【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

12 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/29(火) 12:25:47.36 ID:LoBvJ64a.net

ID:dA9EfuYz
こいつ頭悪そうだし自転車も遅そうだな。かわいそうにｗ
筋トレに限らず自転車でのトレだって追い込んだら休養が必要でしょ？
そもそも筋持久力を鍛える話をしてるわけ。速筋より遅筋の方が回復早いのは知ってる？
追い込んだ翌日だって回復走ならできるよね？自転車乗りなら当然知ってるよね？
君は「筋トレ＝ボディービルダー」って勘違いしてない？長距離走だって使うのは筋肉だよ？