【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

188 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/05(月) 10:52:55.66 ID:41dimuxW.net

いまから考えると、体調不良＋睡眠不足に加えて、いつもならスポーツドリンクを
飲むのに水を飲んだのがよくなかった気がする。運動不足気味だから、たまに登り
に行ってへばるのは珍しくないけど、ふつうは休息をとれば回復するのに回復しな
かったのは塩分不足になってたんだね。スポーツドリンクも携行してけど、それ
ほど喉が渇いた感じがなかったから油断してた。