれる果物は身体を冷やすと聞きました。でも寒い地方で取れるのはりんごくらい？りんごばかりじゃ味気ないな…

123 ：別府：2014/09/09(火) 16:14:46.95 O.net

いろんなものを食べたほうがいいですよ。楽しくないと自律神経の働きが落ちるから、楽しく食べた方がいいと思ってます。
冷やすものと温めるもののバランスの問題だから、冬は比較的冷やすものを減らし、温めるものを増やす、くらいなものです。

散歩が後の活動に影響するのなら、今はしないほうがいいと思います。
生活習慣とか食べ物とか、改善していくに連れて体力に余裕が出てくると思う。
歩くとしたら、それからがいいかもしれません。

↓のURL、もし見れたら参考に。
(「朝食が大切」とあるんだけど、個人的にその点は、万人に当てはまるわけではないと思ってます。腹を減らす時間が大切な人のほうが、現代人は多いかもしれない。)
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/393146/2/?PHPSESSID=irsv69ju8jdtmg0tjadudn3de3-5e004c25aa90234ccebfdc3a22ae4ee25272bd57-0-203915410&uid=NULLGWDOCOMO&guid=ON

124 ：別府：2014/09/09(火) 16:43:02.42 O.net

ゴボウやニンジン、繊維もそうなんだけど、温めるものでもあるから、そういう面でも積極的にとるべき野菜です。レンコンも同じく。

あと、調味料って、なかなか大事なものだと思ってるんですけど。
調味料ってどういうの使う？

125 ：別府：2014/09/10(水) 11:03:54.43 O.net

また連続すみません。
>>123のURLは、2ページあるうちの2ページ目になってるので、よかったら1ページ目から読んでみて。

126 ：夢見る名無しさん：2014/09/21(日) 05:37:22.65 0.net

>>123
(　´ω`)URL、参考になりました。まず交感神経と副交感神経について調べました。母は肩こりがひどいので副交感神経がうまく働いてないのかもしれません。肩をもんであげるとしますか…。

わたしはこのURLにある通り、副交感神経がうまく働いていない時、頭痛が起きるような気がします。

朝、カーテンを開けて日光を浴びるのは毎日やっています。朝ご飯ですが、私は空腹になったら食べるようにすることでお通じがうまくいってます。

母は、毎日雪花菜（卯の花）を食べて、今のところお通じが順調なようです。


家で使う調味料は、普通の醤油、ほんだし、サラダ油、オリーブ油、サラダには市販のドレッシングかマヨです。

わたしは家ではコーヒーをほとんど飲みませんが、母は毎朝インスタントコーヒーを飲みます。わたしは外出先で、週1、2回程度コーヒーを飲むくらいです。カフェインは関係あるのでしょうか？

127 ：夢見る名無しさん：2014/10/01(水) 20:09:05.53 0.net

(　´ω`)いまためしてガッテンで便秘やってます。

128 ：夢見る名無しさん：2014/10/02(木) 01:35:55.21 0.net

久しぶりー♪
ガッテン見逃しちゃったよー＞＜
面白かった？

129 ：夢見る名無しさん：2014/10/02(木) 05:43:23.86 0.net

(　´ω`)おはです。水溶性食物繊維と非水溶性食物繊維をバランスよく採れということでした。山瀬まみさんが便秘で倒れたことあるって言ってましたw

130 ：夢見る名無しさん：2014/10/02(木) 13:32:47.85 0.net

教えてくれてありがとう♪
そんな内容だったんだー！
バランスそんなに大事なんだね〜
まみちゃんヤバイ…
私は下剤で失神したことあったけど…ｗ

131 ：夢見る名無しさん：2014/10/03(金) 06:34:12.77 0.net

(　´ω`)おはです。下剤で失神⁈痛さでですか？自己診断で下剤はｲｸﾅｲとｶﾞｯﾃﾝでいってますた。症状にあった下剤を飲まないとダメらしいです。

132 ：夢見る名無しさん：2014/10/03(金) 12:46:39.77 0.net

失神はやっぱり痛みによるものだったよ…
若気の至りで下剤乱用していた頃の話なんだけどね。
その後下剤が大腸ガンの原因にもなると知って今は全然飲んでないよ♪

133 ：夢見る名無しさん：2014/10/04(土) 05:02:57.96 0.net

(　´ω`)下剤に頼らなくなったのは本当によかったですね。わたしは下痢が続いた時があって、ビオフェルミンを飲んだら治ったのでしばらく続けてたら便秘になりました。ビオフェルミンやめても便秘のまま…

134 ：夢見る名無しさん：2014/10/04(土) 07:35:49.40 0.net

えええ！ビオフェルミン体によさそうなのに>>1さんはビオフェルミンが
便秘の原因だったんですか！！「人の乳酸菌」が合いすぎちゃったんですかね〜＞＜
摂ると快便になる乳酸菌は人それぞれ違うけど、なぜ快便になるかと言えば
体に合うからではなく、合わないからこそ排泄が盛んになる
(でも乳酸菌だから穏やか＝快便になる)って読んだことが。

135 ：夢見る名無しさん：2014/10/04(土) 18:00:25.93 0.net

(　´ω`)そうなんです。身体に害がなさそうなので、飲んでいたのです。体質が変わってしまったのかもしれません。

136 ：夢見る名無しさん：2014/10/05(日) 15:17:33.32 0.net

ホント体質変わっちゃったんだねぇ。
抗生物質でも(腸内細菌も殺菌されて)体質変わったりするらしいよー。

137 ：夢見る名無しさん：2014/10/05(日) 15:45:26.68 0.net

(　´ω`)そうですか。抗生物質にも気をつけます。便秘の原因も多種多様なのですね…

138 ：夢見る名無しさん：2014/10/15(水) 20:42:59.80 0.net

(　´ω`)母ちゃんは卯の花を続けています。わたしはラブレ。

139 ：夢見る名無しさん：2014/10/16(木) 00:23:25.95 0.net

親子で偉いねぇ
私はオリーブオイル買い足さないと…
忙しくて便秘を気にせずにいたら太っちゃったの
便秘だと吸収するカロリーが2割増えるんだって＞＜

140 ：夢見る名無しさん：2014/10/16(木) 21:49:07.59 0.net

(　´ω`)2割！深刻ですね。わたしも忙しいと食事が、不規則になり便秘気味です。

141 ：夢見る名無しさん：2014/11/01(土) 00:28:14.73 0.net

(　´ω`)母がキャベツの塩昆布漬けにはまっとる

142 ：夢見る名無しさん：2014/11/01(土) 19:39:16.97 0.net

お久しぶりー♪
塩昆布漬け美味しそうだね！
お母さんはそれで順調なのかな？

143 ：夢見る名無しさん：2014/11/03(月) 06:08:31.25 0.net

(　´ω`)最初はすごく効いて、いまはそこそこな感じらしいです。

144 ：夢見る名無しさん：2014/11/04(火) 01:26:07.60 0.net

やっぱり適合しちゃって慣れちゃうんだねぇ＞＜
あと最近は寒くなったから発酵も以前よりか捗らなさそう

145 ：夢見る名無しさん：2014/11/05(水) 20:52:07.14 0.net

(　´ω`)そのようですね。わたしもオリーブオイル、最初は劇的に効きましたがいまはラブレと併用でなんとかなっている感じです。母はフルグラも買ってきました。

146 ：夢見る名無しさん：2014/11/06(木) 01:39:16.77 0.net

結局オリーブオイルは何かに混ぜるとか調理に使ったりすると
消化しやすくなっちゃうからねぇ…私もオリーブオイルなら
ただ飲むようにしなきゃ効かないよ(そして相変わらずマズイｗ)
シリアル系は多めの牛乳と食べるのがオススメですっ
低脂肪乳だとこれまた油分不足で詰まったことがあるよ

147 ：夢見る名無しさん：2014/11/06(木) 20:50:20.42 0.net

(　´ω`)わかりました。母に低脂肪乳にしないよう伝えます。わたしもお通じが悪くなったら、オリーブオイル飲みます！不味いとか言ってられませんね。おひるに社食の牛乳を飲むようにしたら快調です。

148 ：夢見る名無しさん：2014/11/06(木) 22:01:52.19 0.net

お昼に牛乳と言う良い手が見つかってよかったね！
日本人は牛乳の乳糖にも弱いとか言うもんねぇ
私も前に買ったコーンフレークを思い出して多目の牛乳と食べ始めて見ました♪

149 ：夢見る名無しさん：2014/11/07(金) 04:22:08.52 0.net

(　´ω`)わたしはチョコワが好きです。本当はオールブランや玄米フレークがいいんでしょうが…

150 ：夢見る名無しさん：2014/11/07(金) 23:05:43.58 0.net

チョコワ美味しいよね♪
食物繊維量調べてみたよっ

チョコワ
【栄養成分表(1食分40g／+牛乳200g)】
エネルギーkcaL・・・157／291
たんぱく質g・・・2.8／9.4
脂質g・・・1.7／9.3
糖質g・・・33.4／43.0
食物繊維g・・・1.1／1.1
ナトリウムmg・・・148／230
コレステロールmg・・・0／24

