雑談スレ その5

217 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/04(水) 22:57:03.91 ID:F4j9sH/N.net

体脂肪落とすには
１：カロリーは気にせず脂肪分を制限
２：脂肪分は気にせずカロリーを少ないものを食う
どっちがいいのかな

少ないとき体脂肪が11パーくらいで安定してたんだがちょっと不摂生して20パー近くまで増えちまったｗ
体重は徐々に戻ってきてるんだが体脂肪の減りが悪い