自転車通勤スタイル136

407 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/30(水) 18:31:21.12 ID:Amw0JhI3.net

脂肪燃焼したり、脂肪燃焼する筋肉を発達させるためには
極低負荷で走るのが有効みたいだからな。
自転車の流れに乗って走ってると、大抵負荷高杉。
糖質ばっかり消費されて、脂肪が燃えない。
電チャリぐらいの負荷でゆっくりじっくりやるのが
実は効率良かったりする。