うつ病の自転車乗り vol.9

1 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/25(金) 21:01:53.04 ID:???.net

自転車乗りのうつ病に関するスレです。

悩み事は一人でかかえないでください

みんながついています

前スレ　「うつ病の自転車乗り vol.8」
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1357179782/l50

144 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 00:13:27.91 ID:???.net

俺も鬱で休職してからの自転車乗り。

145 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 06:38:40.66 ID:???.net

俺も鬱で休職してる時に始めた

146 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 06:39:30.21 ID:???.net

>>144
全く同じくノ

147 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 08:38:07.12 ID:???.net

同じような境遇の人がいるんだね。
みんな回復するといいね。

148 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/07(土) 08:41:21.31 ID:???.net

>>135
自分で書き込んでも楽しくないから
素直な気持ちを書き込んだらみんながアドバイスをくれるよ
同じようなことで悩んでいるやつもたくさんいるから

昔は毎日自転車に乗っていたけど鬱になってからは自転車が遠い存在になった
自転車が好きな気持ちは減ったけど好きだから眺めているよ

149 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/08(日) 11:14:53.95 ID:???.net

ちょっくらです
中学から登校拒否になりましたが、卒業できました
高校は、入学式と数日登校しただけで行かなくなり、退学になりました
完全にニートだった時に100kg寸前でした
工場に就職しましたが、イジメにあい、病休、そして退職して、今は治療に専念しています
そんな時、自転車に乗り始めました

150 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/08(日) 12:59:21.71 ID:???.net

リーマンショックで派遣社員切り捨てて
その時、３人分くらい仕事抱えてオーバーフローで休職。
しばらくはひきこもり状態だったが、リハビリ兼ねて図書館に通う時に自転車始めた。最初はホームセンターのルック車。今はクロスとロードもある。

151 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/08(日) 20:28:22.46 ID:???.net

この病もかれこれ８年になる
一生付き合うんだろうな

152 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/08(日) 20:52:28.64 ID:???.net

>>151
多分何をもって良しとするかが大事かも知れませんね。

153 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/08(日) 21:03:19.62 ID:???.net

開き直りが重要だわ

154 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 00:23:53.85 ID:???.net

みんな、ガンバレ！

155 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 00:34:10.13 ID:???.net

運動すりゃＢＤＮＦが出るはず
プロテインかアミノ酸が足りてないだろ？
あとは成長ホルモン出すアルギニンとか？
グルタミンもお勧めかな

156 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 00:36:08.38 ID:???.net

あと、カルニチン、
おれの場合はグリシンとタウリンが一番効いた
鬱のやつは心動脈系の疾患にかかる率が上がるから
中性脂肪とか血栓とかに注意したほうがいいかも

157 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 11:03:49.53 ID:???.net

>>149
心は休めて体力は減らないように自転車に乗っていれば少しだけでも良くなっていくよ
自転車が厳しい季節がきたけど継続して乗ってください

158 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 12:38:43.19 ID:???.net

みんな、ガンバレ！

159 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 17:33:57.42 ID:???.net

>>154,158
バーカ、氏ねば？

160 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 19:21:06.69 ID:???.net

何か月ぶりにローラー台だけど自転車漕いだ、少し気分が軽くなった。
しかし、体力は落ちたな。

161 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 20:04:26.45 ID:???.net

続ければ回復するんじゃない

162 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 20:26:43.36 ID:???.net

>>159
頑張れ！

163 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 21:07:57.41 ID:???.net

>>162
いいよな
お前みたいな怠け者は病気知らずで

164 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 21:22:12.73 ID:???.net

>>149
のんびりいこうよ

気が向いたら書き込んでくだされ

165 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 21:45:12.71 ID:???.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間58分
距離 47.6km
平均速度 24.2km/h
消費カロリー 895kcal

昨日は寒すぎてサボり。
さすがに２日連続でサボるのは良くないので、今日は走った。
そろそろ寒すぎて自転車のやる気が無くなりそう。

166 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/09(月) 23:07:29.54 ID:???.net

