800のことで質問があるんですが

270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/06/27(土) 06:40:07.22 ID:uzgviZnN.net

>>269
あまりに無酸素領域の練習ばかりにすると、最大酸素摂取量が落ちる可能性があると思うのでお気をつけて。
個人的にはレースの見通しが出た段階で、坂ダッシュか100✕10を1〜2回やると、一気に調子が上がってスピードが出しやすくなると思う。
ただ、調子に乗りすぎてそういう練習ばかりにするとシーズン後半に息切れする