ロード初心者質問スレ Part301

907 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/07(月) 23:25:55.30 ID:tPoM9jU/.net

今日久しぶりにロードバイクで通学したんてすが、帰りの終盤になって脚に力が入らなくなりスピードががた落ちしました
これってもしかしてハンガーノックの症状だったりしますか？
また、片道30kmぐらいの道のりなんですがそれでもある程度の補給は必要なんでしょうか？