ドリンク・補給食総合 Part28

450 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/04(火) 22:52:21.30 ID:v8Ud6L6n.net

>>448
長時間走るなら炭水化物も必要
即効性あるものと遅効性あるもの考えて摂取遅効性
消費するからと糖分ばかり摂取はよくない