自転車通勤スタイル13５

961 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/07(月) 14:05:28.31 ID:GrgL/tXX.net

35Kmのロードバイク通勤（行きがロードなら帰りは電車）始めたんですが、トレーニングになるような乗り方を心がけてる人いたら参考乗り方を教えてくれない？
これまでは週５回ローラーに乗ってたんだが、通勤でしか乗る時間をつくれなくなったので…

例）坂道は重いギアで漕ぐ、安全な直線でN分間走とか？