5000m13分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）７周目

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/02/07(金) 20:53:27 ID:F497zG8n.net

このあいだnick simmonsの800m prediction workoutって動画見たんだけど、
それによると400m rest4mで３本やれば、
800mの記録がわかるらしいんだ。
そこでトレッドミルで23km/hで３本やって死にそうになったんだけど、800m2分5秒切れますかね？