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うつ病の自転車乗り vol.9
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2013/10/25(金) 21:01:53.04 ID:???.net
- 自転車乗りのうつ病に関するスレです。
悩み事は一人でかかえないでください
みんながついています
前スレ 「うつ病の自転車乗り vol.8」
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1357179782/l50
- 154 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 00:23:53.85 ID:???.net
- みんな、ガンバレ!
- 155 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 00:34:10.13 ID:???.net
- 運動すりゃBDNFが出るはず
プロテインかアミノ酸が足りてないだろ?
あとは成長ホルモン出すアルギニンとか?
グルタミンもお勧めかな
- 156 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 00:36:08.38 ID:???.net
- あと、カルニチン、
おれの場合はグリシンとタウリンが一番効いた
鬱のやつは心動脈系の疾患にかかる率が上がるから
中性脂肪とか血栓とかに注意したほうがいいかも
- 157 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 11:03:49.53 ID:???.net
- >>149
心は休めて体力は減らないように自転車に乗っていれば少しだけでも良くなっていくよ
自転車が厳しい季節がきたけど継続して乗ってください
- 158 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 12:38:43.19 ID:???.net
- みんな、ガンバレ!
- 159 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 17:33:57.42 ID:???.net
- >>154,158
バーカ、氏ねば?
- 160 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 19:21:06.69 ID:???.net
- 何か月ぶりにローラー台だけど自転車漕いだ、少し気分が軽くなった。
しかし、体力は落ちたな。
- 161 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 20:04:26.45 ID:???.net
- 続ければ回復するんじゃない
- 162 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 20:26:43.36 ID:???.net
- >>159
頑張れ!
- 163 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 21:07:57.41 ID:???.net
- >>162
いいよな
お前みたいな怠け者は病気知らずで
- 164 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 21:22:12.73 ID:???.net
- >>149
のんびりいこうよ
気が向いたら書き込んでくだされ
- 165 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 21:45:12.71 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間58分
距離 47.6km
平均速度 24.2km/h
消費カロリー 895kcal
昨日は寒すぎてサボり。
さすがに2日連続でサボるのは良くないので、今日は走った。
そろそろ寒すぎて自転車のやる気が無くなりそう。
- 166 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/09(月) 23:07:29.54 ID:???.net
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| ::::::::/ \ 、_, _.,.,_ ノ::: ! >>162が
|::::/. _rl`': 、_ ///;ト,゙;:::::./ 後悔し苦しみますように。
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- 167 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 20:47:06.93 ID:???.net
- >>165
ペースが俺とほぼ同じ感じ
- 168 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 21:06:47.06 ID:???.net
- みんな、ガンバレ(^O^)/
- 169 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 21:16:42.21 ID:???.net
- >>168
ありがとう
- 170 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 22:22:34.32 ID:???.net
- 欝に頑張れは禁句だよ。
- 171 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 22:40:40.10 ID:???.net
- でもここで「頑張れ」言われても全然こたえないんだよな
- 172 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 23:08:11.91 ID:???.net
- >>171
それはストレッサーでない人だからだよ。
- 173 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/10(火) 23:10:51.22 ID:???.net
- 残業代でないけど今月で退職確定してる。
- 174 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 16:58:09.57 ID:???.net
- 松岡修造が来てると聞いて
- 175 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 20:37:49.72 ID:???.net
- 冬のボーナス出たけど100万ちょっとだった
アベノミクスで、少しは増えるのかと思ったけど期待はずれ
ロードバイクを買い替えるか悩むよ
- 176 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 20:38:28.70 ID:???.net
- 誤爆したった
- 177 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 20:52:47.13 ID:???.net
- 100万かすげえな
俺はもらえるだけでありがたいと思ってる
- 178 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 21:11:50.98 ID:???.net
- >>170
それは、古い学説だよ
- 179 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 21:54:48.61 ID:???.net
- 楽な仕事かと思ったらもっときついところにきて最悪だ。残業代も出ないし。
- 180 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 22:30:50.15 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 2時間02分
距離 42.9.km
平均速度 21.1km/h
消費カロリー 811kcal
寒すぎ。
また最近体重が増えてきた。
体温調整のために、余計にカロリー使ってるのかな。
今も走れてはいるけど、ダイエットのモチベーションは最低かも。
- 181 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/11(水) 22:57:50.06 ID:???.net
- >>175
このスレの住人にとってとてつもなくイヤミな誤爆だな…
- 182 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 00:21:16.84 ID:???.net
- >>181
誤爆じゃ無いだろ
正直イラっと来たわ
- 183 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 00:31:36.85 ID:???.net
- みんな、ガンバレ!