オールブランプレーン
エネルギー(kcaL)・・・218／352
たんぱく質(g)・・・4.4／11.0
脂質(g)・・・1.2／8.8
糖質(g)・・・45.3／54.9
食物繊維(g)・・・5.6／5.6
ナトリウム(mg)・・・349／431
コレステロール(mg)・・・0／24

玄米コーンフレーク
エネルギーkcaL・・・150／284
たんぱく質g・・・2.9／9.5
脂質g・・・1.0／8.6
糖質g・・・33.2／42.8
食物繊維g・・・1.9／1.9
ナトリウムmg・・・390／472
コレステロールmg・・・0／24

151 ：夢見る名無しさん：2014/11/07(金) 23:20:29.82 0.net

お母さん用カルビーフルグラ
(1食分(50g)あたり／牛乳200mLをかけた場合)
エネルギー(kcaL)・・・222／359
たんぱく質(g)・・・3.6／10.4
脂質(g)・・・7.7／15.5
糖質(g)・・・32.2／42.2
食物繊維(g)・・・4.5／4.5
ナトリウム(mg)・・・91／176
カルシウム(mg)・・・15／242
鉄(mg)・・・5.0／5.0
カリウム(mg)・・・127／437
リン(mg)・・・89／281
ビタミンA(μg)・・・150／228
ビタミンB1(mg)・・・0.34／0.42
ビタミンB6(mg)・・・0.34／0.40
ビタミンB12(μg)・・・0.67／1.29
ナイアシン(mg)・・・3.7／3.9
葉酸(μg)・・・67／77
パントテン酸(mg)・・・1.9／3.0
ビタミンD(μg)・・・1.67／1.67
コレステロール(mg)・・・0／25

152 ：夢見る名無しさん：2014/11/07(金) 23:22:02.32 0.net

ケロッグフルーツグラノラ
カロリー 172 kcal
脂質によるカロリー 44 kcal
総脂質 4.9 g
飽和脂肪 0 g
多価不飽和脂肪 0 g
一価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 127 mg
カリウム 0 mg
炭水化物合計 30.6 g
食物繊維 1.5 g
砂糖 29.1 g
タンパク質合計 2.2 g

※ケロッグのフルーツグラノラには食物繊維4倍製品もある模様

153 ：夢見る名無しさん：2014/11/08(土) 17:09:43.06 0.net

(　´ω`)食物繊維、一日17g必要なようですね。玄米フレークは意外と少ないですね。チョコワは少ないと思ってましたが。

母は白米を食べないと便秘すると言ってます。

154 ：夢見る名無しさん：2014/11/09(日) 22:39:16.74 0.net

17gってすごい量だよね！
白米は炊いてある分水分含有量高いのと便のかさが増えるとか
冷えた白米には独自の食物繊維が含まれているとか聞いたことがあるよー

155 ：夢見る名無しさん：2014/11/10(月) 06:20:34.42 0.net

(　´ω`)母は水分とらないので、米に含まれている水分が重要と言ってました。

156 ：夢見る名無しさん：2014/11/11(火) 01:36:00.96 0.net

お母さん水分摂るの苦手なんだー＞＜
なんでだろう？

157 ：夢見る名無しさん：2014/11/12(水) 21:07:27.57 0.net

(　´ω`)昔から水や茶が苦手で味がついてないと飲まないのです。ジュースはカロリー高いから、少し飲む程度か茶でガマンしています。水はレストラン行ってもほとんど手をつけません。

ちなみにわたしは水も茶もよく飲みます。

158 ：夢見る名無しさん：2014/11/14(金) 20:32:01.51 0.net

風邪でレス遅れました＞＜
お母さんそうなんだ、大変だねー！昔何かあったのかな…
1さんは水分摂取得意でよかったね♪

159 ：夢見る名無しさん：2014/11/14(金) 22:18:41.78 0.net

(　´ω`)風邪ですか。お大事に。急に冷え込みましたからね。明朝も冷えるようですよ。

母はフジッコが出している乳酸菌を注文して、効かなかったら、便秘外来にいくそうです。そうとう辛い模様です。

160 ：夢見る名無しさん：2014/11/29(土) 22:39:26.16 ID:5N4IcF5O5

便を出したいときは、土踏まずの部分を揉め、押せ。
手の指の先とか硬い棒で、強めにグリグリと、しつこく・・・。

朝など、とくに急いで出したい時は、効果的だ。
慣れれば、10分くらいでお腹が反応して、トイレに行きたくなる。

水、野菜、海草、玄米を普段から摂るのも、もちろん大事だが、
どうしても出なくて辛いとき、急場のときは、こうやって揉む・押すに限る。

ちなみに土踏まずを揉むこと自体、痛いから嫌だという人は、
生活習慣そのものが、かなりマズイ・・・。便秘以前の問題・・・。
猛省すべき。

161 ：夢見る名無しさん：2014/11/29(土) 22:42:03.85 ID:5N4IcF5O5

連投です。
加えて、昨今の日本人は、パン、お菓子、パスタといった粉モノを、明らかに食べすぎ。良くない・・・。
そういったものは、体内環境を悪化させる。

小麦粉なんて、そもそも野菜や肉とは違って、人工的なもの。
自然には存在しないものだから、人体はイマイチ、対応できないんだとか・・・。
そもそも、玄米、野菜、魚介類ばかり食べてきた民族ですし・・・。

もし粉モノを食べたら、必ず野菜・果物・海草を直後に食して、食物繊維で、
ウンチのカサを増やすこと・・・。
便秘が、かなりマシになる。

162 ：夢見る名無しさん：2014/12/05(金) 09:13:48.65 0.net

体調崩した上にやることいっぱいでなかなか来れなんだ＞＜
お久しぶり！お心遣いありがとうー！
お母さん心配だね＞＜
なんとか水分も摂れるようになるといいんだけど…

163 ：夢見る名無しさん：2014/12/15(月) 20:01:22.62 0.net

(　´ω`)忙しそうですね。無理しないでくださいね。わたしは少し胃が荒れたけど、治りました。母はフジッコを追加注文する予定です

164 ：夢見る名無しさん：2014/12/19(金) 23:57:39.27 0.net

か t

165 ：夢見る名無しさん：2014/12/20(土) 07:23:52.85 0.net

(　´ω`)寒いね

166 ：別府：2014/12/21(日) 13:07:08.73 O.net

こんにちは！超ご無沙汰。
もう一人の人もご無沙汰！水入らずなとこに乱入するようですみません。
冷える季節は腸が動きにくくなるから、夏よりもちょっと改善が必要な季節だと思う。
最近はどう？？

167 ：夢見る名無しさん：2014/12/21(日) 14:04:10.19 0.net

(　´ω`)別府さん、こんにちは。母はフジッコの次はイヌリンという成分に興味を持ち、わたしは得体の知れないものに手を出してほしくないのですが…

168 ：別府：2014/12/21(日) 16:23:54.22 O.net

イヌリンか！
コーヒー好きな人だったら、チコリコーヒーを飲むというのもいいかも。
チコリという植物の根を煎ったものなんだけど。

身体を温めるもの(普通のコーヒーは冷やす)でもあり、その、得体のしれないやつが含まれるものですw
イヌリンは食物繊維の一種。あやしいものではないw

あと、シャワー派か浴槽派かというのも、体調・体質を左右する大きな要素になると思うけど、どう？

(↓チコリ。参考に。)
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/chicory/

169 ：夢見る名無しさん：2014/12/21(日) 17:44:34.93 0.net

(　´ω`)チコリコーヒーにイヌリン入ってるのですね。母はコーヒー大好きなので検索してみます。母もわたしもバスタブ派です。

170 ：別府：2014/12/21(日) 18:20:48.31 O.net

バスタブ派いいですね！おれ浴槽は本を読む場所。風呂に本棚があるw
ゴマは好き？？
好きだったら、黒ゴマ(スリゴマ)もいろんな面でいいと思います！
おれはご飯にかけるのが好き。

171 ：夢見る名無しさん：2014/12/21(日) 19:17:28.18 0.net

(　´ω`)黒ゴマはすきで、黒ゴマ団子を親子でよく食べています。風呂場で本を読んで三日間熱を出して寝込んだことがあるため、本は読みません。浴槽の外に長時間いたのが原因ですが。

172 ：夢見る名無しさん：2014/12/24(水) 23:30:05.85 0.net

1さんHappy Merry X'mas!!☆
>>163
お心遣いありかとう！やっと落ち着き始めたよ♪
胃炎大変だったね＞＜治ってよかった！
フジッコそうなんだー☆
イヌリンの使用感はイージーファイバーと同じ感じだったよー
でも1さんが教えてくれた通り食物繊維は水溶性と不溶性のバランスが
すごく大事らしいね！それで最近私は押し麦とか分つき米に注目してるよっ
前にはなまるマーケットで紹介されたみたいなんだけど押し麦すごいらしい☆

173 ：夢見る名無しさん：2014/12/30(火) 15:10:19.69 0.net

(　´ω`)イージーファイバーはあまり効かなかったということですか？押し麦ってフルーツグラノーラに入ってるやつかな。それを試してみます。母はいまヤクルトで便秘解消しようとしています。あまり効かなさそうです。ヤクルトはおいしいですけど。

