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自転車通勤スタイル135
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/19(水) 22:31:40.16 ID:kuLQPTvn.net
- ウインドブレーカーの常用は辞めとけ
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/19(水) 22:33:31.19 ID:WcaPV14n.net
- >>692
なんで?
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/19(水) 23:10:08.05 ID:+fzz6q4A.net
- >>688
前から不安なんだけど事故った時の言い訳って考えてる?
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/19(水) 23:35:14.12 ID:TbcJ4fpC.net
- 事故らないから考える必要は無い
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 00:47:55.45 ID:wszt+3vx.net
- >>693
ウインドブレーカー=一時的に寒さを凌ぐもの、って前提だからじゃない?
俺は短距離の通勤くらいなら着っぱなしでも良いと思うけどね。
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 07:58:56.61 ID:dNCDsas4.net
- リーマンはスーツのズボンを靴下インの革靴
上はウィンドブレーカー
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 08:18:00.11 ID:stdT92sW.net
- >>694
車で申請して自転車で事故ったけど
車と同じルートだったのと
「健康の為体力作りの為勤しんでます。」
で保険降りたよ
今は電車で申請してるから心配
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 08:27:51.09 ID:oYwT62tL.net
- 電車止まってるのに定時に出勤できてるから怪訝な顔されてる
自転車保険は入ろうぜ、定期代の中から。
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 08:50:27.22 ID:BpkrY34x.net
- 電車通勤申請で定期代貰って自転車通勤とか、入社時に遡って返還求められても当然なんだが
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 08:54:09.36 ID:stdT92sW.net
- >>700
公務員は聞いた事歩けど民間でも?
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 09:07:09.07 ID:BpkrY34x.net
- 逆に何故民間だとセーフだと思うのか知りたいわ。
会社に対して経費を虚偽申請して不当利益を得ているんだぞ?
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 09:16:59.26 ID:stdT92sW.net
- マジカヨやばいな
ばれる前にコッソリ申請し直そう
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 10:02:03.83 ID:2Xgswqh+.net
- >>700
俺は交通費電車申請で公然と自転車通勤だけどな
労災下りる下りないは別問題なので保険は入ってるけどね。
バレたらやばいレベルで内緒で自転車通勤してる人そんなにいるかな、、、
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 10:03:45.53 ID:BpkrY34x.net
- 少しちゃんとした会社なら、保険や悪天候時の公共交通機関代で自転車通勤費も出ると思うよ。
あと気になってググってみたけど、会社に届けてる通勤方法と別の手段で出勤中に事故っても労災適用になるんだな。
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 10:04:09.92 ID:PcKX1kUu.net
- >>704
家から駅までバスの定期代申請してるが、チャリで行ってる。
- 707 :674:2014/03/20(木) 10:33:14.84 ID:TGwk3ioy.net
- おお、みんなありがとう!
通勤以外では自転車乗らないので、純粋に通勤だけの距離だけど、
今年は休みの日にツーリングに行こうと思う。
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 12:01:08.68 ID:qBrUR08/.net
- チェーンへの注油作業ってどれくらいの頻度で行うものなんですか?
素人ですいません。
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 12:52:06.55 ID:4KGSSgNX.net
- >>700
とやかく言われんように自分は普通に定期も買ってる
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 13:10:47.06 ID:G6ngjFvD.net
- >>708
スレタイも読めねーのか
素人って日本語の素人って意味か
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 13:13:25.21 ID:NA4th3lo.net
- うちは自助努力でおkが出てるが上司によっては嫌がる人もいる
どの会社も労災は寄り道しなければ出るよ
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 13:13:41.23 ID:O9PEGZDO.net
- >>708
使うルブにもよるが、並のウェットルブなら500km前後毎または月毎が目安
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 15:42:24.74 ID:xGPmIp0l.net
- >>708
走り方にもよるし季節、天候によっても変わる
1ヶ月約1000kmでスプロケットやチェーンの清掃をやるが
スーパーチェーンルブだとそのまま雨の後に差す位
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 20:01:24.34 ID:0RgwgBC6.net
- うちは距離で一律同じ通勤手当だから車で来ようが馬車で来ようが何も言われない。
田舎だと大体みんな車だけど、バス代換算で計算されてるみたい。
よほど業務に支障があれば何か言われるかもしれないけど、
どっちか言えば自転車だと「ああ、健康に気を使ってるのかなあ」くらい。
自分は自転車がガソリン代より高くついてる気がするw
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 20:21:32.79 ID:3e013Vov.net
- >>714
いったい何に乗ってるの・・・?
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 20:26:27.25 ID:0RgwgBC6.net
- 安ロードだけど、距離短いからリッター10キロだとガソリン代が年3万ぐらい。
元々通勤ママチャリをグレードアップしようとしてただけだったハズが
週末長距離出かけたり、自転車関係のもの色々買ったりして。
まあ別に損得よりも、好きでやってるからいいんだけど。
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 20:45:11.68 ID:DDN8eupi.net
- >>708
ほぼ毎日
5ー56使って汚れ落としてそのままウエスで拭いて潤滑させてる感じ
毎日さすなら5-56で問題無いと思ってる
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 21:07:24.16 ID:oYwT62tL.net
- 定期売って小遣いにしてるけど、
なんか言われたらジテツーにかかるカネ払ってくれと言えばいいんじゃ
車体、消耗パーツ、保険でそこそこかかるし
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 22:43:19.36 ID:sRmOvqFu.net
- >>717
汚れも洗浄できるしな556
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 23:36:13.84 ID:e4ZauAnQ.net
- 定期代で自転車通勤は会社が良くても会社が行政に税制で突っ込まれる
場合がある。
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 23:43:21.02 ID:4XC9Mvxo.net
- 毎日差すのはさすがに面倒だし高くつくのでは
クレのちょっと高いチェーンルブでも1〜2週保つし
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 23:47:21.79 ID:d0wNk6WJ.net
- 注油なんか二週に一回の100均の万能オイルで十分さ
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 23:56:39.31 ID:0RgwgBC6.net
- クレのチェーンルブ使ってる。
年4000キロぐらいしか乗らないから二三か月に一回
パークリで洗ったあとスプレーしてふき取って終わり。
エンジンオイルも山ほど余ってるから試してみたけど
結構丁寧にふき取らないと飛び散って汚い。
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 00:59:48.42 ID:afJSGU07.net
- ホムセンで買える1000円以下の自転車チェーン用で充分
低粘度の奴はすぐ流れる上汚れやすいので面倒だが
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 06:54:55.76 ID:bvJQQsJf.net
- 私はベルトドライブだから無縁な話。
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 08:37:43.06 ID:Z+SUbRCU.net
- フィニッシュラインのウエットルブだろ
安いし効能的にも満足だし言うことないわ
雨も一回位なら耐える。
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 09:30:07.21 ID:CZaL6F1e.net
- ロードバイクで通勤していますが、
いいかげん雨の日の背中へ泥水被るのが嫌になって来たので
フルフェンダー導入検討しています。
車体がシルバーなので、
カラーはシルバーで、取付穴(ダボ穴って言うのかな?)は無し
取り付けた時の見た目は捨てて、とにかく跳ね上げ防止効果が高いフェンダーお勧め教えて下さい。
通勤専用車なので、容易な取り外し取付は考えなくてOKです。
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 09:39:29.61 ID:WxLFhVv1.net
- >>727
ショートアーチのロードだとバンド留めの簡易フェンダーしか付かない
その中で少しでも長いの使うしかない
クラッド ROAD-RACER-Mk2
http://www.cb-asahi.co.jp/item/12/60/item100000006012.html
普通はこれ位のショートフェンダー
トピーク ディフェンダー
http://www.topeak.jp/fender/gds00600.html
ロングアーチならフルフェンダーが使える
クラナ シーライト700は薄型なので綺麗に収まる
http://www.avelotokyo.com/2012/10/riteway-f-curana-clite.html
http://www.cb-asahi.co.jp/item/96/41/item100000004196.html
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 22:13:01.77 ID:kuP/30uF.net
- 基本自転車通勤、雨の日とか飲み会ある日とか何か事情がある日のみ電車でって申請したらどっちかにしろと言われたな
電車なら交通費として定期代出るけど会社の駐輪場は使えない
自転車なら交通費出ないけど会社の駐輪場が使える
さてどっちがいいかね
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 22:18:16.57 ID:vGtcm0LE.net
- 通勤距離にもよるだろうけど普通に自転車じゃね?