- 184 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 00:34:22.67 ID:???.net
- 俺も今月で失業だわorz
- 185 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 06:51:21.10 ID:???.net
- >>184
失業保険オメ!
- 186 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 08:16:30.50 ID:???.net
- >>181
俺はただの荒らしだと思ったw
でも、普通のblogでも当たり前のようにこういう記事書いてる人、居るからなー
住んでる世界が違うんだとは思ってるけど、割り切れない・・・
netは、うつには良くないなあと思う
- 187 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 09:52:01.44 ID:???.net
- >>186
外とつながりが薄くなっているからインターネットでつながっているだけでもいいと思う
- 188 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 12:38:40.70 ID:???.net
- >>186
頑張っている人が報酬を貰うのは当たり前
割り切れないと思うのは、自分のプライドを保つためだったり、単なる妬みになってしまう
- 189 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 14:56:42.28 ID:???.net
- >>188
誰でも頑張れて、誰でも百万単位の報酬貰えるわけでは無いからねー
当たり前だと思える人が裏山死ー
- 190 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 21:28:33.69 ID:???.net
- >>189
ガンバレ!
- 191 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 22:23:31.37 ID:???.net
- でも俺は好運な方だと思ってる
世界で一番豊かで平和な国に生まれたんだから
アフリカソマリア中国なんかで生まれるより
最後は生活保護もあるし
心配なのは心折れる時だな
自転車 オーディオと趣味も持ててるし贅沢してると思う
- 192 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 23:02:13.36 ID:???.net
- 性欲がなくなった俺だけど
このCM過激だな
>https://www.youtube.com/watch?v=ROJy9TlhxtY&feature=player_embedded
- 193 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/12(木) 23:25:56.77 ID:???.net
- 久しぶりに笑わせてもらったよwww
- 194 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/13(金) 02:01:16.99 ID:???.net
- みんな、頑張れ!
- 195 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/13(金) 02:09:18.02 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間42分
距離 34.2km
平均速度 20.1km/h
消費カロリー 529kcal
今日はママチャリで買い出し。天気が良くて気持ちよく走れた。
白菜と大根をたっぷり食べられるのも今の時期くらいか。
- 196 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/13(金) 06:35:38.68 ID:???.net
- ママチャリにサイコン付けてるのか
やるな
- 197 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/13(金) 22:47:44.19 ID:???.net
- 明日は休みだ
乗ってくる
- 198 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/13(金) 22:55:03.61 ID:0kbXKzvb.net
- >>192
よく、探したね
- 199 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/14(土) 08:36:25.36 ID:???.net
- >>192
こーゆーのって、50年ぐらい経ったら当たり前の光景だったりしてな
何がタブーか?なんて時代によってあっという間に変わるし
うつに限らず心の病も、もっとオープンに相談出来るようにならんかな(´・ω・`)
- 200 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/14(土) 12:40:43.98 ID:hHaPrtZU.net
- ハゲ・デブ・メガネ >>1にはファットバイクを勧める。
- 201 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/14(土) 13:37:03.11 ID:???.net
- >>199
今でも
昭和の時代と比べたら雲泥の差だよね
テレビでも頻繁に鬱についての番組やってるし
俺が学生の頃とか「腰が痛いとか言ってるが、ありゃ仮病だよ。」
なんて言う人が結構居たし(腰痛すらあまり認知されてなかった)
- 202 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/14(土) 19:26:17.39 ID:???.net
- >>200
鏡で自分の顔を見たことないんだな
哀れ
- 203 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 00:14:23.67 ID:???.net
- >>201
俺もひどい坐骨神経痛で1カ月休職したら周りに白い目で見られた経験がある。
- 204 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 19:19:03.66 ID:???.net
- >パールイズミ ヒーターグローブ HG-02
去年の冬から使ってるけど指が凍えないのでオススメ
体の冷え具合も違うよ(なぜか)
- 205 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 19:30:31.87 ID:???.net
- 冬もちょっとずつでも自転車乗ろうぜ
- 206 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 19:51:25.37 ID:???.net
- >>204
血液は末梢まで巡ってるから、鏑の長いグローブで手首や指先、つま先を暖めれば冷えも少なくなるんだろうね。
- 207 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 20:36:01.03 ID:???.net
- 俺はローラーでいいや
- 208 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 22:40:13.06 ID:???.net
- みんな、ガンバレ!
