暑いよ自転車に乗るのイヤ　平成２５年夏

82 ：ツール・ド・名無しさん：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:???.net

ボトルの水を体にぶっかけながら走ればいい。
首筋、背中、肩にかける。
水の方が汗よりよく蒸発するから、汗でビショビショよりは水でビショビショの方がよく冷える。
汗で体内のミネラルが流出するのも抑えられる。
ヘルメットの中もビショビショになってきちゃったら、ヘルメットの穴からも水を注入。
ボタボタ垂れるけど気にしない。
これは髪の毛が長い人には勧められないけど。