自転車ブームって終わってきてないか？　そのニ

15 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/30(水) 12:33:05.13 ID:???.net

>>11
自転車は楽な運動なので長時間乗らないと痩せないよ。
平日は毎日50km、休日は200kmくらい走らないと効果が薄い。
毎日3時間、土日はどちらか丸1日潰す覚悟が必要。