- 209 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/15(日) 23:15:53.15 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間21分
距離 29.0km
平均速度 21.5km/h
消費カロリー 456kcal
3日もサボったので、走りに行った。
モチベーションは低いけど、もう少し走る頻度を上げないと。
- 210 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/16(月) 00:48:25.58 ID:???.net
- あと6時間でまたあの地獄のような職場へ行かなきゃならんのか.....
休前日の仕事が終わった瞬間から次の出勤時間までのカウントダウンが始まり、
それが頭から離れないまま休みが終わってしまう
そろそろ限界かな.....
- 211 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/16(月) 02:00:47.99 ID:???.net
- 悪化しないうちに辞めるというのも選択の一つだ
俺はずうずうしく生きることに決めた
ゾロフトの効果か調子が良い
- 212 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/16(月) 08:42:02.08 ID:???.net
- >>210
頑張れ!
- 213 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/16(月) 14:52:20.71 ID:???.net
- あしたは今年さいごの通院だ
今年もな〜んも進歩なかった・・orz
- 214 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/16(月) 19:37:53.05 ID:???.net
- >>213
ドンマイ、ガンバレ
- 215 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/16(月) 23:02:15.30 ID:???.net
- >>213
俺も似たようなもん
よくなってるのかさっぱりわからん
- 216 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 01:21:09.53 ID:???.net
- >>215
ガンバ
- 217 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 10:30:45.69 ID:???.net
- あせる必要などないのだよ
- 218 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 12:37:06.84 ID:???.net
- >>217
自分だけ取り残されてしまうぞ
- 219 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 18:15:51.53 ID:???.net
- 何から?
- 220 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 21:45:25.25 ID:???.net
- なにもかもから・・
まあ、それでも生きていけるけどね
- 221 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 21:50:54.07 ID:???.net
- 人は人だからね。
焦らず行こう。
- 222 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 23:15:08.43 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 5時間05分
距離 109.8km
平均速度 21.6km/h
消費カロリー 1975kcal
体調を崩して下痢などして、4日間ほとんど自転車に乗らなかったので、遠出してきた。
100km以上走るのは1ヶ月半ぶりか。
昼食抜きで、しかも、最終コンビニを通過してしまい、後半は空腹で力が出ない状態。
それでペースが落ちて寒くなって、しかも気温が下がり始め、コンビニがあっても寄る余裕なし。
携帯食のミニ羊羹と薄めてないスポーツドリンクで騙し騙し帰ってきました。
これ、体に悪いですよねー。
- 223 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/17(火) 23:32:42.42 ID:???.net
- ちょっと無理したんじゃね
自分は最近は乗らなきゃって言う強迫観念を無視するようにつとめてる
でもそれだけ乗れるだけまだましだね
- 224 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/18(水) 00:32:26.15 ID:???.net
- 100キロなんて元気な時でも走ったことないわ
- 225 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/18(水) 13:00:48.44 ID:???.net
- 今週末の3連休は、彼女とデートで、彼女へのクリスマスプレゼントを一緒に見に行く
一流ブランドのバックで10万以上するらしい
アウトレットショップでいいかと聞いたら、銀座の正規店で買いたいそうだ
お金を出すのは、自分なんだけど、これってデートではないよな
まぁ、彼女は、機嫌いいから、まあいいか
- 226 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/18(水) 13:02:29.66 ID:???.net
- すまん、誤爆
- 227 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/18(水) 19:37:56.28 ID:???.net
- また、お前か。
くたばれ、バカ。
- 228 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/18(水) 21:42:39.21 ID:???.net
- 奴隷自慢
- 229 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/18(水) 22:44:50.96 ID:???.net
- クリスマスプレゼントに10万以上
俺の生活費の何ヶ月分だろ
- 230 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/19(木) 00:30:43.32 ID:???.net
- ここ二日、調子最悪。
身体がダル過ぎてベットから出れない。
会社の皆には迷惑かけるし。
- 231 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/19(木) 07:03:01.14 ID:???.net
- >>230
でも、調子が悪い時には仕方ないと思うよ。
会社の人に迷惑をかけて居るって思っているだけでも良い人なんだろね。
ゆっくり休みなよ。
- 232 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/19(木) 10:22:19.28 ID:???.net
- >>230
頑張れ!