　　　　　　　　　　　　　　　 　,.. ----　.._
　　　　　　　　　　　　　　,. '"　　　　　　　｀丶、
　　　　　　　　　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　` ､
　　　 　 　 　 　 ,..-‐/　　　 ...:　 ,ｨ 　,.ｉ .∧　,　 　ヽ.
.　 　 　　　　　,:'　　.l　.::;',. :::;/..://:: /,':/　 ', l､ .i　　ヽ
. 　 　 　 　　 ,'　　..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/　　 ',.ﾄ',_|,　, ',.',
　　　　　　　,' 　 .::::::!'''l/!:;'／　/'ﾞ　 /　 　 　'! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. 　 　 　 　 ,'. 　.:::::::{　ｌ'.l/　　　　　　　　　　　　'l/',|.';|
　　　　　 　ｌ　 :::::::::::';、ヾ　　-=・=- 　 　-=・=- /! ';. '
. 　 　 　 　 !　:::::::::::/ `‐､　　　　　　　　ゝ　　　|'ﾞ　|
　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!　　　 >>162が
　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　 　 　///;ﾄ,ﾞ;:::::./　　 後悔し苦しみますように。
..　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　　　
　 　 　 　 　 　 　 　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.|
.　　　　　 　 　 　 ／:.:.:.:＼:.:.:.:.`:､ｿ/:.:| 　 　| |
　　　　　　 　 　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.:У:.:;l　　 /./
.　　　　　 　 　 /:.:.:.:.:.:.:.ｒ'´`‐,`､:/.,.:‐{　　 |　!`:､
　　 　 　 　 　 ,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_,ﾟ.,ﾉ.:./,:':.:.:.:',　　|　|`､:|
　　 　 　 　 　 !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, /　,!:.:`､

167 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 20:47:06.93 ID:???.net

>>165
ペースが俺とほぼ同じ感じ

168 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 21:06:47.06 ID:???.net

みんな、ガンバレ(^O^)／

169 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 21:16:42.21 ID:???.net

>>168
ありがとう

170 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 22:22:34.32 ID:???.net

欝に頑張れは禁句だよ。

171 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 22:40:40.10 ID:???.net

でもここで「頑張れ」言われても全然こたえないんだよな

172 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 23:08:11.91 ID:???.net

>>171
それはストレッサーでない人だからだよ。

173 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/10(火) 23:10:51.22 ID:???.net

残業代でないけど今月で退職確定してる。

174 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 16:58:09.57 ID:???.net

松岡修造が来てると聞いて

175 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 20:37:49.72 ID:???.net

冬のボーナス出たけど100万ちょっとだった
アベノミクスで、少しは増えるのかと思ったけど期待はずれ
ロードバイクを買い替えるか悩むよ

176 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 20:38:28.70 ID:???.net

誤爆したった

177 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 20:52:47.13 ID:???.net

100万かすげえな
俺はもらえるだけでありがたいと思ってる

178 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 21:11:50.98 ID:???.net

>>170
それは、古い学説だよ

179 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 21:54:48.61 ID:???.net

楽な仕事かと思ったらもっときついところにきて最悪だ。残業代も出ないし。

180 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 22:30:50.15 ID:???.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 2時間02分
距離 42.9.km
平均速度 21.1km/h
消費カロリー 811kcal

寒すぎ。
また最近体重が増えてきた。
体温調整のために、余計にカロリー使ってるのかな。
今も走れてはいるけど、ダイエットのモチベーションは最低かも。

181 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/11(水) 22:57:50.06 ID:???.net

>>175
このスレの住人にとってとてつもなくイヤミな誤爆だな…

182 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 00:21:16.84 ID:???.net

>>181
誤爆じゃ無いだろ
正直イラっと来たわ

183 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 00:31:36.85 ID:???.net

みんな、ガンバレ！

184 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 00:34:22.67 ID:???.net

俺も今月で失業だわorz

185 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 06:51:21.10 ID:???.net

>>184
失業保険オメ！

186 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 08:16:30.50 ID:???.net

>>181
俺はただの荒らしだと思ったw
でも、普通のblogでも当たり前のようにこういう記事書いてる人、居るからなー
住んでる世界が違うんだとは思ってるけど、割り切れない･･･
netは、うつには良くないなあと思う

187 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 09:52:01.44 ID:???.net

>>186
外とつながりが薄くなっているからインターネットでつながっているだけでもいいと思う

188 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 12:38:40.70 ID:???.net

>>186
頑張っている人が報酬を貰うのは当たり前
割り切れないと思うのは、自分のプライドを保つためだったり、単なる妬みになってしまう

189 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 14:56:42.28 ID:???.net

>>188
誰でも頑張れて、誰でも百万単位の報酬貰えるわけでは無いからねー
当たり前だと思える人が裏山死ー

190 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 21:28:33.69 ID:???.net

>>189
ガンバレ！

191 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 22:23:31.37 ID:???.net

でも俺は好運な方だと思ってる
世界で一番豊かで平和な国に生まれたんだから
アフリカソマリア中国なんかで生まれるより
最後は生活保護もあるし
心配なのは心折れる時だな
自転車　オーディオと趣味も持ててるし贅沢してると思う

