自転車通勤スタイル13５

443 ：ツール・ド・名無しさん：2014/03/05(水) 22:55:21.35 ID:JKDQSU5n.net

張り切り過ぎて膝痛めないようにね。
鍛えても故障して休んでる間に元に戻ったり
ヘタしたら前より弱くなったりするから。
自分は事故で乗れない３か月で、一年前より体力落ちたよ。