- 233 :230:2013/12/19(木) 17:22:15.23 ID:???.net
- >>231
>>232
有難う御座います。ここ最近エビリファイとジェイゾロフトのんで
安定してたので安心したのですが、甘かったですね。
雨のせいで好きな自転車のMR4Rにも乗れずダブルパンチです。
頑張ってみます。
- 234 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/19(木) 20:02:11.00 ID:???.net
- >>233
頑張り過ぎない様に頑張ってね。
変な日本語だけど。
- 235 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/20(金) 06:58:10.80 ID:???.net
- >>233
がんばれ!
- 236 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/20(金) 21:45:40.58 ID:???.net
- 明日からクリスマス直前の3連休!
- 237 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/20(金) 22:10:04.90 ID:???.net
- おれも
山が雪で登れなそうなのが残念
- 238 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/20(金) 22:56:41.45 ID:???.net
- 忙しくて(8時間/日は寝られてるけど)無気力が続いてたけど
昨日休みもらえて少し復活してきた
というか一昨日は昼〜夕方の仕事キャンセルになったんで
家に帰って寝たら目覚ましに気づかず夕方の仕事、遅刻してもうた・・・
- 239 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/21(土) 22:07:15.98 ID:???.net
- 今日は天気悪くて走り損ねた
明日は走る気力が出るだろうか?
- 240 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/23(月) 08:19:40.38 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間15分
距離 23.9km
平均速度 19.1km/h
消費カロリー 362kcal
今日はママチャリで買い出し。
帰りは荷台に野菜を10kgくらい積んで、鈍いが長く続く加速を楽しむ。
年末ということもあって道路が混んでいて流れが遅く、頻繁に止まるので、
ママチャリでも遅れずに走れてしまうゆえに、ダッシュの連続でスッキリした。
- 241 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/23(月) 08:44:07.41 ID:???.net
- 乙
定期レポが楽しみになってる
- 242 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/23(月) 15:22:12.64 ID:???.net
- 明日からまた面倒な仕事だから走りに行けない。
スケジュールにシビアなプロジェクトは疲れる。
- 243 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/24(火) 08:02:19.51 ID:???.net
- 寝ておきるとふらつきや目眩が続き頭がゆれる
これが毎日続くようになって体が疲れてしんどい
症状を改善する方法があったら教えてほしい
- 244 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/24(火) 11:12:06.49 ID:???.net
- >>243
心療内科に行って来い
- 245 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/24(火) 14:25:59.68 ID:???.net
- >>244
通院もしているけど最近になって違う症状がでるようになった
- 246 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/24(火) 17:13:50.70 ID:???.net
- メリークリスマス!
- 247 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/24(火) 21:01:55.76 ID:???.net
- >>245
俺も1〜2年サイクルで症状が変わってる
よくなってるんだか?悪化してるのか?
わからん
- 248 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/24(火) 21:31:18.85 ID:???.net
- >>245
その症状のこと、ちゃんと担当医に伝えた?
- 249 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/25(水) 02:33:09.52 ID:???.net
- >>248
報告していないから今度相談しようとおもっている
同じ症状の人がいないか気になった
普段の生活でも支障がでるから疲れるよ
- 250 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/25(水) 06:53:36.79 ID:???.net
- >>249
がんばれ!
- 251 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/25(水) 12:41:30.22 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間34分
距離 34.8km
平均速度 22.1km/h
消費カロリー 654kcal
これに加えてママチャリ13km
寒さと北風の強さでモチベーション低下中にてサボりが増えてます。
なかなか出撃する段取りを付けようとしない、という。
いざ走り出してしまえば、寒さや風は大した問題ではないんですが。
そして体重は増加中で、皮下脂肪が増えてきてます。まぁ冬だしね。
- 252 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/25(水) 12:52:57.99 ID:???.net
- 速いな…自分は頑張って平均16km/h超えれ良いほうだw
(サイコンはオートスタート/ストップ)
まあ406(20x1.50)のミニベロ+内装8速だから重たいけど…
- 253 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/25(水) 19:06:51.68 ID:???.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間12分
距離 29.3.km
平均速度 24.4km/h
消費カロリー 611kcal
本格的に寒くなってきた。
漕いでれば暖かくなってくるけど、信号待ちは寒すぎ。
冬になるとモチベーションが無くなるし、出発するのがが億劫になる。
これ以上寒くなったら買い物以外は、走りたくなくなるな。
- 254 :ツール・ド・名無しさん:2013/12/25(水) 21:50:42.63 ID:???.net
- 後2日で休みに入る
3回くらいは乗りたいな
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