母は水分とらないんですよね〜。喉渇いたって言ってミカン食べるんですよ。ふつうお茶でしょ？

174 ：夢見る名無しさん：2014/12/30(火) 19:15:11.77 0.net

>>173
私は水溶性食物繊維効かなかったです↓ヤクルトも＞＜
どんな人なら効くんだろうねぇ…。
押し麦はお米コーナーとかに単品で売ってるものだよ！
はなまるマーケットでは茹でたものと茹で押し麦レシピが紹介されたみたい。
http://s.ameblo.jp/mai-friend-forever/entry-11370968250.html
私はご飯に混ぜて炊いてます！今のところちゃんと効果実感してる！ビックリ。

薄目の昆布茶とかはどうだろうねぇ？美味しいし温かい方が便通にいいみたい♪

175 ：夢見る名無しさん：2014/12/31(水) 23:04:04.94 0.net

(　´ω`)押し麦ごはん、母ちゃんに勧めたら乗り気じゃないみたい。父と弟が嫌がるからと。わたしは食べたいんだけどな〜。

年明けに便秘外来に行くと言ってます。どこまで本気かわからないけど…


みなさん、よいお年をお迎えください。

176 ：夢見る名無しさん：2015/01/08(木) 12:07:44.52 0.net

(　´ω`)菊芋にイヌリンが入っているらしいです

177 ：夢見る名無しさん：2015/01/15(木) 02:52:15.00 0.net

(　´ω`)菊芋はぬるぬるして面白い味でした。

178 ：夢見る名無しさん：2015/01/25(日) 00:03:38.80 0.net

(　´ω`)母はビオフェルミン便秘薬を購入しました。

179 ：夢見る名無しさん：2015/02/03(火) 13:52:15.96 0.net

返信遅くなってごめんね＞＜
年末は忙しくて年始からは家族でインフルマラソン
更に持病悪化でなかなか大変だったよーｗ1さんはお元気かな！？
押し麦、番組では茹でたものをおかずの具にするよう紹介してたみたいだよっ
私は面倒でご飯と炊いてるだけだからやっぱり料理に入れるのがいいと思う♪
菊芋美味しそうだねー！こっちでは見ないから残念
お母さんにビオフェルミン効きますように☆
私は海外製の高含有カルシウムマグネシウム錠も効いてるみたい
(マグネシウムが便を柔らかくしてくれる)

180 ：夢見る名無しさん：2015/02/09(月) 20:22:40.73 0.net

(　´ω`)こんばんは。菊芋は買おうとしたらもう売ってませんでしたw

インフル大変でしたね。わたしも昨年はノロに感染してなかなか辛かったです。

マグネシウムに興味あります。含有量が低くなっても国産で探してみようと思います。海外通販できるほどの英語力ないですし。母もわたしも弁が固いのが悩みです。母は今はラブレとビオフェルミン便秘薬、わたしはラブレと気休めにヨーグルトです。

181 ：夢見る名無しさん：2015/02/12(木) 00:48:06.49 0.net

>>180
こんばんは、菊芋は季節商品なのかなー残念…
1さんはノロにかかっちゃったんだ＞＜めちゃくちゃ大変だったでしょう＞＜
ご無事で何より…

海外製のカルマグは日本の楽天とamazonで買ったよー！
私も最初は国産飲んでたんだけど、例えばDHCのなら
推奨量の三倍(9粒)くらい飲まないといけなくてコスパがかなり悪かったよー
安くはないと思うけど酸化マグネシウムだけなら薬局でも買えるらしい

182 ：夢見る名無しさん：2015/02/22(日) 11:07:25.77 0.net

(　´ω`)マグネシウムは頭痛にも効くと聞いて興味があります。粒が大きい場合はピルカッターが必要ですね。

183 ：夢見る名無しさん：2015/02/28(土) 18:39:36.67 0.net

(　´ω`)母が高カカオのチョコが効くといって買い込んできました。

184 ：別府：2015/03/02(月) 06:09:17.45 O.net

ご無沙汰！
なんか2ちゃん登録しないとできなくなるみたいで。
詳しくないからよくわからんけど。

主さん本読む人らしいけど、どんなの読むんだろうか。
おれは2ちゃんやめると思うので、餞別に本の紹介させて頂く…つもりです。
時間が間に合えばいいけど。

これらを読めば、身体全体のことや、すべての根本的な原因がわかる、っていうような本です。
大まかに言うと「神経」と「食べ物」の本です。

その二つのどちらかが乱れたら、人間はおかしくなると思ってる。
肩こりでも便秘でもなんでも、根本はその二つにしか原因は有り得ないと思います。

185 ：別府：2015/03/02(月) 06:12:24.69 O.net

ちょっと長くクドイ話になるけど(笑)

人間は精神と肉体、その二つのmix。

精神とは脳と神経。
脳は神経の束だから、脳も結局は神経。
だから精神というのは「神経」。

もう一つは肉体。肉体は細胞の集まり。
細胞は血液からつくられ、血液は食べ物からつくられる。
だから肉体は「食べ物」。


「神経」と「食べ物」。
精神病から便秘から癌まで、根本はその二つ、どちらかの乱れしか有り得ないと思ってます。

186 ：別府：2015/03/02(月) 06:13:07.12 O.net

だけどインフルはウィルスが原因じゃないか、と思うかもだけど。
同じ空気を吸ってても、感染する人としない人がいる。
ウィルスに負ける人と負けない人がいる。
それはたまたま偶然ではないと思う。

人間の身体は本来、ウィルスが入ってきても殺すようになってます。
その本来の力(いわゆる免疫力)を発揮出来てない場合にだけ感染する。
それで、免疫力の強弱を左右するのが、神経と食べ物だと思う。

加齢と共に免疫力が落ちる傾向があると言われるけど。
加齢と共に神経のバランスが崩れる傾向があるから、免疫力が落ちる傾向があるのだと思ってます。

だから菌やウィルスが絡んだものであっても、やはり神経と食べ物に左右されると思ってます。

長々すみません！
本の紹介、もしかしたら連投するかもだけど勘弁して(笑)

187 ：別府：2015/03/02(月) 22:28:12.53 O.net

余計なお世話かもしれないけど。いちおう書いときます。
すみませんが本は特定せず、著者だけにしときます。
それではお大事に。もう一人の人もお大事に。
・幕内秀夫
・有田秀穂
・安保徹
・小林弘幸
・齋藤真嗣

188 ：夢見る名無しさん：2015/03/03(火) 20:26:50.08 0.net

(　´ω`)本の紹介、ありがとうございます。これからゆっくり読ませていただきます。実用書を読むのは好きですが、長編小説は苦手ですw

２ちゃん、登録制になるのでしょうか？たしかに最近書き込みできないことがありましたが…噂によると、閲覧履歴までわかってしまうようですね。まあ、私は夢独り言、化粧、メンヘル板ぐらいしか見ませんが。

189 ：夢見る名無しさん：2015/03/03(火) 20:30:26.06 0.net

(　´ω`)知り合いにガンになった人がいて近藤誠さんのサイトは少し見ました。そう、最近は本ではなく、まずHP見ますね。近藤誠さんも抗ガン剤ではなく、食事と生活療法を推奨していたと思います。

190 ：夢見る名無しさん：2015/03/19(木) 22:09:34.08 0.net

私も便秘体質です
あまり頻繁にやるものではないですが、
塩水飲むのがかなり効果ありましたよ
ぬるま湯1ℓに塩小さじ2を溶かし、
朝食前の胃が空っぽのときに一気に飲みます
トイレに4回ほど行くはめになり、最後は水下痢状態になるので、
お出かけの日は避けた方がいいです
飲む量は750mlでも効果ありました
慣れてきたら、起床時に1％のぬるい塩水をコップ1杯飲むようにしたら、
2日に1回は出るようになりました

191 ：188：2015/03/19(木) 22:11:38.23 0.net

すみません、文字化けが
ぬるま湯1ℓ　→　ぬるま湯1リットル
です

192 ：夢見る名無しさん：2015/03/20(金) 01:49:59.89 0.net

死なないでよ！

193 ：夢見る名無しさん：2015/03/20(金) 06:57:31.24 O.net

出たんか？

194 ：夢見る名無しさん：2015/04/16(木) 17:18:24.02 0.net

便が出ないときは、土踏まずの辺りをボールペンの裏とか
何か固いもので、グリグリと押したり、揉んだりしていれば良い。

遅くとも３０分くらいで、慣れてくれば５分くらいで、トイレに行きたくなる。

で、食物繊維を摂っているのにとか、水をたっぷり飲んでいるのにとか
言ってる人は大体、運動不足、体幹の筋力不足かも？
運動をせず、腹筋・背筋を使ってなさすぎて、便を出せなくなっている人が非常に多い。

