【超々初心者】20km/h巡航を目指すスレ2【ポタ】

798 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/16(金) 20:04:54.96 ID:DB6J4KZV.net

その理屈でいくと糖尿病患者は長距離を走る朝は何食べるべきかな
今までは
糖質は必要だが吸収が遅いものがいいな（小麦粉は避けてご飯にしよう）
さらに吸収をゆっくりにするため繊維も欲しい（野菜も食べよう、繊維系飲料で代用することも）
タンパクもあって損は無い（でも油は避けたいから納豆にしよう）
ってのが定番だったけど、合ってるんだろうか