192 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 23:02:13.36 ID:???.net

性欲がなくなった俺だけど
このCM過激だな
>https://www.youtube.com/watch?v=ROJy9TlhxtY&feature=player_embedded

193 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/12(木) 23:25:56.77 ID:???.net

久しぶりに笑わせてもらったよwww

194 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/13(金) 02:01:16.99 ID:???.net

みんな、頑張れ！

195 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/13(金) 02:09:18.02 ID:???.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間42分
距離 34.2km
平均速度 20.1km/h
消費カロリー 529kcal

今日はママチャリで買い出し。天気が良くて気持ちよく走れた。
白菜と大根をたっぷり食べられるのも今の時期くらいか。

196 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/13(金) 06:35:38.68 ID:???.net

ママチャリにサイコン付けてるのか

やるな

197 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/13(金) 22:47:44.19 ID:???.net

明日は休みだ
乗ってくる

198 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/13(金) 22:55:03.61 ID:0kbXKzvb.net

>>192
よく、探したね

199 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/14(土) 08:36:25.36 ID:???.net

>>192
こーゆーのって、50年ぐらい経ったら当たり前の光景だったりしてな
何がタブーか？なんて時代によってあっという間に変わるし
うつに限らず心の病も、もっとオープンに相談出来るようにならんかな(´・ω・｀)

200 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/14(土) 12:40:43.98 ID:hHaPrtZU.net

ハゲ・デブ・メガネ　>>1にはファットバイクを勧める。

201 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/14(土) 13:37:03.11 ID:???.net

>>199
今でも
昭和の時代と比べたら雲泥の差だよね
テレビでも頻繁に鬱についての番組やってるし

俺が学生の頃とか「腰が痛いとか言ってるが、ありゃ仮病だよ。」
なんて言う人が結構居たし（腰痛すらあまり認知されてなかった）

202 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/14(土) 19:26:17.39 ID:???.net

>>200
鏡で自分の顔を見たことないんだな

哀れ

203 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 00:14:23.67 ID:???.net

>>201
俺もひどい坐骨神経痛で1カ月休職したら周りに白い目で見られた経験がある。

204 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 19:19:03.66 ID:???.net

>パールイズミ　ヒーターグローブ　HG-02

去年の冬から使ってるけど指が凍えないのでオススメ
体の冷え具合も違うよ（なぜか）

205 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 19:30:31.87 ID:???.net

冬もちょっとずつでも自転車乗ろうぜ

206 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 19:51:25.37 ID:???.net

>>204
血液は末梢まで巡ってるから、鏑の長いグローブで手首や指先、つま先を暖めれば冷えも少なくなるんだろうね。

207 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 20:36:01.03 ID:???.net

俺はローラーでいいや

208 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 22:40:13.06 ID:???.net

みんな、ガンバレ！

209 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/15(日) 23:15:53.15 ID:???.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間21分
距離 29.0km
平均速度 21.5km/h
消費カロリー 456kcal

3日もサボったので、走りに行った。
モチベーションは低いけど、もう少し走る頻度を上げないと。

210 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 00:48:25.58 ID:???.net

あと6時間でまたあの地獄のような職場へ行かなきゃならんのか.....
休前日の仕事が終わった瞬間から次の出勤時間までのカウントダウンが始まり、
それが頭から離れないまま休みが終わってしまう
そろそろ限界かな.....

211 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 02:00:47.99 ID:???.net

悪化しないうちに辞めるというのも選択の一つだ
俺はずうずうしく生きることに決めた
ゾロフトの効果か調子が良い

212 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 08:42:02.08 ID:???.net

>>210
頑張れ！

213 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 14:52:20.71 ID:???.net

あしたは今年さいごの通院だ
今年もな〜んも進歩なかった・・orz

214 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 19:37:53.05 ID:???.net

>>213
ドンマイ、ガンバレ

215 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/16(月) 23:02:15.30 ID:???.net

>>213
俺も似たようなもん
よくなってるのかさっぱりわからん

216 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 01:21:09.53 ID:???.net

>>215
ガンバ

217 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 10:30:45.69 ID:???.net

あせる必要などないのだよ

218 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 12:37:06.84 ID:???.net

>>217
自分だけ取り残されてしまうぞ

219 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 18:15:51.53 ID:???.net

何から？

220 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 21:45:25.25 ID:???.net

なにもかもから・・

まあ、それでも生きていけるけどね

221 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 21:50:54.07 ID:???.net

人は人だからね。
焦らず行こう。

222 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 23:15:08.43 ID:???.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 5時間05分
距離 109.8km
平均速度 21.6km/h
消費カロリー 1975kcal

