ロード初心者質問スレ Part303

718 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/08(木) 21:21:45.31 ID:d0zgpvCO.net

少し関係の無い話なのですが、自転車に使う筋肉をつけるには自転車を走らせてトレーニングする以外は何をすればいいですか？
走りこみは毎週行っています（2年前からはそれ以外の運動はしていません）