ドリンク・補給食総合 Part28

191 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:22:13.58 ID:???.net

ググれば結構出てくるよ。
マシュマロとバター溶かしてピーナッツクリームorチョコレート入れてぐるぐる。
全部溶けたらお好みのナッツ類とグラノーラ入れてしっかり混ざったら、クッキングシート引いたバットトレーに移して、粗熱とって冷蔵庫へGO。
冷えて固まったら食べやすいサイズにカット。一個づつアルミホイルで包んで冷蔵庫で保管。
5、600円くらいで10本分以上出来ると思う。
当たり前だけど味は市販のより圧倒的にうまい。カロリーもばっちり。コスパ最高。