自転車通勤スタイル136

381 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/29(火) 05:28:29.13 ID:P6/SWlGO.net

前腿の筋がピキってなる感じ？
上死点で意識的に蹴りだすペダリングをしているとか、サドルを後退させているとか、
ポジションを見直してみたらどうでしょう。あとは自転車以外の運動をしてみるとか。

メッセンジャーバックでチャリ通していた時に
レントゲン撮ったら右肩に過骨が形成されていて頭痛の原因になってると言われたことがあります。
毎日チャリ通しているとそれに合わせて身体が変化するのだなと妙に感心してしまいました。
慢性的に過負荷になっている箇所には要注意ですね。