800のことで質問があるんですが

198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/05/11(月) 22:50:16.70 ID:QPtZ3EaH.net

>>103です。久々に来ました。
練習メニューをざっと見た感じ、ジョグペースの距離走が多い感じですね。
試合（記録会）まで時間が有るならそれで良さそうですけど、近くなって来たらスピードの質を上げないとですね。
300m×10本 45〜50秒設定 rest 100m 1分jog これがこなせる辺りまでは詰めないと。
1600m×3本をやるなら、せめてオール6分切りを目指して。
距離はそこまで追わなくて良いと思いますが、3:30/kmペースで5kmはいけるようになりたいですね。