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自転車通勤スタイル13５
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/08(火) 12:53:12.39 ID:DvlnGWHY.net
- >>966
信号の多い所だとソリオしかできない
52×16T前後でMAX90%bpm、95前後rpmを３分維持
ソリオをやらないとゴーストップの多い通勤道はかえって弱くなるかも
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