それとクスリには、なるべく頼るな。クスリは長期的には絶対にマイナスだ。どうしてもというなら漢方薬だ。

あと白米でなく玄米を食え。便秘なんてアッサリ解消したという例が多い。

195 ：夢見る名無しさん：2015/04/16(木) 17:30:38.32 0.net

便秘苦しいおね

196 ：夢見る名無しさん：2015/04/16(木) 17:46:06.75 0.net

マジレス。セックスすると、骨盤の可動性が良くなる。お通じも良くなる。
オナニーやフェラでは、こうはならない。

骨盤って、全身の衝撃をやわらげる役目も果たしている。
また、ゆったりと、開いたり閉じたりを繰り返している。
そして、その開閉運動というのは、セックスしていないと、どんどん鈍ってくる。

骨盤の関節が固くなるからだ。
逆に、スポーツやってる人なんかは、骨盤を手で強く押すと、ググっと動くそうだ。

要するに、あれだけ激しく腰を振って、全身使って汗をかくと、
骨盤が柔軟になって、ウンチも出やすくなるんだよ。当然、全身の健康にも良い。

これは、東洋医学の常識だ。
東洋人は、昔から房中術などで、性の研究を自然な形でしてきたからな。

>>153
それ逆！
白米や小麦は便秘を引き起こしやすい。

197 ：夢見る名無しさん：2015/04/16(木) 17:47:15.95 0.net

便が出ないときは、土踏まずの辺りをボールペンの裏とか
何か固いもので、グリグリと押したり、揉んだりしていれば良い。

遅くとも３０分くらいで、慣れてくれば５分くらいで、トイレに行きたくなる。

で、食物繊維を摂っているのにとか、水をたっぷり飲んでいるのにとか
言ってる人は大体、運動不足、体幹の筋力不足かも？
運動をせず、腹筋・背筋を使ってなさすぎて、便を出せなくなっている人が非常に多い。

それとクスリには、なるべく頼るな。
クスリは長期的には絶対にマイナスだ。どうしてもというなら漢方薬だ。

あと白米でなく玄米を食え。便秘なんてアッサリ解消したという例が多い。


それと、セックス。
骨盤の可動性が良くなる。お通じも良くなる。
オナニーやフェラでは、こうはならない。

骨盤って、全身の衝撃をやわらげる役目も果たしている。
また、ゆったりと、開いたり閉じたりを繰り返している。
そして、その開閉運動というのは、セックスしていないと、どんどん鈍ってくる。

骨盤の関節が固くなるからだ。
逆に、スポーツやってる人なんかは、骨盤を手で強く押すと、ググっと動くそうだ。

要するに、あれだけ激しく腰を振って、全身使って汗をかくと、
骨盤が柔軟になって、ウンチも出やすくなるんだよ。当然、全身の健康にも良い。

これは、東洋医学の常識だ。
東洋人は、昔から房中術などで、性の研究を自然な形でしてきたからな。

198 ：夢見る名無しさん：2015/04/16(木) 18:11:39.25 0.net

やりたいだけか

199 ：夢見る名無しさん：2015/04/17(金) 06:01:14.67 O.net

確かに

200 ：夢見る名無しさん：2015/04/17(金) 13:15:15.99 O.net

売春婦には便秘もちの人が多かったような…

ヨーグルトいいよヨーグルト！

201 ：夢見る名無しさん：2015/04/17(金) 16:28:23.65 O.net

アナルにヨーグルト？

202 ：夢見る名無しさん：2015/04/18(土) 20:25:21.89 0.net

>>190
(　´ω`)塩水ですか！安上がりなので緊急時に試してみたいと思います。ありがとうございます。

203 ：夢見る名無しさん：2015/04/18(土) 20:28:48.83 0.net

>>194
(　´ω`)土踏まずぐりぐりと玄米は試してみます。ありがとうございます。


ここ最近は一応お通じはあって、硬くて排便が困難ではありますが、薬なしでも何とかなっています。

204 ：夢見る名無しさん：2015/04/18(土) 20:29:37.61 0.net

(　´ω`)運動不足は自覚しているので、ウォーキングを再開したいと思います。暖かくなってきましたしね。

205 ：夢見る名無しさん：2015/04/19(日) 17:32:22.68 O.net

まあ、30日間便秘しないと死なないから気にし過ぎないでね…

206 ：夢見る名無しさん：2015/04/19(日) 18:18:24.45 O.net

そんなヤツいたら体がウンコの臭いするやろ!!

207 ：夢見る名無しさん：2015/04/19(日) 19:54:20.18 0.net

(　´ω`)確かに死にはしないですが結構苦しいのです

208 ：夢見る名無しさん：2015/04/22(水) 10:52:26.37 O.net

＼(*⌒0⌒)ｂ♪

209 ：夢見る名無しさん：2015/04/23(木) 14:26:04.42 0.net

1さん久しぶり！改善してるみたいでよかったね！☆

210 ：夢見る名無しさん：2015/04/23(木) 20:11:06.67 0.net

(　´ω`)あざーす★彡

211 ：夢見る名無しさん：2015/04/26(日) 07:44:49.22 O.net

なんやて

212 ：夢見る名無しさん：2015/04/26(日) 08:27:36.88 0.net

(　´ω`)？

213 ：夢見る名無しさん：2015/04/28(火) 00:25:40.02 0.net

でも、ブラジルのためにお仕事頑張ってね☆

214 ：夢見る名無しさん：2015/04/28(火) 01:38:58.52 0.net

(　´ω`)ブラジルなんて行ったことないですよ？

215 ：夢見る名無しさん：2015/04/28(火) 17:12:55.38 O.net

行ったことないなら来てもらえばいい
相談のるよ

216 ：夢見る名無しさん：2015/04/28(火) 20:04:15.28 0.net

(　´ω`)ブラジルに知り合いはいませんが…唯一知っているのはカルロスとしきぐらいですが…

217 ：夢見る名無しさん：2015/04/28(火) 20:51:37.72 O.net

カルロスとしき、オメーがトラブル

218 ：夢見る名無しさん：2015/04/28(火) 21:33:11.91 0.net

>>217
ウゼェーーーーー！！！

219 ：夢見る名無しさん：2015/04/29(水) 01:14:28.74 0.net

(　´ω`)いつも身体をひねるようにして排便しているんだよなぁ。するっといかんもんかね。

220 ：夢見る名無しさん：2015/04/29(水) 06:27:09.18 O.net

>>219 犬か？

221 ：夢見る名無しさん：2015/04/29(水) 19:31:45.90 0.net

(　´ω`)犬は体をひねるんか？なんかするっと出してるように見えるよ。散歩しているのとか見ると。

222 ：夢見る名無しさん：2015/05/03(日) 15:11:27.19 O.net

なんやて
出てるとこ、もっと詳しく

223 ：夢見る名無しさん：2015/05/03(日) 21:53:43.32 0.net

(　´ω`)そんなに注意深く見ているわけじゃないので、わからんよ

224 ：夢見る名無しさん：2015/05/04(月) 16:14:09.86 O.net

そうか
とても残念です

225 ：夢見る名無しさん：2015/05/04(月) 16:23:04.07 0.net

(　´ω`)馬とかゾウは歩きながらボタボタ落としている感じやなぁ

226 ：夢見る名無しさん：2015/05/04(月) 16:35:05.44 0.net

>>224
ウゼーーーー！！！

227 ：夢見る名無しさん：2015/05/04(月) 18:36:25.21 O.net

>>225なんやて
その時の肛門の収縮具合を、もっと詳しく

228 ：夢見る名無しさん：2015/05/04(月) 19:41:24.04 0.net

>>227
ウゼーーーー！！！

229 ：ぷんすけ◇：2015/05/04(月) 20:55:57.91 O.net

>>217
ﾜﾛﾀ

230 ：夢見る名無しさん：2015/05/05(火) 05:48:25.09 O.net

そんなヤツには
http://www.youtube.com/watch?v=KWiXkosxzn0

231 ：夢見る名無しさん：2015/05/05(火) 08:22:42.86 0.net

>>230
ウゼーーーー！！！

232 ：夢見る名無しさん：2015/05/05(火) 16:52:31.24 O.net

男らしく正面から貧乳をうpしたらどうだ？

233 ：夢見る名無しさん：2015/05/06(水) 00:27:16.79 O.net

便秘でも？

234 ：夢見る名無しさん：2015/05/06(水) 06:17:38.83 O.net

バナナ食うと
よぅババが出るぞ

235 ：夢見る名無しさん：2015/05/06(水) 06:42:54.66 O.net

バナナ入れたり出したりしてもババがついてくる

236 ：夢見る名無しさん：2015/05/06(水) 10:09:16.23 0.net

>>235
ウゼーーーー！！！

237 ：夢見る名無しさん：2015/05/10(日) 22:15:38.32 0.net

(　´ω`)母ちゃんが伊藤園の水溶性食物繊維入りの野菜ジュースが効くと言っていた

238 ：夢見る名無しさん：2015/05/11(月) 18:34:31.08 0.net

超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど　あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww

dak▽t/c11/050mari.jpg
▽をkun.neに置き換え

239 ：夢見る名無しさん：2015/05/13(水) 22:26:11.22 0.net

(　´ω`)そんなことより便秘を何とかしてちょうだいよ

240 ：夢見る名無しさん：2015/05/15(金) 12:26:53.76 O.net

>>239
得策は>>235

241 ：夢見る名無しさん：2015/05/15(金) 12:54:20.55 0.net

>>240
ウゼーーーー！！！

242 ：夢見る名無しさん：2015/05/19(火) 01:26:54.00 0.net

(　´ω`)便秘と下痢が交互に繰り返し

243 ：夢見る名無しさん：2015/05/19(火) 21:40:24.81 0.net

具体的な薬名を出すと宣伝っぽくなっちゃうんだけど、
オレはタケダ漢方便秘薬を使ってる。
２〜３日に一回、使ってる。

絶対に守るようにしているのは、決められた量を超えては飲まないようにしている。
これはどんな薬でも鉄則だと思う。

これはやめておけ、っていう薬は、コーラック。
あれはヤバい。効き方が極端なんだよ。
瞬間的に便意がきたかと思うと、次の瞬間にはもう漏らす寸前。
「うあ、きたっ！」と思った２〜３分以内にトイレいかないと、確実に漏らすよ。