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 22:38:18.52 ID:DBJDrk02.net
- 今年初めてロードの油落とし+油差し+ワックスがけしたw
ここの住人失格だなw
断然滑らかになったわ
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 22:51:38.11 ID:7JGolhHr.net
- >>729
お前の事情で電車使って交通費でるなら
飲み会ある日はタクシー通勤の許可ちょうだいね
っていってるようなもんだろ。
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 23:43:29.43 ID:4l3mT0bV.net
- >>729
・こそっと駐輪場に停める
・付近の駐輪場に停める
・付近の歩道に地球ロック
もう駐輪場以外に停める場所が無ければ俺ならチャリ通
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 05:55:57.05 ID:lWQxhTtA.net
- >>729
うちと同じだ
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 10:10:09.72 ID:yWBUJ3b2.net
- 俺は自転車で最寄駅に向かったのに気付いたら会社に着いてたって建前で通勤してる。
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 14:14:28.36 ID:RwBaTmE7.net
- いろんな会社あんだな。
うちは最寄りの停留所からのバス代で一律決まってる。
バスで来ようが歩いて来ようが、電車だろうが車だろうが
自転車だろうがリカだろうが歩きだろうがなんでもアリ。
駐車場が若干不足気味なのと、CO2削減だかなんだかで
むしろチャリ通は好まれる。
ただ、ロードは停めづらいw
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 14:51:40.85 ID:Tt1kcyZe.net
- うちの会社は電車とバスは実費だけど、自転車と徒歩は報奨金が出る。電車バス代の上限より多い。なんてエコな会社
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 17:48:15.92 ID:OpctW44G.net
- 俺んとこの会社も徒歩と自転車は健康増進手当なる名目で支給されてるな
月1万ちょっとだけどあると違うわ
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 18:21:03.61 ID:0cJ7BRGY.net
- 俺んとこ、通勤手当でガソリン代出ても、自転車だと何も無し。電気自動車で通ってもガソリン代出るのに。
公共交通機関もあるにはあるケド利用者ゼロ。超遠回りな上、本数劇少ない。公共交通機関で通った場合の通勤手当に関する規定さえ無いという。
公共機交通機関で通勤申請したらどうなるんだろう?
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 18:55:27.47 ID:tkIGYIOd.net
- 報奨金とか手当とか出るところもあるのか
理解のある会社だなぁ
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 19:41:19.54 ID:VwqNhk4T.net
- ONOMICHI U2 オープンしました
ぜひ来てお金落として行ってくださいね
http://enterprisezine.jp/release/28145
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 21:04:03.38 ID:82IduYZS.net
- >>735
自分は最寄り駅まで自転車通勤しているよ
たまたま公共の駐輪場が会社近くにあるので
自宅でなくて会社の最寄りと読み取ってみたがww
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 23:43:42.50 ID:DEvljRkW.net
- 脚を痛めてる時、会社の最寄り駅の一つ先の駅だと会社の近くまでバスで行けるから申請したら却下された。
で、もう一つの私鉄を使ったバスの組み合わせでかなり高額の通勤費になるルートにしたらなぜか通った、意味が分からんがラッキー。
今はチャリ通だから全部貰えるw
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 00:18:07.85 ID:ylKJf+ht.net
- 交通費ちょろまかす奴って結構居るんだな
平均年齢高そうな板なのにモラル低くてびっくりしたわ
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 00:24:55.87 ID:DAWLZ4Xd.net
- なんでこのキチガイだらけの板にモラルがあると勘違いしちゃったの
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 02:25:51.85 ID:cMgNNUHT.net
- 通勤通学にはメッセンジャーかバックパックどちらが適しているのかなあ、、
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 11:31:24.57 ID:x08rYebB.net
- つ 籠
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 11:48:27.65 ID:pSnyX9qq.net
- 比べるまでもなく後者だろ
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 13:13:45.00 ID:r5vFcj+0.net
- 俺普段はマイカー通勤なんだけど、今春から天気が良い日はチャリ通しようかと考えてる
県でもノーマイカーデー運動推進してるくらいだから、会社から交通費で文句言われる筋合い無いよね
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 13:21:11.12 ID:do0DddJe.net
- 自分も普段は車通勤で自転車通勤したいんだけど駐輪場利用申請出すと車通勤NGになるから総務と交渉中
決裂したら組合に相談するつもり
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 13:49:13.06 ID:ZW8f0TfC.net
- うちの会社は公共機関申請しててもチャリ通は自助努力でおkが出てるから問題なし
でも当然だが通勤中に事故ったら上司に嫌がられる
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 13:58:28.26 ID:OauKSZk1.net
- >>750
車通勤で申請して車置くところに自転車置けば解決だろ。
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 14:59:50.50 ID:fc70dkUT.net
- 車通勤が許可されてる時、オートバイで来るのは一般的におk?
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 16:36:07.69 ID:CVo0tnwI.net
- 職場によるとしか言えない
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 16:50:43.79 ID:7DRoijW5.net
- >>753
労災の関係で2輪は難しい。
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 17:09:10.54 ID:j2RQhavZ.net
- >>746
バックパック型のメッセンジャーバッグ。
斜めがけのメッセンジャーバッグって意外と容量少ないよ。
あれは物の出し入れがし易い以外の利点はないと思う。
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 20:27:37.88 ID:N0KLri/f.net
- お前らがわりと堅い会社に勤めているということはわかったw
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 21:03:54.24 ID:U59fqRBx.net
- 三ヶ月前に買った通勤用MTB後輪が初パンク。チューブ交換自体はすぐ終わったが
ホイールをフレームにハメるのに悪戦苦闘しちまったw
今までの自転車は「リアディレイラーを前に押してハメる」だったのに対して
このMTBは「リアディレイラーを後ろに引いてハメる」だったらしく、それに気づくまで
延々と20分ほど街頭の横でガチャガチャやってたわ。不審者すぎる。
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 21:04:25.02 ID:U59fqRBx.net
- ×街頭
〇街灯
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 21:19:57.71 ID:N0KLri/f.net
- 前に押してハメるRディレーラ見たことないどういうのだ?
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 23:39:26.76 ID:TG/D2xsN.net
- >>757
うちの弱小会社なんか、
俺「自転車通勤にしていいですか?」
社長「気を付けてな」
俺「定期代どうしましょう?」
社長「そのままでいいよ」
だったわw
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 02:34:58.50 ID:iBvyfd05.net
- おれは片道7キロの通学だけど、定期も買ってる。
このスレ民は本当尊敬できるわ。雨が降ろうが槍が降ろうが自転車で行くんだろ?
おれは根性ないから週2ぐらいしか自転車で行く気しない
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 02:53:23.83 ID:ILa8shwu.net
- 雨の日はバスか嫁運転で車。濡れると仕事むりぽ
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 03:54:15.27 ID:4Iz2DBRM.net
- たまにこんな時間出勤しなきゃならんから、自転車じゃなきゃいかんのですわ
以前は原チャリだったんだけど、近所迷惑でねぇ…会社近いから自転車にした
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 08:20:31.07 ID:GbDvWqRl.net
- うちは最寄の駅から会社までのバスが予算オーバーで出ないから
駅の駐輪場代もらって自転車にしてる
だから、家から行ってもバレナイ
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 10:12:38.63 ID:m6WfY4h3.net
- ゴミ捨て場が遠いからごみの日はママちゃりに乗っけてゴミ捨てたらそのまま通勤。
009と孔雀王のコンビニ本がまとめて捨ててあった。
近所の目があったので後ろ髪ヒカれる思いでそのまま通り過ぎた。
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 10:36:12.36 ID:+FbBxFuu.net
- それが良い。
ゴミ捨て場に置いてあった古紙(資源回収用)を持って行って逮捕されたヤツもいるし。
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 10:48:06.44 ID:GbDvWqRl.net
- >>766
ラノベみたいだ
続き早く!
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 12:35:05.60 ID:m6WfY4h3.net
- ラノベといえば新人賞また落ちた。
自転車小説だったのに・・・
KUOTAコルサとオルベアアクアってのがまずかったな。
今度はデローザとスーパーコルサにしよう。
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 18:05:14.80 ID:EUv4i10A.net
- 今日から冬用ソフトシェルジャケットから薄いウィンドブレーカーに変えた。夜は微妙に寒い。
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 20:03:17.75 ID:rrYB5PIE.net
- >>769
コルナゴフェラーリのほうが受けがいいかも
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 21:23:15.12 ID:2ffjzbNI.net
- まだダウン着てちんたらこいでるよ
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 21:28:50.99 ID:sQRUkLR1.net
- ウインドブレーカー暑い。
最初はちょうどいいんだけど、すぐ熱くなる。
家に着くころには汗だく。
途中で脱げばいいんだけどさw
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 22:06:36.85 ID:MQvscQ7q.net
- 風通しをよくすればいいだけかと
ウィンドブレーカーだとコート要らないし、ヒートテック1枚で防寒になる
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 23:10:44.47 ID:nEjstG3c.net
- 通勤時のバックパックについての質問です。
パタゴニアのCritical Mass Pack 22L か、
ホグロフスのCORKER Mサイズ を使っている人いますか?
