ピストダイエット足を鍛えるんだスレ

142 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 12:53:53.61 ID:???.net

ママチャリでも続ければ痩せてくる。
ただママチャリで心拍数を上げれるほどの運動を
毎日楽しく続けられるかが勝負の分かれ目だろうな。
クロスとかロードは走っている時に爽快感があって
走ること自体が楽しいのが俺としては大きかった。