タケダ漢方便秘薬　「あー、効いてきてる。そろそろ、出るかな。トイレ行こっと。・・・出たー」

コーラック
「はうぅぅうっ！　ヤベ、出る出る出る出る出る！　あ゛、トイレ間に合わな・・
　　　く゛ーう゛う゛う゛う゛う゛　あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛・・・・・・・（涙）　」

244 ：夢見る名無しさん：2015/05/20(水) 00:33:12.71 0.net

(　´ω`)コーラックは休みの日じゃないと飲めないですね

245 ：夢見る名無しさん：2015/05/20(水) 04:56:36.93 0.net

>>242
大丈夫？
ねじれ腸の症状がまさにそれだけど大腸過敏性症候群には便秘型もあって
そうなる人もいるみたいだよー。あと糖尿気味でもそうなる。

246 ：夢見る名無しさん：2015/05/20(水) 06:55:17.18 0.net

(　´ω`)ぬお
糖尿気味かも。仕事から帰ってきたら調べてみます。ありがとう

247 ：夢見る名無しさん：2015/05/21(木) 18:07:40.42 O.net

どないしたんや急に
大腸過敏性症候群って
あんまりわしをがっかりさせんな!!

248 ：夢見る名無しさん：2015/05/21(木) 18:39:25.51 0.net

>>247
ウゼーーーー！！！

249 ：夢見る名無しさん：2015/05/21(木) 19:41:17.61 O.net

>>242
大腸癌かも((((; ﾟДﾟ)))

250 ：夢見る名無しさん：2015/05/21(木) 22:18:04.60 0.net

(　´ω`)んなこたーない

251 ：夢見る名無しさん：2015/05/22(金) 02:27:28.43 O.net

バナナ食うと
よぅババが出る言うて俺とこの父ちゃん寝る前にバナナ食っとった。

252 ：夢見る名無しさん：2015/05/22(金) 06:49:58.30 O.net

ゴッホといえば

253 ：夢見る名無しさん：2015/05/22(金) 08:46:20.21 O.net

龍角散

254 ：夢見る名無しさん：2015/05/22(金) 11:06:16.73 O.net

ゴホンといえば


ひまわり？

255 ：夢見る名無しさん：2015/05/22(金) 12:20:32.31 O.net

浅田飴

256 ：夢見る名無しさん：2015/05/22(金) 13:09:22.80 0.net

>>255
ウゼーーーー！！！

257 ：夢見る名無しさん：2015/05/25(月) 22:40:04.72 0.net

(　´ω`)母ちゃんがにがりを買ってきた

258 ：夢見る名無しさん：2015/05/29(金) 03:00:35.08 0.net

天然のマグネシウム♪
どうですかー？

259 ：夢見る名無しさん：2015/05/30(土) 20:08:33.21 0.net

(　´ω`)外出の都合などでまだ試していません。もう少しお待ちください

260 ：夢見る名無しさん：2015/06/04(木) 19:26:26.95 0.net

今気付いたんだけどもうこのスレ一周年迎えてたね！おめでとう！？

261 ：夢見る名無しさん：2015/06/12(金) 05:45:52.62 0.net

>>260
(　´ω`)ありがとうございます。母は来週便秘外来を予約しました

262 ：夢見る名無しさん：2015/06/15(月) 21:04:41.05 0.net

(　´ω`)オールブランをボリボリ食べています

263 ：夢見る名無しさん：2015/06/23(火) 04:34:10.05 0.net

(　´ω`)母は座薬もらってました。まだ試してないようです

264 ：夢見る名無しさん：2015/07/01(水) 22:36:37.82 0.net

(　´ω`)いまはマミーとビオフェルミンです

265 ：夢見る名無しさん：2015/07/11(土) 20:33:35.35 0.net

(　´ω`)お通じは毎日あるけどスッキリしません。今晩はミルマグを飲んでみます

266 ：夢見る名無しさん：2015/07/12(日) 11:30:17.64 0.net

(　´ω`)ミルマグ5錠飲むみましたが、悪くないようです

267 ：夢見る名無しさん：2015/07/22(水) 21:20:27.02 0.net

(　´ω`)プレーンヨーグルトで下したが、詰まるよりいいか

268 ：夢見る名無しさん：2015/07/26(日) 19:58:04.94 O.net

俺が試してきた中で最強の便秘対策ヨーグルト

それは、森永乳業の「これでフルーツ10種類ヨーグルト」210g

269 ：夢見る名無しさん：2015/07/26(日) 20:33:19.06 0.net

(　´ω`)探して、試す

270 ：夢見る名無しさん：2015/07/26(日) 22:14:20.82 0.net

それ、いつ食べるのがいい？
寝る前？
朝、起きた時？

271 ：夢見る名無しさん：2015/07/26(日) 22:19:38.60 0.net

(　´ω`)寝る前(予想)

272 ：夢見る名無しさん：2015/07/26(日) 22:49:11.38 O.net

ネットで調べてみると、
�@朝食後と夕食後の２回
�A朝食後
の順で効果が高いらしいね

210gの大ボリュームとナタデココの食物繊維がいいみたい
毎日食べるなら医学的には80〜130gで十分らしいけど、
溜まってるときはやっぱり210g食べた方が効果を実感するなぁ

273 ：夢見る名無しさん：2015/07/27(月) 03:27:12.61 0.net

(　´ω`)この前コンビニで買ったヨーグルトがたまたまそれだった。朝食べてみる

274 ：夢見る名無しさん：2015/08/06(木) 21:44:55.51 0.net

私はハチミツ少し加えたホットヨーグルトを夕方から夜に１回食べるだけで翌日出る。
だけど腹痛で我慢出来なくなって内科行ったら糞づまりって言われた。
ビオフェルミン出されたけど出ない。
毎日のように出てて糞づまりで腹痛と微熱。
授乳中だから飲める薬が限られてる。
この際浣腸したいけどまだ早い？

275 ：夢見る名無しさん：2015/08/24(月) 00:27:21.91 0.net

(　´ω`)週末はミルマグを飲んで調整しています。お腹痛くならないからいいね

276 ：夢見る名無しさん：2015/08/27(木) 22:12:50.17 0.net

>>274
授乳中ならカルマグサプリで一石二鳥

277 ：夢見る名無しさん：2015/09/06(日) 18:26:18.46 0.net

(　´ω`)ミルマグ6錠のんだら5回腹を下し、かなり痛く辛かった
次回は母ちゃんが肛門科でもらった座薬を入れる

278 ：夢見る名無しさん：2015/09/15(火) 21:25:31.74 0.net

(　´ω`)座薬いいわ、お腹いたくならない

279 ：夢見る名無しさん：2015/09/17(木) 06:48:24.49 0.net

(　´ω`)座薬生活2日目終了

280 ：夢見る名無しさん：2015/09/17(木) 23:05:11.37 0.net

(　´ω`)今日は座薬おやすみ

281 ：夢見る名無しさん：2015/09/19(土) 16:06:20.06 0.net

>>139
(　´ω`)いまこれ。便秘で太りました。座薬の力で出しています。医師によると毎日使って排便の習慣をつけたらいいそうです

282 ：夢見る名無しさん：2015/09/24(木) 23:13:02.24 0.net

(　´ω`)腰ひねりも腰回しもやっとります
三代目を聞きながらだと飽きずにやれます

283 ：夢見る名無しさん：2015/09/28(月) 05:27:20.72 0.net

(　´ω`)早起きしたから座薬入れるかな

284 ：夢見る名無しさん：2015/09/30(水) 20:48:53.87 0.net

(　´ω`)座薬常用
これでお通じの習慣をつけるといいようです

285 ：夢見る名無しさん：2015/10/02(金) 12:29:58.04 0.net

(　´ω`)毎日はつらいので1日おき

286 ：夢見る名無しさん：2015/10/05(月) 21:23:43.19 0.net

(　´ω`)わてはゼリア製薬とともに生きる

287 ：便秘解消法はココ！ダイエット効果も抜群！！：2015/10/13(火) 01:22:08.57 0.net

今年一番良かったダイエット食品！スムージー！！

なんと便秘にも効果が高いことが分かり最近改めて話題になってきています！！！。

http://dietkosoranking.seesaa.net/

288 ：夢見る名無しさん：2015/10/14(水) 19:44:29.68 0.net

(　´ω`)３日に一回、座薬

289 ：夢見る名無しさん：2015/10/21(水) 10:23:01.43 0.net

酸化マグネシウム製剤で死亡例　厚労省、注意喚起を指示
朝日新聞デジタル 10月21日 8時1分配信

　便秘などの治療に使われる「酸化マグネシウム製剤」をのんだ後、血圧低下など高マグネシウム血症を起こして死亡したとの報告が２０１２年４月以降４件あったと、医薬品医療機器総合機構が２０日、発表した。１件は因果関係が否定できないという。