購入を検討しています。長所と短所を教えて下さい。
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 23:31:07.46 ID:MLj/gU/E.net
- 20インチの折りたたみの自転車で片道8キロ通勤してる女です。そして今年から自転車通勤始めたばかりのド素人です…
皆さんのレベルが高すぎて私なんかがくるスレじゃなかった…と震撼しているところです。
今のはエレベーターに乗せられて会社のあるフロアまで持っていけるメリットがありますが、やはりタイヤが小さすぎて疲れてしまうのであさひのプレジショントレッキングから始めようかと考えています。
初心者でしかも女の私でも乗りやすいでしょうか?
ママチャリ歴は長いのですがクロスバイクといわれるものは初めてなので…
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 23:47:41.18 ID:md1ehNan.net
- >>776
本格的なクロスバイクとママチャリのちょうど中間くらいな感じだから、馴染みやすいと思う
折りたたみ自転車よりは楽になるのは間違いない
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 00:14:53.89 ID:0Mx4Gw5P.net
- 俺も今のってるけどママチャリみたいなもんですよ
かごいらないんだったらプレシジョンスポーツの方がいいかと
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 00:18:25.63 ID:0Mx4Gw5P.net
- もしくはあえてダホンのお高い折り畳みを買うとか
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 00:28:24.66 ID:0Mx4Gw5P.net
- ちゃんとした折り畳みやミニベロはよく走りますよ?
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 01:47:22.14 ID:3vz0iHp2.net
- >>778-780
無駄レス
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 06:47:14.32 ID:Tg9+6vsh.net
- 昨夜20号でスタート時にこけそうになってたロードの人見た
spdってあんなクイックで対応できるんだ
感心した。導入しようかな。
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 06:51:34.93 ID:43bip96H.net
- >>776
プレシジョントレッキング、いま見てきたけど17kgもあるじゃん!
片道8kmの通勤に使うには重過ぎると思うよ。
暑くなってきたら地獄を見る、というかそれ以前に挫折に繋がる。
初心者だからこのくらいで・・・という考えは捨てたほうがいい。
軽くて速いのが楽ちんで快適なんだよ。その分値段は高くなるけど。
最低でも>>778さんの言うプレシジョンスポーツにでも乗ったほうがいい。
まあ、それでも12kgある。ロードバイクは多くが9kg未満。
12kgといえばロードに1.5Lのペットボトル2個を括り付けたようなもの。
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 07:26:45.75 ID:+r9shu4/.net
- レースの為のトレーニングを兼ねて自転車通勤ってわけでなきゃ
スピードにこだわらなくてもいいのでは?
10kg級のロードは抜群に走りやすいがそれしか出来ない。
カゴ無し、荷台無し、ライト無し、スタンド無し、カギ無し。
雨降りゃ泥をかぶる。自転車が趣味でなきゃ不便の塊で嫌気がさす。
ママチャリでも変速付なら、距離8kmは巡航20km/h程度で十分行ける距離。
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 07:27:29.53 ID:4ZullIts.net
- >>783
ペットボトル2本って聞くと軽そうだなw
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 07:34:47.72 ID:43bip96H.net
- >>784
べつにロードに乗れってわけじゃないんだよ。
ただ17kgっていう車重は重いよ不利だよってのをなるべく分かりやすく
伝えたかったんだ。
ライトやカギなんてどうとでもなるじゃん。泥除けも軽いのつけられる。
17kgじゃあ夏はどんなにゆっくり行っても汗だくだよ・・・。
女の人ならなおさら重要だろう。
>>785
1.5Lのペットボトル2本だよ? 500mlなら6本。
重いじゃねーかw
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 08:19:31.70 ID:987Xmxon.net
- >>776
まさに昨日、小径車にのってる若い子見たけど
後ろからケツ眺めてたらねぶりつきたくなるような小ぶりのケツで
久々に若いって良いなと思いました。
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 08:35:39.04 ID:kR6ccL+u.net
- 俺もレーパンから出てるムキムキの足見ると頬ずりしたくなっちゃうな
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 10:07:05.15 ID:HRvE+y76.net
- 重さはあまり気にしなくてもいいんでね?
こぎ出しは重いけど、スピードに乗れば関係ないし。
ただ、プレシジョントレッキング買うならミヤタのアルフレックス コンフォートかな。
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 11:07:02.92 ID:3vz0iHp2.net
- >>786
通勤に使う程度目的でそんなに真剣に考える女性はいないし
コストも掛かる、オタク趣味を押し付けるなよ
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 11:27:45.02 ID:/3WKkpM0.net
- >>790
なに言ってんのか分からないけど
真剣に考えて意見を求めてここに来てるんじゃないの?
8kmの通勤に車重のより軽いものを勧める事がオタク趣味?
女性なら男性より筋力少ないから軽さはより重要なはずだけど?
しかも押し付け?
よくわかんねーな。
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 11:29:27.79 ID:5D5I4Ur5.net
- まあ結局予算次第なわけだが
そんな金掛けたくねえというならルッククロスでカゴスタンドライト泥よけetc付いてくるプレジショントレッキングはマルチに使えて便利だろうし
5万10万出せますのよというなら名の知れたクロスを通勤仕様カスタマイズした方が快適に走れるし
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 11:54:38.68 ID:3vz0iHp2.net
- >>791
はいそうですね ウンコ
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 11:59:50.55 ID:/3WKkpM0.net
- >>793
あー捨てゼリフねー
そーなるよねーそーだよねー
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 12:09:14.91 ID:kcU3gjkz.net
- みっともない事はやめようぜ♪
http://i.imgur.com/twLYBWe.jpg
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 12:57:24.88 ID:QRE0QYRO.net
- 俺はロードバイク知らない間は20kg近いママチャリで通学してたけど
当時は重さとか気にならなかったね
今はエントリークラスのロードバイクで通勤してるけど
いまさら普通の自転車には乗れない快適性は感じてる
どんな自転車にしようって悩んでるなら軽いものをお勧めするよ
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 13:18:04.55 ID:FWRgUH4f.net
- 女性の場合やマンション2階以上に住んでいる場合は重量が地味に効いて来るけど
車体重量が重くても走行性にはそれほど違いは無いよ
ただ、安くて重い自転車は、安くて重いホイールタイヤを使ってるから
そこでの身体ダメージが大きい
安ロードに同じ値段位のホイールを付けるのが通勤用としてはベターかな
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 14:08:42.12 ID:YfcG4E0X.net
- 安ロードってどの位の価格帯?
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 14:09:58.51 ID:ZhOCbQCK.net
- 15〜20万
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 17:37:13.67 ID:OrEH00tE.net
- >>797
自転車はみんな室内で保管するというオタク特有の思い込み
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 19:32:08.71 ID:4r93U6AU.net
- >>783
わざわざ詳細まで調べていただきありがとうございます。
17キロは確かに重いですね…
夏もなるべく頑張って自転車で行きたいので、そういった点も考慮しなきゃいけないんですね。
詳しく教えてくれてありがとうございます。
私のような素人がここで質問してしまい、もっと叩かれるかと思っていたのに皆さんとても優しくご教授いただきありがとうございます。
なんだか私のせいで少し荒れちゃいましたね、ごめんなさい…
ROMに戻ってもっと勉強します!
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 20:13:38.13 ID:jG8NdDP+.net
- ママチャリ的に使うならプレトレいいぜ
俺も通勤に使ってるけど実用性を重視したフル装備はやっぱ楽だよ
スポーツ車みたいにこまめなメンテしなくても頑張るし傷ついても気にならない
ちょっと早く走れるママチャリだね
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 20:36:20.52 ID:fqWludN9.net
- うはww自転車盗まれたwwww
ワイヤー錠はダメだな。
盗まれた落胆よりも次の自転車なににしようか
カタログめくってニヤニヤしてるのは
ショックに対する自衛本能だろうか。
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 20:45:35.31 ID:OrVov20W.net
- わかるぜぇ
もし盗まれたら次何買おうかなぁって時々妄想する
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 21:04:32.97 ID:aDPfL3Iv.net
- お金もちやな
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 21:05:24.73 ID:gQmCR9hg.net
- ツーキニストの自転車盗むたぁふてえやろうだな
近所で走れるでもなし、オクにでもだすんかな
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 21:08:52.84 ID:9Uen3zXj.net
- オクで売れるような車体?
ほんの出来心でパチられただけと違うん?
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 21:26:48.37 ID:fqWludN9.net
- パーツはアルテグラクラス、ホイルは完成車はずしレベルなんだけど
フレームだけは某社の14〜15年前のミディアムアッパークラスのクロモリレーサーだったから
そういう知識つけた小僧に持ってかれたかな、と思ってる。
まあ腹いっぱい乗った自転車だからいいかなーっと自分に言い聞かせてる。
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 22:40:33.89 ID:bkS0ExE0.net
- >>803
よお、1年前の俺
ワイヤー鍵は本当に気休め程度だよな
俺もワイヤー鍵してた買って4ヶ月のCAAD8パクられて
次の日被害届出したその足でCAAD10買いに行ったわ
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 23:20:00.39 ID:r4GxYZeV.net
- 初めてスポーツバイク買って、往復75キロ弱の通勤を始めてそろそろ1ヶ月。
体力はついてきた気がするけど、体重も体脂肪率も全然減らないものだね。
目に見える数値で変化が見えればもっとモチベも上がりそうなんだけど…。
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 23:23:12.04 ID:uSQWkzDM.net
- >>810
ウエストは細くならない?