体調を崩して下痢などして、4日間ほとんど自転車に乗らなかったので、遠出してきた。
100km以上走るのは1ヶ月半ぶりか。

昼食抜きで、しかも、最終コンビニを通過してしまい、後半は空腹で力が出ない状態。
それでペースが落ちて寒くなって、しかも気温が下がり始め、コンビニがあっても寄る余裕なし。
携帯食のミニ羊羹と薄めてないスポーツドリンクで騙し騙し帰ってきました。
これ、体に悪いですよねー。

223 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/17(火) 23:32:42.42 ID:???.net

ちょっと無理したんじゃね
自分は最近は乗らなきゃって言う強迫観念を無視するようにつとめてる

でもそれだけ乗れるだけまだましだね

224 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 00:32:26.15 ID:???.net

100キロなんて元気な時でも走ったことないわ

225 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 13:00:48.44 ID:???.net

今週末の3連休は、彼女とデートで、彼女へのクリスマスプレゼントを一緒に見に行く
一流ブランドのバックで10万以上するらしい
アウトレットショップでいいかと聞いたら、銀座の正規店で買いたいそうだ
お金を出すのは、自分なんだけど、これってデートではないよな
まぁ、彼女は、機嫌いいから、まあいいか

226 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 13:02:29.66 ID:???.net

すまん、誤爆

227 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 19:37:56.28 ID:???.net

また、お前か。
くたばれ、バカ。

228 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 21:42:39.21 ID:???.net

奴隷自慢

229 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/18(水) 22:44:50.96 ID:???.net

クリスマスプレゼントに10万以上
俺の生活費の何ヶ月分だろ

230 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/19(木) 00:30:43.32 ID:???.net

ここ二日、調子最悪。
身体がダル過ぎてベットから出れない。
会社の皆には迷惑かけるし。

231 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/19(木) 07:03:01.14 ID:???.net

>>230
でも、調子が悪い時には仕方ないと思うよ。
会社の人に迷惑をかけて居るって思っているだけでも良い人なんだろね。
ゆっくり休みなよ。

232 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/19(木) 10:22:19.28 ID:???.net

>>230
頑張れ！

233 ：230：2013/12/19(木) 17:22:15.23 ID:???.net

>>231
>>232
有難う御座います。ここ最近エビリファイとジェイゾロフトのんで
安定してたので安心したのですが、甘かったですね。
雨のせいで好きな自転車のMR4Rにも乗れずダブルパンチです。
頑張ってみます。

234 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/19(木) 20:02:11.00 ID:???.net

>>233
頑張り過ぎない様に頑張ってね。
変な日本語だけど。

235 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/20(金) 06:58:10.80 ID:???.net

>>233
がんばれ！

236 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/20(金) 21:45:40.58 ID:???.net

明日からクリスマス直前の3連休！

237 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/20(金) 22:10:04.90 ID:???.net

おれも


山が雪で登れなそうなのが残念

238 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/20(金) 22:56:41.45 ID:???.net

忙しくて（８時間／日は寝られてるけど）無気力が続いてたけど
昨日休みもらえて少し復活してきた

というか一昨日は昼〜夕方の仕事キャンセルになったんで
家に帰って寝たら目覚ましに気づかず夕方の仕事、遅刻してもうた・・・

239 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/21(土) 22:07:15.98 ID:???.net

今日は天気悪くて走り損ねた
明日は走る気力が出るだろうか？

240 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/23(月) 08:19:40.38 ID:???.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 23.9km
平均速度 19.1km/h
消費カロリー 362kcal

今日はママチャリで買い出し。
帰りは荷台に野菜を10kgくらい積んで、鈍いが長く続く加速を楽しむ。

年末ということもあって道路が混んでいて流れが遅く、頻繁に止まるので、
ママチャリでも遅れずに走れてしまうゆえに、ダッシュの連続でスッキリした。

241 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/23(月) 08:44:07.41 ID:???.net

乙
定期レポが楽しみになってる

242 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/23(月) 15:22:12.64 ID:???.net

明日からまた面倒な仕事だから走りに行けない。
スケジュールにシビアなプロジェクトは疲れる。

243 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/24(火) 08:02:19.51 ID:???.net

寝ておきるとふらつきや目眩が続き頭がゆれる
これが毎日続くようになって体が疲れてしんどい
症状を改善する方法があったら教えてほしい

244 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/24(火) 11:12:06.49 ID:???.net

>>243
心療内科に行って来い