　厚生労働省は、特に報告の多かった高齢者の服用について、薬の添付文書で注意喚起するよう、医療用医薬品を製造・販売する１７会社などに指示した。

　機構によると、死亡例も含め２９件の副作用報告があり、１９件で因果関係を否定できなかった。酸化マグネシウムは、長く使うことなどで血液中のマグネシウムの濃度が高くなり、心停止などにつながる恐れもあるという。
吐き気やめまいなどの症状が出た場合はすぐに服用をやめ、医療機関を受診するよう求めている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151021-00000013-asahi-soci

290 ：夢見る名無しさん：2015/10/22(木) 11:25:50.28 0.net

10年くらい酸化マグネシウム飲んでるんだけど、違うもの探したほうがいいのかなぁ。

291 ：夢見る名無しさん：2015/10/22(木) 18:21:12.67 0.net

(　´ω`)こわいね
あとで座薬

292 ：夢見る名無しさん：2015/10/22(木) 21:24:33.24 0.net

(　´ω`)座薬完了

293 ：夢見る名無しさん：2015/10/23(金) 19:19:20.50 0.net

(　´ω`)座薬した次の日は自力でお通じがあるから

294 ：夢見る名無しさん：2015/10/24(土) 23:37:13.34 0.net

1さんお久しぶりー！
今は座薬で出してるんだねぇ！

295 ：夢見る名無しさん：2015/10/25(日) 10:41:02.28 0.net

オリーブオイルをやめている今、私は毎度出す時切れて血が出るんだけど
切り傷完治部分が固く突っ張るみたいに、切れる人の肛門は
☆伸縮性なく固く狭くなって便が出にくく皮膚が切れやすくなってるんだって
直すには肛門を拡張する切開手術しかないみたい
費用はまだ分からないけど、私はまさにこの☆状態で若干絶望しているｗ

296 ：夢見る名無しさん：2015/10/25(日) 16:31:46.68 0.net

西●美千雄西●美千雄西●美千雄西●美千雄西●美千雄西●美千雄

297 ：夢見る名無しさん：2015/10/30(金) 17:57:00.99 O.net

ワロタ

298 ：夢見る名無しさん：2015/11/07(土) 19:48:20.29 0.net

294
うんこか

299 ：夢見る名無しさん：2015/11/07(土) 20:21:56.80 0.net

西田雅美西田雅美西田雅美西田雅美

300 ：夢見る名無しさん：2015/11/07(土) 22:09:41.71 0.net

イミフ

301 ：夢見る名無しさん：2015/11/07(土) 22:28:08.32 O.net

牛乳をコップ一杯のんだら出ました
牛乳に含まれる乳糖は腸内の善玉菌のごはんになるので、腸内環境が良好になるようです

302 ：夢見る名無しさん：2015/11/08(日) 19:36:21.60 0.net

●
●
●
う
ん
こ
出てよかったな

303 ：夢見る名無しさん：2015/11/11(水) 06:25:56.34 0.net

　　　　　／´"￣⌒｀⌒ヽ,,〜　　　　　　　っ
　　　　/ 　 　 　 　 ∧ 　 ＼〜／´)
　　　 /　 　 ﾉｰ;;;;;;;;' ll ﾞ;;;;;;; ）〜　 つ
　　　 /　 　,/ ,,`ｰ･-　-･-.ミ/ヽ､/
　　 ／　　 ﾘ　 　　)( ・・) 　ﾞ)　,/_。
　　 ~|/ 　 i| 　 ∵　__⊥_ ：.ﾉ /
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　　　　　　　　.:::/　　　 /　　　　 ヾ/
中田オナニスト雅美中田オナニスト雅美中田オナニスト雅美

304 ：夢見る名無しさん：2015/11/13(金) 11:52:26.02 0.net

>>301
牛乳一杯で出るのは乳糖不耐性のせいだし
乳糖はよくても動物性蛋白質と脂肪が悪玉菌の餌になるから
腸内環境改善を考えるならやっぱりヨーグルトや漬け物等の発酵食品の方がイイよ

305 ：夢見る名無しさん：2015/11/13(金) 23:47:54.47 0.net

(´Д⊂ヽ　全部やったけどウンチ出てこない

306 ：夢見る名無しさん：2015/11/14(土) 11:17:25.13 O.net

モミモミ

307 ：夢見る名無しさん：2015/11/14(土) 15:35:52.02 0.net

>>305
エタうんこイボ痔の大便を注入すれば即効やで

308 ：夢見る名無しさん：2015/11/15(日) 21:21:08.53 0.net

>>295
(　´ω`)お久しぶりです。そんな大変なことになっているのですか。便を、柔らかくするマグネシウムか何かで手術回避できないものでしょうか？

309 ：夢見る名無しさん：2015/11/15(日) 21:22:08.23 0.net

>>301
(　´ω`)わたしも以前は牛乳で出たのですが、最近は頑固で出ません

310 ：夢見る名無しさん：2015/11/15(日) 21:22:58.60 0.net

>>304
(　´ω`)そう、わたしはまさに乳糖不耐性です

311 ：夢見る名無しさん：2015/11/15(日) 21:23:49.69 0.net

>>305
(　´ω`)座薬ですよ。座薬ならでます。
一錠でだめなら二条城

312 ：夢見る名無しさん：2015/11/15(日) 21:25:50.84 0.net

(　´ω`)最近は座薬なしでいけてるのですが、太ってしまって。食べる量が増えればお通じもあるのですが、太るのは本末転倒ですよね。ヨーグルト食べて寝よう

313 ：夢見る名無しさん：2015/11/16(月) 08:52:45.62 O.net

アナル電池に相談するといいよ
出し方だて綺麗

314 ：夢見る名無しさん：2015/11/16(月) 21:19:30.89 0.net

>>295
(　´ω`)なんとか手術を回避する方法はないのでしょうか

315 ：片倉小十郎：2015/11/16(月) 22:40:18.58 0.net

>>6
この様な菊穴帯に、ととのえ老巨殿ではないか
わしは君にあえて嬉しく思うぞん

316 ：夢見る名無しさん：2015/11/17(火) 11:42:35.32 O.net

フジッコ 善玉菌のチカラで検索

317 ：夢見る名無しさん：2015/11/17(火) 14:49:03.43 O.net

路線バス大喜利の旅 [転載禁止]･2ch.net

http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/yume/1447568850/

318 ：夢見る名無しさん：2015/11/17(火) 15:04:00.18 O.net

路線バス大喜利の旅 [転載禁止]･2ch.net

http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/yume/1447568850/

319 ：夢見る名無しさん：2015/11/17(火) 18:40:50.87 0.net

>>316
(　´ω`)母ちゃんが頼んだけどさいしょだけだって

320 ：夢見る名無しさん：2015/11/17(火) 22:11:40.23 0.net

>>53
(　´ω`)このあやし一年ジェルはどうかと思うが、副交感神経を優位にして便通をよくするというのは理解した

321 ：夢見る名無しさん：2015/11/19(木) 16:07:34.32 0.net

イチジク浣腸は？

322 ：夢見る名無しさん：2015/11/19(木) 18:09:22.28 O.net

アナルセックスは？

323 ：夢見る名無しさん：2015/11/21(土) 16:46:30.82 O.net

気になる

324 ：夢見る名無しさん：2015/11/21(土) 23:46:31.89 0.net

>>322-323
エタイボ痔アウト！wwwwwwww

325 ：夢見る名無しさん：2015/11/22(日) 09:53:50.94 O.net

http://www.youtube.com/watch?v=ru5SaGl8kDI

http://www.youtube.com/watch?v=dX2byTbuu6k

326 ：夢見る名無しさん：2015/12/17(木) 07:41:43.15 0.net

(　´ω`)まあ、普通に生きています

327 ：猫。。：2015/12/22(火) 14:44:58.01 0.net

>>326
良かった(*^O^*)