おれ、メタボ判定だったのに今年はウエストがクリアできた。
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 23:37:43.69 ID:K4WvR9ip.net
- >>808
勤め先に駐輪スペースがなく
路駐してたってこと?
毎日アルテが止まってたら、
いずれ狙われるだろ
次買うバイクはクラリスにしとけw
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 23:44:01.25 ID:9Uen3zXj.net
- どうせ駅前にでも路駐してたんだろ
そら盗難されるわな
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 00:03:33.90 ID:RV7hpoFR.net
- >>810
食いすぎになったりとかしてない?
俺は往復65kmの通勤だけど、他に運動しなくてもそれだけで体脂肪率一桁を維持できてる
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 00:17:34.56 ID:rrvUjFRV.net
- ワイヤー錠でもピンキリだからなあ
数ミリだとニッパーで切れるけど2センチくらいじゃニッパーじゃ無理
しかも普通は2ロックするだろうし
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 00:30:22.60 ID:/8bYUPXU.net
- >>811
ウエストは実感ないけど、太ももは太くなったかも?
細身のズボンが少しキツくなってたから。
筋肉なのか普通に太ったのか分からないけどw
>>814
食事は、朝食をしっかり取るようにしたくらいで、昼と夜は自転車始める前と変わってないように思う。
朝ご飯食べ過ぎなのかなー。
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 05:02:52.11 ID:IN7k3tQh.net
- >>801
盗難保険は100%カバーしてくれんの?
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 06:13:04.79 ID:H1OeXwjJ.net
- 往復65キロとか75キロとかすごすぎるわ
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 08:48:08.90 ID:yJCZ8aWs.net
- 盗難保険は購入から1年間、車体の7%が掛け金で
盗難されたら30%が自腹で70%払ってくれる
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 09:38:14.11 ID:34vAkGT+.net
- >>818
往復だろ?
日本から中国-オーストラリア-南アメリカ-アラスカまで自転車で旅する家族と比べたら屁でも無いわ
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 10:55:14.10 ID:uz3oCUCG.net
- >>820
その間自転車通勤するの?
へーすごいねー
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 11:51:31.99 ID:jGo60TjF.net
- >>820
お前頭悪いってよく言われるだろ
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 12:37:29.59 ID:36wz5GZD.net
- >>820
ユーは何故このスレに?
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 12:47:45.28 ID:34vAkGT+.net
- 自転車冒険スタイルスレと間違えてたすまん
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 15:36:05.15 ID:IyYqt0Pg.net
- >>810
75キロだと朝御飯を倍位食べてペースも落とさないと
脂肪以外の所が落ちるよ
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 16:00:43.96 ID:SzVbg9Jw.net
- >>824
それはおもんない
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 20:53:46.91 ID:/8bYUPXU.net
- >>825
脂肪以外っていうと筋肉?
運動してれば筋肉は落ちないと聞いたけどそうでもないんだね。うーん。
ペースはサイコンでave23前後だけど、落とすと通勤時間が大変なことになるから、むしろ上げたいと思ってたんだ…。
どのくらいの食事が適量なのか推し量るのって、素人にはなかなか難しいっすね…。
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 21:08:12.80 ID:aWvmgfyU.net
- >>827
>運動してれば筋肉は落ちない
そう、つまり自転車で使わない筋肉が落ちるて意味かと
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/26(水) 21:15:30.28 ID:pY7LfElI.net
- >>824
ちょっとひとっ走りして
マレーシア機探してきてくれ
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 00:56:31.68 ID:8eIKoefp.net
- 自転車で使わない場所ってどこだろうと思って簡単にググったら、脇腹か
確かにここは使わない気がする
あとは割と全身使ってるようだね
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 01:09:47.28 ID:DzPfoTFb.net
- >>827
ペースは速度じゃなくて心拍数で
ロードで飛ばしていると脂肪が一番よく燃える範囲から外れやすい
朝摂った糖質で前半は大丈夫だろうけど
それだけの距離を走っているのなら絶対にその分のカロリーは消費されているから
自分みたいに体脂肪率5%以下に落ちて長時間乗れなくなるかも
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 02:47:14.72 ID:yKB0aSXl.net
- >>830
自転車以外のスポーツをして筋肉痛になる部分が使われていない部位かと
走る時に蹴り出す筋肉や、意外と腹筋を使ってない
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 03:57:41.89 ID:4ndI6CM2.net
- >>827
脂肪を減らそうと思ったら炭水化物摂らないとダメ。
脂肪燃焼は炭水化物が必要だけど、炭水化物が足りないと
代わりに筋肉を使う。(まあその時点でヘロヘロと思うが)
逆に言えば炭水化物を摂取した以上には脂肪は燃焼しない。
カロリーだけ考えて、食べないで運動すればもっと痩せるとか
言ってる人たまに見かけるけど、
食べないと蓄えてるグリコーゲン消費したらあとは
筋肉が分解される→基礎代謝減る+ダルくて運動から遠ざかる
→太るみたいな悪循環に陥る可能性もある。
運動もやたらと強度上げても脂肪はあんまり燃えない。
じっくりゆっくり。
早く痩せたいなら通勤だけじゃ時間足りないと思うよ。
大雑把に計算して、最も上手くいっても100キロ走って脂肪300g
ぐらいしか燃焼しないから。
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 06:12:19.63 ID:IJUebyMg.net
- いやいや普通毎日75km乗ってたら痩せてくるでしょ
毎日3時間(例え軽くとは言え)運動してんだから
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 06:14:52.57 ID:4ndI6CM2.net
- >834
>810
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 06:29:57.65 ID:nkkGDDcG.net
- 一月通って1400kmとか半端ねえな。
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 07:23:36.03 ID:h159i0uw.net
- 6年ほどチャリツーだけど、太りはしないがおなかポヨポヨです
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 11:58:23.71 ID:zyXyHAZh.net
- >>834
太めの人がやれば10キロ単位で激減するけど
元から痩せてる人がたっぷり飯食ってたらあんまり変わんないよ
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 11:59:27.20 ID:wqVY3oqx.net
- >>837
食べ過ぎor飲み過ぎ乙としか
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 12:35:57.17 ID:BtS/9jps.net
- そろそろ顔くらい日焼け止め塗った方がいいですか?
秋から乗り出して冬対策は学習しましたが
夏に向けて何かやっとくことあったら教えてください
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 13:25:43.72 ID:aWrdJB/j.net
- 普通の通勤距離なら意識する必要無しだが
有酸素運動中は継続してチョロチョロ食べるのが脂肪燃焼にはベスト
糖質は種火のようなものだから、糖質を充分に摂らないと結局太ってしまうか病気になる
徐行ペースなら9割脂肪1割ハイドロカーボンらしいけど、自転車で普通に飛ばすと5割5割になるから、
>>833の言うとおり食べた糖質の分だけ脂肪が燃えると考えておいた方がいいと思う
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 13:28:54.27 ID:SIgtgvN1.net
- つまりスイーツを食べながら痩せれるということだな!
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 13:46:28.70 ID:AAaMH2ic.net
- せっかく体うごかしてるから筋肉つくようにって思ってタンパク質とってたけど
体しぼるのを考えたら炭水化物とったほうがいいの?
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 13:56:39.67 ID:zyXyHAZh.net
- 糖質とらないと脂肪は燃えないし筋肉も付かないよ
タンパク質は糖質と一緒に取らないと吸収されにくい
だからプロテインは甘いしボディービルダーはご飯どか食いする
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 14:00:30.83 ID:AAaMH2ic.net
- なるほど人体は奥がふかいな
ファミチキとおにぎり食べればいいのか
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 14:10:44.44 ID:zyXyHAZh.net
- >>845
油はNG
補給でアンパン食って家帰ったらフルーツ牛乳のみな
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 14:11:37.04 ID:SIgtgvN1.net
- 唐揚げ屋で唐揚げ食うのが楽しみなのに……
肉屋でコロツケを食すのが(ry
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 15:01:12.32 ID:Hk1KMjgb.net
- スレタイ検索で自転車と調べても所謂質問スレがなかったのでこちらで
質問させていただきたいのですが、
私はこの春から社会人となり、転居に伴って、また前の自転車が故障
(買った自転車屋でももう直せるレベルではないと言われました)したこともあり
自転車を新調する予定です。
しかし高校の頃から10年以上通学にサイクリングに使っていたのでなんとか一部だけでも
手元に残しておきたい気持ちがあります。
こういうときみなさんはステッカーを剥がして保管するのでしょうか?
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 15:08:41.30 ID:R9MayJoD.net
- >>848
フレームとフォークにして車庫の壁に下げておけば?
