【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

349 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/14(水) 14:36:27.04 ID:z5H0fYEQ.net

毎日、400メートルの坂ダッシュ、一時間、心臓が頭から飛び出しそうな勢い、で速くなりますか？