328 ：夢見る名無しさん：2015/12/25(金) 06:34:46.11 O.net

普通？気になる

329 ：猫。。：2015/12/25(金) 06:42:46.93 0.net

チーッス(・ω・)ノ

330 ：夢見る名無しさん：2016/01/01(金) 18:09:33.08 0.net

(　´ω`)あけましておめでとうございます

刺身食ったら下痢よ
新年からデトックスできてlucky☆

331 ：夢見る名無しさん：2016/01/12(火) 23:55:35.17 0.net

(　´ω`)うちの母はミヤリサンが効いているらしい

332 ：夢見る名無しさん：2016/01/23(土) 23:24:47.75 0.net

(　´ω`)わたしもミヤリサン効きました

333 ：夢見る名無しさん：2016/02/13(土) 13:30:54.52 0.net

うう・・・きついな
コーヒーや牛乳でなんとか週1、2でどばーっとなっていた感じ

去年の3月28日
ノロ嘔吐で7か月体調不良
食事量半減とともに、便秘も酷くなる

コーヒーが良いとのことなので今、テスト中

334 ：夢見る名無しさん：2016/02/28(日) 17:35:22.46 0.net

(　´ω`)お大事に
ノロってそんなに長引くのか？
わしは引き続きミヤリサン

335 ：夢見る名無しさん：2016/03/04(金) 17:10:38.06 0.net

＾＾

336 ：夢見る名無しさん：2016/03/15(火) 21:16:38.50 0.net

あ！

337 ：夢見る名無しさん：2016/06/05(日) 13:28:46.35 0.net

一週間でてない

338 ：夢見る名無しさん：2016/06/05(日) 19:19:57.68 0.net

ゴボウ食べるといいよ

339 ：夢見る名無しさん：2016/06/09(木) 01:34:26.20 0.net

他人が他人に求めてるものなんて
文句を言わないATMか
文句を言わない家事マシーンだよ
だいたい理不尽すぎるよな
怒るようなことやっておいて
怒るなよ
表には絶対に出すなよって

340 ：夢見る名無しさん：2016/06/12(日) 20:07:18.86 0.net

映画を観ながら、こないだ俺と俺の両親を殺そうとしてる？
みたいなこと書いてあったのが気になって映画観ながら
また考えてしまった。また、いつもの罪を忘れるな的
思考からくる書き込みなんだろうけどね、

あなたがあたしを振れば終わりなのにな

341 ：夢見る名無しさん：2016/06/12(日) 20:09:19.99 0.net

あたしは無視で、素敵敵な女性と結婚して幸せに暮らす

これでいっちょ上がりだよ

342 ：夢見る名無しさん：2016/07/07(木) 01:48:42.03 0.net

ぬるほ

343 ：夢見る名無しさん：2016/07/26(火) 03:04:46.80 0.net

便秘はなかなかやっかいだ

344 ：夢見る名無しさん：2016/08/17(水) 20:47:35.22 0.net

>>1さんお久しぶり〜！
返信が遅くなってごめんね＞＜
入院したりしてました汗

>>314
そうなると対症療法で●を柔らかくする酸化マグネシウムや
腸を動かすラキソベロンだったかな？を処方してもらうしかないみたい。
昔某スレに、便秘を苦に自分で肛門広げたって人もいたなぁ。
私は茹でた中華生麺とクエン酸でゴロッとくることに気付いてたまに摂取してます。

>>333の人は本当にノロ！？ガンじゃないか心配だねぇ…

345 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 03:17:52.81 0.net

保守

346 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:04:06.79 0.net

がん

347 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:04:41.19 0.net

sssp://o.8ch.net/ibg8.png

348 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:05:03.34 0.net

sssp://o.8ch.net/ibg9.png

349 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:05:28.08 0.net

sssp://o.8ch.net/ibga.png

350 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:05:51.94 0.net

sssp://o.8ch.net/ibgb.png

351 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:06:12.74 0.net

sssp://o.8ch.net/ibgc.png

352 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:06:32.56 0.net

sssp://o.8ch.net/ibgd.png

353 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:09:55.37 0.net

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354 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:10:13.43 0.net

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355 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:10:34.93 0.net

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356 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:10:52.20 0.net

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357 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:11:16.80 0.net

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358 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:12:12.37 0.net

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359 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 06:13:19.05 0.net

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360 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 07:15:15.33 0.net

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361 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 08:54:14.20 0.net

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362 ：夢見る名無しさん：2016/10/24(月) 08:54:37.46 0.net

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363 ：夢見る名無しさん：2016/10/25(火) 09:14:25.58 0.net

NHKためしてガッテンでやってましたよぅ　意外な方法でした

364 ：夢見る名無しさん：2016/11/07(月) 10:49:48.60 0.net

>>333さんは無事だろうか
ガッテン見逃したー
検索して見てみよう

365 ：夢見る名無しさん：2016/11/08(火) 13:18:42.55 0.net

しんすけ

366 ：夢見る名無しさん：2016/11/18(金) 20:05:06.81 0.net

ひどいならこれとかどう
便秘を確実に治せる方法など
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367 ：夢見る名無しさん：2016/11/22(火) 11:06:04.09 0.net

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368 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 06:46:46.55 0.net

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369 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 06:47:27.17 0.net

グロ注意

370 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 06:48:54.07 0.net

グロ注意
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371 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 07:28:11.22 0.net

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382 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 08:11:30.55 0.net

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388 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 09:44:53.95 0.net

うんこよりもくっさいくっさいかっさいナマポこじき
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389 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 09:45:59.18 0.net

グロ注意

390 ：夢見る名無しさん：2016/12/04(日) 09:46:47.48 0.net

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391 ：夢見る名無しさん：2017/01/07(土) 20:54:15.64 0.net

保守

392 ：夢見る名無しさん：2017/01/07(土) 23:29:10.88 O.net

(　´ω`)←この方は元気でいるだろうか…

393 ：夢見る名無しさん：2017/02/11(土) 12:02:13.58 0.net

心配

394 ：夢見る名無しさん：2017/02/27(月) 01:19:08.97 0.net

1さんお久しぶり！元気にしてるかな
私は惰性が祟ってついにうさぎ便しか出なくなってしまったよー…

395 ：夢見る名無しさん：2017/03/02(木) 00:29:15.01 O.net

( ´ω`)← おーい、元気かぁ

396 ：夢見る名無しさん：2017/03/16(木) 08:22:10.59 0.net

心配

397 ：夢見る名無しさん：2017/05/13(土) 12:18:58.23 0.net

だね

398 ：夢見る名無しさん：2017/06/02(金) 14:30:11.36 0.net

うん

399 ：夢見る名無しさん：2017/06/20(火) 21:53:59.61 0.net

落札者からのコメント：落札者の個人情報を探偵に調査させ、嫌がらせをして楽しむ悪癖のある店舗です。
2ちゃんねるでは被害が相次ぎ報告され、オーナーに逮捕歴もあるのではないかと噂されています。
以前の落札者と思われる方は出入りするお店まで調査され2ちゃんねるに書き込まれていました。
購入の際は個人情報をむやみに教えないようご注意下さい。このストアの危険性はいくつも告発されていますので検索して下さい。

https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%E3%82%B9%E%88%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC+dc+bank


キチガイ最終章！煽ってやらせて打つ！ワタナベ発狂自滅方程式！
キチガイ倒産セール再開もノルマ達成はならず�Aｹ♪腕輪で首吊り倒産も間近か♪どうせ売れもしなけりゃ売れたところで工作員に騙し取られるだけ♪何のために店を開け何のために生きるのか♪そりゃ潰れるわ♪死ねば解決♪どーでもよし♪
毎日のキチガイ大発狂で資金も底を尽き死に物狂いの予算捻出工作♪今日はどこで狂っているのやら♪どんどんやらせて破滅に追い込め♪そしてまもなく訪れるXデー♪もう時間がない♪ついでに金もない♪タイホが先かこのまま倒産か♪だからどうでもよし♪
キチガイ大通報祭好評開催中♪警視庁は現在も24時間キチガイ発狂監視体制♪ネット上でも噂が拡散しキチイキーワード黒丸急上昇中♪着々と近づくブタ箱行き♪煽ってやらせて即通報♪馬鹿にも出来るチガイ制裁法♪
あぁ今日も家族の幸福が無能工作員の私腹に消えていく♪壮大な一家心中工作まもなくファイナルカウントダウン♪んー誰も興味ﾅｼ♪大爆笑

販売業者の名称　　有限会社コー ルドターキー／DC BANK 　代表取締役渡邊弘宣
販売業者の住所　　〒160-002都新宿区新宿3-12-11 石井ビル2F Phone：03-5269-3675

400 ：夢見る名無しさん：2017/06/25(日) 15:11:53.31 0.net

>>392
優しさに感動しました
　Uo･ｪ･oU

401 ：夢見る名無しさん：2017/07/31(月) 03:38:41.40 0.net

・・・。

402 ：夢見る名無しさん：2017/07/31(月) 03:38:58.28 0.net

:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
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ヘ::::::::::::::|　　　　　　　　,,,,ヽ._
　 `､::::::::ﾉ　　　　　　　 ﾞﾞﾞ／__）　　
､　　'､:::::ヽ　　　　　　　　＼＿）　
ヽ､　 ｀ヾ'''ﾞ　　　　　　　　 ,´　　　
　　＼　　　　　　　　　　　|　
　　　　ヽ､　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　｀` ?---? 'い
http://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
ブログパスワード ０９０５８６４４３８４