場所も取らないし雰囲気も出る
ttp://circlesblog.img.jugem.jp/20100803_8631.jpg
フレームとフォークが生きてれば時が経ってメンテ覚えた頃に
余ったホイールや駆動系入れてレストアも可能
質問スレは複数ある
馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 286☆
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1395576812/
初心者質問スレッド Part219
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390403509/
車種選定なら
http://wiki.nothing.sh/2346.html
http://wiki.nothing.sh/3121.html
http://wiki.nothing.sh/3358.html
http://wiki.nothing.sh/3553.html
http://wiki.nothing.sh/3559.html
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 15:09:43.58 ID:AAaMH2ic.net
- >>846
ありがとう、そうするわ
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 15:14:32.72 ID:AAaMH2ic.net
- >>848
俺ははじめての自転車のチェーンを短く切ってキーホルダーにしてる
ステッカーとかフレームとかと違ってビジュアル的な残り方はしないけど
乗れなくなってからも一緒にいる感が気に入ってる
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 15:40:40.79 ID:R9MayJoD.net
- ステッカーをラミネート保存なら部屋で保管しておけるね
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 19:21:50.70 ID:W47vNOkt.net
- 飲みに行きそうな日の朝はどうしてる?
飲み会が予定されてるわけじゃないけど金曜日だし誘われそうだなぁーって時とかあるじゃん
自転車くらい飲酒運転だけじゃ捕まらないから飲み会の日も乗るってのは無しの方向で
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 19:31:04.36 ID:5KjLSLbw.net
- >飲み会の日も乗るってのは無し
答え出とるやんけ
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 19:35:07.73 ID:zyXyHAZh.net
- 輪行袋持参してタクシーで帰ればいいじゃん
あの袋って電車だけじゃなく車に自転車持ち込む時にもむっちゃ使えるし
予備自転車を押入れに保管しとくのなんかにも便利なんだぜ
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 21:11:16.74 ID:OW8HBRb7.net
- 700Cだとタクシーきついよ
俺も足怪我して乗れなくなったとき
タクシー利用したけど
ホイール:トランク
フレーム:後部座席
俺:助手席
で何とか収まった
自転車に理解ある運転手じゃないと、断られる
チェーンむき出しだったので
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 21:38:21.56 ID:4ndI6CM2.net
- 6キロぐらいなので歩いて行く。
自転車ばっかり乗ってると骨が弱くなるから
意識して歩くようにしてる。
1時間もあれば到着するし、田舎だからバス待つより速かったりする。
まあ距離にもよるからひt
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/27(木) 23:02:40.85 ID:Hk1KMjgb.net
- >>849>>851
レスありがとうございます。今思えば自転車板で質問で検索すべきでしたw
フレームとフォーク、チェーンも残そうと思います。リンクもお気に入り入れました。
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 03:20:02.40 ID:U8n1nGV6.net
- この春からパニアバッグにしたが背中が空くと楽だね。
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 04:14:36.59 ID:v+sgsiNJ.net
- ロードで通勤してるけど、ちょうどいいバッグが見つからない。Deuter race も悪くないけど、背中なのがちょっと。
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 07:05:44.42 ID:ne/5NM1Y.net
- >>860
ラガシャのLGシリーズ悩み中。
人柱希望。
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 08:18:41.51 ID:BzraCXAJ.net
- >>857
そうなんだよ
会社もデスクワーク家でもゲーム通勤は自転車、休日はゲーム
座りっぱなしで身体に悪そう
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 09:39:31.65 ID:hq+FYlvx.net
- 中型セダンだと後部座席ギリギリディレーラーがドアに当たるか当たらないかくらいかな。
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 14:12:32.27 ID:s+rjzQUM.net
- 自転車キャリア常備のタクシーがあれば・・・ビジネスチャンスの予感!
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 15:58:24.94 ID:tSiOzzSN.net
- >>857
自転車通勤で鍛えたら歩くのがそんなに苦痛じゃなくなるんだよな
走っても心拍数それほど上がらないし
以前では10km歩くなんて考えられなかったが、今では割と平気
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 17:35:17.51 ID:D/aggoZq.net
- 引越しを機に電車通勤に変更したら一年で10kg増加したぜ…
来週から15kmの自転車通勤に戻すわ
おまえらまたよろしく
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 19:02:23.49 ID:O9k/CQKL.net
- >>865
論点ズレてない?
>>857は、自分の足で地面を蹴らずにプロ選手のようにペダルを回してばかりいると
少し歩いただけで筋肉痛になったりすることを危惧しての話でしょ
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 20:01:11.56 ID:56sELSNJ.net
- >>867
筋肉痛と骨が弱くなるのは全く違うよ
骨が弱くなるというのは月数百キロレベルでミネラルが落ちた場合のこと
数キロの短い距離なら筋肉痛なんてありえない
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/28(金) 21:53:37.74 ID:YndTx7u3.net
- 「10km平気で歩ける俺ってすごいっしょ?すごいっしょ?」って言いたいだけなのでは?
論点もクソもなく
うんうん、すごいねすごいねって言ってあげればいいんだよ
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 03:05:27.54 ID:ruyvB0Zo.net
- 横からだが10km歩けるってすごいのか?
なら俺は登山で山路を15km歩けるけどすごくない?(ドャァ
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 08:19:42.75 ID:io+R/AQ/.net
- >>868
>857の年齢が分からんが
50とか過ぎてるならミネラル云々なんて特殊な状況無くても
運動不足で簡単に骨弱くなるよ
そもそもミネラルが一月で数百キロ落ちるとかどういう意味?
みんなミネラル月に数百キロも摂取してるの?
そしたら俺ミネラル不足だわ
- 872 :857:2014/03/29(土) 08:50:26.63 ID:pJTHNVry.net
- 40才です。
自分は骨への刺激がないと骨が弱くなると何かで読んだので、
骨が脆くならないように、意識して歩く時間も取るようにしてる
という意味で書きました。
自分のレスが分かりづらく色々誤解及び不毛な論争を
招いてしまった事をお詫び致します。
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 09:08:21.14 ID:o5lVsFk5.net
- http://i.imgur.com/o1oHLa7.jpg
東京・世田谷区で20日未明、
男性を車ではねて死亡させ、
現場から逃走した男が、
警視庁に現行犯逮捕された。
セブン-イレブン・ジャパン社員の
大野実行容疑者(24)は、午前0時50分ごろ、
世田谷区深沢の国道246号線で、
横断歩道を渡っていた会社員・小河俊宏さん(35)を
車ではねて死亡させ、そのまま逃走したが、
500メートル先の路上で、警察官に、
自動車運転過失傷害とひき逃げの現行犯で逮捕された。
大野容疑者は「酒を飲んで帰宅途中だった」と供述していて、
警視庁は、大野容疑者が信号無視をしたとみて調べている。
http://www.freezepage.com/1393135186ZOYBEQXUSP
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 13:43:09.21 ID:P+VccOl1.net
- 15インチのPCをパニアに入れてるけど
自転車降りるともはやウェイトトレーニングだな
外人はすげーなww
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 13:53:02.74 ID:02SG11nu.net
- 何年式のかであれだが
俺が昔使ってたダイナブックは4kgくらいあった記憶があるなw
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 14:16:25.19 ID:RK/LtmeZ.net
- 最新モバイルノートなら15インチでも1kg台からあるんじゃなかったっけ?
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 16:26:31.31 ID:Ynh0Q17t.net
- パニアにPCとかPCメーカーの人ちょっと嫌だろうなw
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 22:00:39.14 ID:3IR87h2S.net
- 向上心のない自転車通勤してるから、太るし心肺機能も骨も丈夫になってないけど
ストレスが蒸発してくれるからオッケーなんだけど、こんなだらしない運動でもやめたら太っちゃうのかな
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 22:19:07.16 ID:lhI6f0Vb.net
- >>878
その程度の運動は太るか太らないかはそれほど影響ないんだよ
食事の質と量が問題
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 23:03:13.90 ID:P+VccOl1.net
- 検診でしんぞーでかくね?なにしてんの?