403 ：夢見る名無しさん：2017/09/12(火) 22:00:31.80 0.net

(　´ω`)ミヤリサン飲んでまあまあ快調です。気にかけてくださった方、ありがとうございます。

404 ：夢見る名無しさん：2017/09/21(木) 18:31:26.49 O.net

>>392ですが >>403さんは(　´ω`)さんでしょうか？
(　´ω`)さんであったら喜ばしいことですが

405 ：夢見る名無しさん：2017/11/29(水) 13:53:23.02 0.net

　東京都内の路上で女性の体を触ったとして、警視庁が読売新聞北海道支社編集部記者の宗村元容疑者（３０）＝札幌市豊平区＝を強制わいせつの疑いで逮捕していたことが２６日、同庁への取材で分かった。
「間違いない」と容疑を認めているという。

　葛飾署によると、宗村容疑者は６月３日午前４時ごろ、東京都葛飾区の路上で２０代の女性の胸や下半身を触った疑いがある。女性と面識はなかったという。
宗村容疑者は当時、東京本社運動部に勤務していた。現場付近の防犯カメラなどから特定し、今月２５日に逮捕した。

　読売新聞グループ本社広報部は「本紙記者が逮捕されたことを重く受け止めます。事実関係を確認し、厳正に処分します」とのコメントを出した。


読売新聞の記者、強制わいせつ容疑で逮捕　胸など触る：朝日新聞デジタル
http://www.asahi.com/articles/ASKCV3GTHKCVUTIL004.html

406 ：夢見る名無しさん：2017/11/29(水) 19:55:36.49 O.net

(´；ω；`)

407 ：夢見る名無しさん：2017/12/18(月) 18:04:00.23 0.net

友達の友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒　http://ibikire.sblo.jp/article/181868169.html

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408 ：夢見る名無しさん：2017/12/29(金) 01:47:48.41 0.net

峯野龍弘(代表取締役会長),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
矢田喬大(代表取締役社長),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
堀内顕(特別顧問),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
杉原秀正(顧問),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
工藤弘雄(論説委員),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
藤崎秀雄(論説委員),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
岩橋竜介(論説委員),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
杣浩二(取締役),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
近藤高史(取締役),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
片桐勝正(取締役),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
張慶傑(取締役),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
萬代栄嗣(取締役),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627
佐々木満男(監査役),株式会社 クリスチャントゥデイ,東京都,千代田区岩本町2-13-6 ミツボシ第3ビル4階 TEL.03-5829-4627

409 ：夢見る名無しさん：2018/01/11(木) 10:14:18.73 0.net

>>406
大丈夫？

410 ：夢見る名無しさん：2018/01/17(水) 19:09:01.55 0.net

体痛めたのはかなりショックだし毎日苦痛だしね

411 ：夢見る名無しさん：2018/02/27(火) 05:27:48.56 0.net

>>410

ファイト(ｏ^-^)尸　ファイトq(^-^q)

412 ：夢見る名無しさん：2018/02/27(火) 12:50:26.00 0.net

中島みゆき居るな

413 ：夢見る名無しさん：2018/02/27(火) 17:16:57.13 0.net

道に倒れて誰かの名を
呼びつづけたことがありますか

414 ：夢見る名無しさん：2018/02/27(火) 17:26:51.25 0.net

>>413
めいきょくですねぇ♪

415 ：夢見る名無しさん：2018/02/27(火) 17:34:45.37 0.net

悪女になるなら
月夜はおよしよ
素直になりすぎる

416 ：夢見る名無しさん：2018/02/28(水) 21:33:33.48 0.net

シュプレヒコールの波　通りすぎて行く
変わらない夢を　流れに求めて
時の流れをとめて　変わらない夢を
見たがる者たちと　戦うため

417 ：夢見る名無しさん：2018/02/28(水) 21:46:25.82 0.net

>>416
加藤まさる？

418 ：夢見る名無しさん：2018/03/02(金) 01:15:24.55 0.net

警視庁：拾得物の現金詐取　２４歳巡査を詐欺容疑で逮捕 - 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20180301/k00/00m/040/148000c
　拾得物の現金をだまし取ったとして警視庁は２８日、高井戸署地域課巡査、柳橋純容疑者（２４）＝相模原市中央区淵野辺２＝を詐欺容疑で逮捕した。
　逮捕容疑は２６日、東京都町田市内の食料品店で拾得された現金２８万円について、自分が持ち主だと偽って町田署に申告し、だまし取ったとしている。
容疑を認め、「拾得物を管理するシステムで現金の拾得を知った」と供述しているという。
　現金を受け取る際に身分確認を受けたが、警察官であることを隠していた。２８日に落とし主の５０代男性が名乗り出て事件が発覚した。

　警視庁の土屋暁胤警務部参事官は「警察に対する信頼を著しく損なう行為であり極めて遺憾。厳正に対処したい」とコメントした。

419 ：夢見る名無しさん：2018/03/10(土) 03:27:11.88 0.net

>>367直腸便秘〔便の先が硬くなって排便しづらいタイプ〕の人には劇的に効果がある。日本のメーカーからも発売されてるから、便器と相性の良いメーカーのを選ぶと良いと思うけど、とにかく凄い効き目があるよ。
恥骨直腸筋を緩ませると、楽に排便出来るという事をもっと早く知りたかった。

420 ：夢見る名無しさん：2018/03/14(水) 19:36:29.75 0.net

ガッテン！「便意はあるのに出ない！？便秘の新タイプ解消SP」
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1521018337/

421 ：夢見る名無しさん：2018/03/17(土) 21:32:23.39 0.net

(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻うんこ出ろ

422 ：夢見る名無しさん：2018/03/17(土) 21:51:40.76 0.net

>>421もっと息んで

423 ：夢見る名無しさん：2018/03/18(日) 15:43:37.01 0.net

>>422
　　●　　
　●●●
●●●●●　　　　まだ出ないお

424 ：夢見る名無しさん：2018/03/22(木) 22:32:45.76 0.net

僕の知り合いの知り合いができた副業情報ドットコム
役に立つかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

BBAEX

425 ：夢見る名無しさん：2018/03/27(火) 10:08:08.60 0.net

便秘じゃない人は同じ生活して同じ食生活でも便秘しない
ぎゃくにゴボウを2切れ食べただけで下痢とか、こっちは頑張って色々試してもたまに全く腸が動かなくて便意0で便秘薬に頼るとかで比べると生きるのが嫌になる
ゴボウも毎日大量に食べたいけど毎日毎日ゴボウ買うのも高いのに。色々試してるけど単発じゃ絶対に効かない。
少しのストレスがダイレクトに腸に影響する
ストレスを感じた日から二日間は不調気味な便で便意0なのを無理矢理出す感じで３日目からピタッと1週間は何をどうしようが全く腸が動かなくなる。
マッサージしようが叩こうが運動しようが水分多めに飲もうがビオフェルミン何錠飲もうがヤクルト何本飲もうが温めようが冷やそうが。
良いと言われてる事で金額的に高すぎずに継続出来そうな事は全てやってるのに、ゴボウ二切れ食べたくらいで下痢起こしたり昆布ちょっと食べたくらいで１日３回も状態の良い便されると心底疲れる。
本当に良いとされてる事は大体やってるのに便意自体がない。
お腹がぱんぱんに腫れてるのにマッサージしても動かない。
なんなのこれ、疲れた

426 ：夢見る名無しさん：2018/03/27(火) 10:17:23.44 0.net

>>425
か、可愛い
毎日お腹揉んだり浣腸(縛って)してあげたりしたい ＞＜

427 ：夢見る名無しさん：2018/03/27(火) 13:57:22.94 0.net

>>426
まじめに悩んでるんだよ死ね

428 ：夢見る名無しさん：2018/03/27(火) 15:41:24.24 0.net

>>427
ごめんなさい
ただそういう性癖なもんで
お姉さんが苦しんでるのをボクの性癖となら良くなってWin-Winかなっと・・・
すみません抑え切れなかったです。

429 ：夢見る名無しさん：2018/04/03(火) 09:19:36.80 0.net

>>428
( ^)o(^ )いいよ

430 ：夢見る名無しさん：2018/04/07(土) 02:20:29.92 0.net

犬猫のブリーダーほど気持ち悪い職業はない

431 ：夢見る名無しさん：2018/04/09(月) 05:43:05.23 0.net

ゴボウそのものよりゴボウ茶の方がいいのでは

432 ：夢見る名無しさん：2018/04/25(水) 02:32:43.97 0.net

うんこ

433 ：夢見る名無しさん：2018/04/28(土) 18:52:18.60 0.net

くるしい助けろ

434 ：夢見る名無しさん：2018/05/12(土) 22:15:33.38 0.net

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435 ：夢見る名無しさん：2018/05/15(火) 12:28:19.81 0.net

(^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝち

436 ：夢見る名無しさん：2018/05/29(火) 13:28:38.08 0.net

【北海道】無銭飲食で58歳の医師逮捕　ギョーザ代など支払わず…「家に金ある。なぜ逮捕するのか」と否認／札幌市北区
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1527486166/
札幌市北区 清水篤

437 ：夢見る名無しさん：2018/07/23(月) 01:07:36.81 0.net

ベンピー

438 ：夢見る名無しさん：2018/08/11(土) 09:26:19.20 0.net

コンビニの冷たいカフェラテで一気に解決した