って言われたw
通勤20kmって言ったら
あー、じゃいいや
だってw
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 23:45:56.70 ID:yO/r7e5Y.net
- 心臓って大きくなるんだ
はじめて知ったw
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/29(土) 23:48:07.21 ID:mLgMUuGs.net
- >>881
陸上の選手なんかは肥大してるので老後にヤバイらしい
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 09:50:56.37 ID:56ISHpk7.net
- 大きければ大きいほどいいのかと思った。
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 10:32:47.04 ID:jYL/00ae.net
- 俺なんかオルトリーブのサドルバッグにiPad入れてる
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 15:16:11.86 ID:Zk8W78wq.net
- >>880
俺も安静時心拍数が48で、徐脈ですって言われた
毎日35kmジテ通って言ったら、じゃあ大丈夫だってw
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 16:31:28.24 ID:Dm8ow8zE.net
- ブルックスのサドルはやっぱケツ痛くなるかなぁ
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 18:09:28.64 ID:icCGXWUD.net
- >>885
轢き逃げされて、救急車で病院に担ぎ込まれた時、看護師が
「先生、脈拍が50を切っているんですけど、強心剤を打った方が…」
と言い出し、家内が慌てて止めた。
「スポーツ心なんで平脈が遅いんです」と。
頭も打っていて、意識が朦朧としていたので、自分では止められなかった。
家内が来るのがもう少し遅かったら危なかった…
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 18:15:58.86 ID:fiYw8nBa.net
- おっかない話だな・・・
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 22:11:29.99 ID:kNnptNTm.net
- スーツでスポーツ車通勤してる人まれにみるけど、オシリ部分がテッカテカになったり
スラックスのひざ出てきたりしないの?
いわゆる軽快車でも負担かかると思うけど、スポーツ車姿勢だとひざとおしりにテンションより強くかかると思うのだけど
最近スーツ通勤のおにいさんに坂道で一瞬で抜かされて、ぱっつんぱっつんのオシリのうしろ姿ながめて疑問に思ったので
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 22:25:41.68 ID:uUMCbvmJ.net
- 自転車通勤用のスーツと仕事用のスーツを使い分けてる人はいるらしいな
カジュアルな格好で出社するところを誰かに見られるとマズイらしい
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 22:40:07.01 ID:WC0KTj06.net
- 営業じゃないし15kの安モンだから気にならない
片道9km弱だからそんなに痛んだ様子もないが
酷くなれば買い換える
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 23:06:29.39 ID:wWM6cr/1.net
- 変えてこうぜ。
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 23:26:12.42 ID:aOj2sHuf.net
- 更衣室の無い会社もある。その場合スラックスは必然。
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/30(日) 23:53:01.11 ID:Zk8W78wq.net
- テカリは2着で1万5千円とかのスーツなので気にしない
かえって化繊が混じってる方が擦り切れ難い気がする
ロードの方が前傾姿勢で、ケツの負荷は少ないよ
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/31(月) 07:36:58.87 ID:DBV2gUHU.net
- ウニクロとか無印の黒い安いの履いて
会社のトイレで着替える
とにかく大盛り汗だくなので着替えないとやばい@熱い県
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/31(月) 09:55:08.95 ID:umuQliid.net
- 会社まで立ち漕ぎ
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 02:25:53.51 ID:HwZp3G/V.net
- ももと尻の間が破ける
二万だろうが七万だろうが
兎に角ケツがテカテカになり破ける
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 02:43:23.29 ID:7DSj15pL.net
- 自転車用スーツってやっぱり安っぽいのかな?
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 06:12:59.47 ID:azrc7fuo.net
- そんなのあんの
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 08:51:15.28 ID:/pMU9mmo.net
- >>899
http://www.eshop.aoki-style.com/products/detail.php?product_id=3455
こんなやつ
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 09:05:15.41 ID:bfT9sneu.net
- 通勤用で一番コスパのいいバッグ教えて
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 20:26:36.05 ID:azrc7fuo.net
- コスパってお前が求める価値が分からなけりゃ
勧めようもないだろ・・・
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 22:29:11.53 ID:xoWmqoak.net
- まあそれもわからない初心者だろうね
だれでも最初はそうだった
背負うか、ショルダーか、キャリアに縛るか
どっち?
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/01(火) 22:36:52.98 ID:86e98Jx1.net
- >>900
上下ウォッシャブルって洗濯機で普通に洗えるのかね
あとどうせなら2パンツにして欲しかったな
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/02(水) 01:47:21.87 ID:A5f8Pwuj.net
- ナリフリにも自転車用スーツあったよね?
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/02(水) 07:06:51.70 ID:LdbFEQs+.net
- スーツのドライクリーニングって汗の油や塩を意外に落としてくれないんだよな
俺は洗濯機で軽く水洗いしてから洗濯屋に仕上げしてもらってる。
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/02(水) 07:56:00.78 ID:u2XwKhmB.net
- 中身がぶれない、物自体か軽い、体に超フィットする
むれない、外見がかっこいい、結構いっぱい入る
このへんが欲しい内容でも、値段は超上がるよ
コスパって言葉がどうしても使いたいなら100均でビニール地の紐リュック買いなさい
はとめとか地がそれなりのやつだと平気で半年は使える
コスパは間違いなく最強
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/02(水) 08:50:58.33 ID:4N2r1YgV.net
- >>902
>>903
>>907
1-2泊の旅行も行ける大容量リュック型です
ずれなければショルダータイプでもいいよ
背中が群れないやつがあればいいな
今はスーパーのカゴ売りの1000円のヤツ使ってますので
できれば1000円がうれしいな
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/02(水) 09:33:44.00 ID:VJl0/Qab.net
- >>908
スーパーのカゴ売りの1000円のヤツおすすめ
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/02(水) 09:37:25.53 ID:4N2r1YgV.net
- ありがとうございます
自分の目に間違いはなかったんですね!
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 01:34:46.36 ID:VV3d2eJ+.net
- ゲロ踏んだ
しかもかなり新鮮なやつ
踏んだ瞬間、ビシャ〜と言う音がした
靴とズボンと顔と背中に何か白い固体がへばりついた
あまりに気持ち悪かったので、自転車は見ない事にした
明日(今日か)は雨だから、自然に洗い落とされることにしとこう
ぼぉっと走ってて気がついた時には回避不可能な距離になってた
おまいらも気いつけな
ライトは明るいやつにしとけよ
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 01:44:17.79 ID:/Zq+bqEd.net
- なんて恐ろしいw
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 06:00:14.31 ID:QX09LsrV.net
- ゲロは感染症がこわいな
ノロがゲロからやってきた
…な〜んてこともあり得なくない
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 06:58:51.76 ID:l+zbkPIv.net
- 雨でふやけてまた飛び散ったりしないか?
早く洗った方がいいぞ。
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 07:04:12.84 ID:By/D9ikU.net
- 夏場に備えてお勧めのレインウェア討議しようぜ!
冬にジテツ始めたから今は登山系のゴアテックスハードシェルにズボンはただのビニール系安物。
このままの装備で夏場を迎えれる気がしません。
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 07:07:26.15 ID:zEQ1dzGY.net
- ラッシュガードみたいな長袖(日焼け対策)の上下水着の上から
タイトなTシャツとハーフパンツを着る
足元はSPDサンダル
これで濡れても平気
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 07:14:50.49 ID:rU56Was+.net
- 並のサイクルウェアなら濡れても気にならんしすぐ乾くぞ
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 07:16:10.82 ID:Unv8QRn+.net
- 自分は夏の雨の時はポンチョ
気温高いから多少濡れても平気だし脱着が容易
下がスカスカだから通気性抜群
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 07:23:11.08 ID:l+zbkPIv.net
- 通勤でサイクルウェア着るの?
・・・まあ別にいいけど。
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 08:33:13.45 ID:3DWkZGyK.net
- 夏の雨は蒸れと汗がなぁ
着替えるにしても汗引かせてシャツ替えないとだし
ペースかなり調整してもあったまってしまう
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 08:45:22.49 ID:zEQ1dzGY.net
- >>919
自転車は寒くても5分も漕げば汗びっしょりになるから着替え必須だよ
特に夏は着替えなしには殆ど無理と思っていい
一番乗りして職場に着いたらシャワー浴びてロッカーで着替える
もし出勤時にスーツでないと駄目な職場なら最寄のトイレででも汗拭いて着替えるといい
しかし夏はシャワーがないときついと思う
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 09:15:15.54 ID:xrdNht+f.net
- むしろスーツ姿のやつって、尻部分の擦り切れや靴の皺が気にならんのだろうか
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 09:59:20.59 ID:Unv8QRn+.net
- 公園の多目的トイレが便利やね
広いから自転車も入れられるし水道も中にある
タオル濡らして体拭いて汗止め・消臭のハッカミョウバン水吹いて着替えてるよ
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 10:18:19.68 ID:+SJYUrF9.net
- 雨が降る予報なので車で来て今予報見たら曇りになってたときの罪悪感
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 18:00:02.18 ID:3DWkZGyK.net
- いくら公共の場とはいえそれはやりすぎだろwww
あんま派手にやると会社に迷惑かけそ
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 20:28:36.48 ID:XSkaZ8T9.net
- そうかぁ?
そのトイレ前に皆が行列してたら別だけど。
また、トイレに一杯ゴミを散乱させたら論外だけど。
インフラは、使うべし。
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 21:20:29.04 ID:By/D9ikU.net
- 管理部に確認したら私服通勤OKだた。
今季はすぐ乾く系の半袖・半ズボンで通勤して、
気持ち早目に出社して、社内で汗引くの待って
スラックスは会社に置いておき、Yシャツと下着のみ毎日自宅から持ち込む。
これなら朝から汗だく・シャツもズボンも汗でクタクタにならず、
若い派遣ちゃんとも仲良くやっていけるかな。
問題は大き目の商業ビルなので、他社の奴からすれば
半袖・半ズボンで汗だく・・・なんだこれ?って目でエレベーターの中で見られるな。
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 22:23:42.39 ID:+Bn7QY3B.net
- 俺のいる会社では社長がロードバイクにハマって
自転車通勤部なるものが出来て
俺がその部活動の部長に任命された
定期的に社長と会報を作る事とレースやイベントに出て
自転車の魅力を社員に伝える事が仕事らしい
月1万の手当てで釣られた感はあるけど趣味で金稼げるからには頑張る
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/03(木) 22:27:38.32 ID:l4C92t7p.net
- >>927
メッセンジャーのふりして「Don't Stop Believin」を振付きで歌い出せば大丈夫
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 08:04:11.97 ID:JavQuDWq.net
- 会社ロゴジャージ作るしかないなw
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 11:49:58.50 ID:BALeN7kW.net
- >>928
部長昇進おめでとう!
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 12:47:46.22 ID:1GgLhQHk.net
- 釣りバカみたいだな
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 14:59:48.35 ID:pkoHocVC.net
- うん、ありがとう
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 17:49:18.46 ID:iDX0vCWN.net
- Uchino会社は部長が本格的にやってる人で
スポーツ車で来てるのが2、ママチャリが4くらいだな
パートの人の旦那さんがロードばりばりの人もいて話は結構もりあがってたりする
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 22:55:49.49 ID:3l/nBQBT.net
- パクられた自転車の後任を検討してたんだが結局古いGIOSのロードフレームを塗りなおして使うことにした。
自分でオールペンしてるようなみすぼらしい自転車、盗む奴いないだろうという思惑
ホイールもアラヤRC540の古いやつが使えそうなんで掃除もせずこのまま使う。
一回盗まれたら新品や高級パーツ使うのは怖いわw
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/04(金) 23:33:44.81 ID:Rw5Q4V/A.net
- これからの季節シャツの上に一枚はおるとしたら何がいいかな?
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 00:02:25.30 ID:zNzbBjVZ.net
- >>936
シャツの下にuvカットのアンダーシャツ
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 03:23:06.62 ID:wUDvDs6Y.net
- >>935
がんばれ
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 05:46:13.91 ID:B7RdVnEe.net
- >>935
見た目にみすぼらしい自転車ほど罪悪感なく気軽に盗れるらしいけどな
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 07:53:00.00 ID:GM//KYCT.net
- ドロ半有名ブランドピカピカ系はプロに狙われ
使い込まれた汚いのは足使いに狙われ
小学生は両方にイタズラしていく
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 08:58:26.59 ID:Jar9vxLT.net
- 小学生怖すぎワラタ
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 10:04:20.83 ID:ggc2Ijl1.net
- そもそも駐輪場に放置するほうがおかしいかと
輪行袋で社内に持ち込むとか工夫したほうがええね
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 10:27:34.23 ID:GM//KYCT.net
- 野ざらし、屋根のみの駅の駐輪所にたまに停めてる高額ロードとか
あれはあれですごいと思うわw
足が無くなるだけのダメージじゃすまないだろうと
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 11:13:11.88 ID:B7RdVnEe.net
- ところがロードばかり何台も持ってると段々マヒしてくるんだよな
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 11:21:52.46 ID:7PwzZ3WK.net
- 新しいの買いたいけど置き場所がないとかじゃないの?
ああ、盗まれちゃった、仕方ないなあwwwwみたいな。
盗まれて困るチャリなら駅前に数時間放置とかないわ。
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 11:32:16.81 ID:hqSEKCH4.net
- 高額ロードは乗ってて目立つので寸借泥は手を出さない。
しかし毎日同じ場所に止めてると転売泥が目を付ける。
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 12:05:30.51 ID:ggc2Ijl1.net
- ヤフオクで転売してしょっちゅう捕まってるしね
パーツ単位ならバレにくいだろうからフレームはイーベイあたり売るのかな
バイクより盗みやすくて単価も高いから自転車窃盗で十分食っていけるw
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 12:13:51.55 ID:7PwzZ3WK.net
- >ヤフオクで転売してしょっちゅう捕まってるしね
自分で犯罪の証拠を世界に向けて公開するって
一体どういう頭脳なんだろうな・・・
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/05(土) 15:39:32.11 ID:zNzbBjVZ.net
- フレームに目立つ感じの恥ずかしいオリジナルロゴとかいれといたら大丈夫かな
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 00:17:56.15 ID:C/s5r5dX.net
- 安物をきれいに使うのが一番ということだな。
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 08:09:00.65 ID:lInX3ZoA.net
- 綺麗に掃除するのがメンドイ
フレームのギヤの部分とか
ブレーキ周り、一吹して落とせるクリーナー無いよね
マジックリンも擦らないと落ちないし
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 08:14:43.36 ID:1D10Ju2N.net
- >>951
フクピカがいいよ
短冊切りにしてこよりを作ればスプロケも拭ける
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 08:17:06.80 ID:lInX3ZoA.net
- >>952
そうなんだけど・・・
それめんどくさいのw
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 08:51:23.17 ID:/JN/hoke.net
- >>953
面倒なら綺麗にしなくていいのよ?
いつもピカピカのチャリ乗ってるやつ。
髪型も服装もいつもバッチリのやつ。
みんな影で面倒な努力してるからな。
どうせ糞はまた出るんだから、
お前は肛門も毎回拭かないでいいのよ。
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 11:35:28.47 ID:eK7T9wiH.net
- >>954
例えわろ
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 13:28:58.38 ID:chth+kwR.net
- チェーンは一回切ってミッシングリンクからの
1,2ヶ月に一回外して新聞の上でチェーンスプレーが一番楽だな
つけたままで回すのもいいけど乾かしてる間に裂いたボロ布でスプロケ拭けるしええで
瓶でシェイクとか超音波もやってたけど
どれもたいして変らんw
処理も付け外しにかかる時間も短いしな
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 23:07:53.64 ID:k2B5V9fF.net
- ミッシングリンクは4回くらい脱着したら寿命とかなんとか
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 23:09:58.03 ID:ikyhlnw8.net
- 8速のミッシングリンクは非常に頑丈でチェーン交換2、3回くらい持つ
9速→10速…と細くなるにつれて耐久性がガクッと落ちる
10速までいくと脱着でも磨耗するレベルに薄肉ギリギリの設計
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 23:10:45.23 ID:ikyhlnw8.net
- チェーン交換2、3回くらい持つ → チェーン交換サイクル2、3回くらい持つ
その気になれば1万kmオーバーでも使えないことはない性能はともかく
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/06(日) 23:18:55.67 ID:dRZaYo7Y.net
- もう四回ぐらい着脱してる@10速
洗浄する時ジャリジャリ言うから、むしろこまめに洗った方が
長持ちしそうな印象だったんだが違うんかな?
ちなみにもうじき5000キロだけど、
チェーンチェッカーの短い方にもかからない貧脚デス
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 14:05:28.31 ID:GrgL/tXX.net
- 35Kmのロードバイク通勤(行きがロードなら帰りは電車)始めたんですが、トレーニングになるような乗り方を心がけてる人いたら参考乗り方を教えてくれない?
これまでは週5回ローラーに乗ってたんだが、通勤でしか乗る時間をつくれなくなったので…
例)坂道は重いギアで漕ぐ、安全な直線でN分間走とか?
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 14:55:17.38 ID:kSfgEUJN.net
- >>961
重いギアで踏んじゃ駄目だよ
↓ケイデンス100以上の低トルク高回転運動
http://www.youtube.com/watch?v=xWgjBu2Lz7U
想像以上に高回転で回してる(でも無駄がないから忙しく見えない)
太股をクランクの移動範囲ピッタリだけ動かして高速上下動
それ以上の大きな動きは全て無駄な動きとして排除
だから太股や腰の太さに比べてふくらはぎは凄く細い
http://www.cyclesports.jp/magazine/2009/0912/index.html#04
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 14:56:14.81 ID:090prd3H.net
- タイヤホイール重くすればいいんじゃないかと
通勤は安全重視、低発汗低心拍で行ってるけど
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 14:59:22.17 ID:kSfgEUJN.net
- >>961
後は心拍数計を買う
体感的なきついかどうかじゃなくて心拍数で運動強度をデジタルに記録とってみると
自分の体感だけだと凄くアバウトでいい加減なペース配分なのが分かる
ttp://tatsup.cocolog-nifty.com/carshare_bike/2012/12/lsd-2275.html
最大心拍数に近い運動を維持すると高負荷、最大心拍の7割8割の低負荷長時間のトレーニングもある
いずれにせよ強度を数値的に算出して自分の目標値を設定して走る
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 15:00:21.54 ID:kSfgEUJN.net
- >>961
> 例)坂道は重いギアで漕ぐ、安全な直線でN分間走とか?
つまり「筋力」じゃなくて「心肺能力」で走る方をメインに考える走り方に切り替える
重いギアや重いホイールを低ケイデンスで回すのは基本的に×
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 15:26:16.35 ID:GrgL/tXX.net
- >>962 - 964
ありがとうございます。説明不足でした。ロード歴2年(パワーウェイトレシオ4.4W/Kg)で基本は抑えられてると思います。
自宅では筋トレも腹筋ぐらいしかできないので、回転も大事ですが踏む力を落としたくないなと。
あと国道沿いを走るので、排気ガス対策にマスクをつけてるぶん酸素の摂取量が少なくなって短時間高強度の出力が落ちてしまうのが不安。
しかし、強度と時間で目標を設定するのが大事そうですね。
職場はシャワーを使えるので汗はいくらかいても大丈夫w
タイヤホイールを重くするという発送は抜けてましたw
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 18:10:21.79 ID:N6crHXTg.net
- 50Tに20Tでも十分重いギアだと感じていたが
いつからかクルクル回せるようになっていた
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 20:31:57.39 ID:7y6x6yqj.net
- さすがにそろそろ雨の日にカッパ着るのは暑苦しくなってきたな。
ポンチョカッパ使えるように、前カゴ付けられる安MTBかクロスでも買おうかな。
- 969 :961:2014/04/07(月) 21:50:27.90 ID:df1jsUAK.net
- とりあえずケイデンス高めを意識して帰宅したら…
復路記録を更新したよ(ケイデンスだけの影響とは言い切れないんだが
やはり自転車は面白い
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 21:51:59.73 ID:dC+tQ3Xj.net
- まあ風だな
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 22:06:39.01 ID:QvdImD8v.net
- >>966
パワーウェイトレシオ4.4っていったら上級者だな。
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/07(月) 22:14:18.41 ID:7O0zf5oy.net
- 4.4倍あれば通勤中に抜かれることはあまりないな。
乗鞍65分レベルだし沖縄210も完走出来る数字だから
ここで聞くより35kmスレで聞いた方がいいんじゃね。
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 12:53:12.39 ID:DvlnGWHY.net
- >>966
信号の多い所だとソリオしかできない
52×16T前後でMAX90%bpm、95前後rpmを3分維持
ソリオをやらないとゴーストップの多い通勤道はかえって弱くなるかも
- 974 :966:2014/04/08(火) 14:22:22.36 ID:t6g9z9WH.net
- >>970
風・・・でしょうね
>>973
今朝の72分走行中の平均心拍はLTHRゾーン4(maxの86%)。平均パワーはSSTあたり。
約20回の完全停止中は含まれてないから実際はもう少し下がりますが、そこそこの充実感はあります。
最も走行時間が長いのがゾーン5(maxの86〜90%)で25分でした。
自分のルートには、3分維持できる安全で信号のない区間がほとんどないことがわかりました。
高強度を組み込むのが大事だと思うので、登坂区間でなんとかやってみます。
あとは35Kmスレを見て来ます。ありがとうございます。
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 19:51:18.41 ID:nUb0IpEe.net
- 35km/hで20分走ったらもう仕事無理だなww
もまえらどんな心臓してんだよw
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 20:05:50.70 ID:EI3XUuru.net
- 4月からジテツウ始めたけど既につらいw
荷物が重くて腰が痛いし朝走ると寒くて腹壊すんだがいい改善策ない?
荷物はキャリアにくくりつけようかと思うんだけどどうかな?
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:08:38.38 ID:MSH8Cw/t.net
- >>976
寒さのこと聞きたいなら住んでる地域位書けよ。
ジテツの前に週末や出勤前に乗り込んでからリトライしてみたら?
距離も書いてないし助言のしようがないわ。
本気でアドバイス欲しいならちゃんとした情報だせ。
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:14:23.98 ID:4Sz4Lgiz.net
- 腹巻き
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:15:19.54 ID:s7Q+4RaI.net
- 寒さでお腹いたくなるひとは腹巻きまけばいい
めちゃくそあったかいんだぞあれ
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:20:46.12 ID:EI3XUuru.net
- 埼玉から東京にジテツウしてます
距離は往復で50キロくらい
腹巻ですか
試してみます。
ただお腹まわりに汗かいて汗冷えしそう
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:26:05.84 ID:4u6/dnv6.net
- 汗かく前に外せばいい。
撒いてしまうと脱ぎ難かろうからプロが峠の下りでやるように新聞紙折りたたんで腹に突っ込むとか
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:32:42.60 ID:R3T9KTYa.net
- 通勤で体力低下防ぐのはいいと思うけどトレーニング代わりにするのは危ないよ
特に朝は過剰なほどに余裕見てないとヤバい
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:33:40.51 ID:rbrFns51.net
- >>980
腹に新聞紙がコスパ高い
不要になったら捨てて帰れる
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:34:08.88 ID:MSH8Cw/t.net
- >>980
いきなり通勤片道25kmは無謀だろw
続かなくて正解。
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 22:35:48.47 ID:rbrFns51.net
- >>976
割と真面目な話、埼玉→東京の片道25km通勤は電動アシスト自転車じゃないと辛いと思う
走りやすい道なら25kmもあっという間なんだけど都心の25kmは郊外の50kmに匹敵する疲労がある
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 23:12:47.57 ID:jD2ThTYq.net
- >>974
みっともないから赤信号でもT字路直進、左折はオーケーなんて
マイルールでの朝練はするなよ。春になって恒例の連中が沸い
てきた@都心というか日本の中心。中学生らしき女の子引いて
大人が赤信号に突っ込むシュールな光景。見て見ぬふりする警
備のお巡りさん。
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/08(火) 23:48:57.16 ID:Ud37P56y.net
- >>975
慣れれば余裕でこなせるようになる
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 00:10:04.48 ID:QDTr7rmz.net
- >>980
お、俺も東京埼玉で通勤してるから親近感。
俺はもうちょい距離あったから一か月くらい練習で乗ってから通勤始めたけど、最初の一週間はきつかったなー。
細道続く最短経路より大通り選んだ方が楽だったりもするから、早めに家出て試してみるといいかも。
荷物は大型のサドルバッグ使ってるけど、荷物重いならリアバッグ、サイドバッグ、パニアバッグとかのほうがいいだろうね。
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 00:12:41.17 ID:QDTr7rmz.net
- てか>>970いなさそう?
次スレ代わりに建てた方がいい?
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 01:28:15.34 ID:ft5dzfX1.net
- >>983
この間道端に捨てるアホのせいで後続で漕いでた俺が死にかけたから、そこら辺は周りの迷惑にならんようにってのも補足で
軽はつくけど車両だから道交法は守らなきゃならんのに、右折はどんな道路でも二段階右折が義務ってのを守らない奴も多すぎる
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 01:29:19.06 ID:ft5dzfX1.net
- >>989
頼むわ
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 06:15:05.57 ID:QDTr7rmz.net
- すまん、レベルが足りなかった。
>>993
頼む
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 12:31:35.07 ID:V5RpF1xQ.net
- >>右折はどんな道路でも二段階右折が義務
しれっと嘘を流してはいけません。
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 13:35:09.22 ID:zbvWBCc1.net
- >>>993
だね、どんな道路でもは無いな。
右折方法の基本
交差点での右折は、あからじめできる限り道路(車道)の左側端に寄り、できる限り交差点の左側端に沿って徐行することにより行う。
右折し、交差点を通過し終えたら、右折先道路の適切な位置を通行できるように、通行位置を調整する。
右折後、他の車両の妨害となる恐れがなければ、後述する信号機がある場合を除き、右折後停止せずにそのまま進行して差し支えない。
ようするに、信号機のない交差点で他の車両を妨害する恐れのない時は、はいちいち止まらなくて良いよってこと。
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 17:17:45.97 ID:dQt4s7T5.net
- >>986
もちろん。交通ルール遵守。信号無視はもってのほか。自転車利用者の社会的信頼(地位)が損なわれる。
さらに、ポリスにつかまる→ジテ通を選んだのに遅刻→ジテ通禁止とか、唯一の楽しみがなくなる。
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 21:03:27.67 ID:wF1RnC2V.net
- >>995
お前とは友達になれそうもないなw
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 21:28:04.13 ID:mJCch961.net
- なに言ってんのこいつ↑
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 22:32:19.34 ID:hTwg7mkL.net
- 練馬から西東京へ引っ越すことになった。
今まで片道16kmの通勤が25kmになるがジテ通続けられるかな、、
あと練馬だと自転車で都心部のどこでも行けたのが西東京からだと不便になるな。
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 23:24:11.07 ID:LwCcR3Gp.net
- 1.5倍なら何とかなるでしょ
夏は辛いけどねガンガレ
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2014/04/09(水) 23:35:11.88 ID:tHd0LPE3.net
- 次
自転車通勤スタイル136
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1396991910/
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
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