【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

53 ：ツール・ド・名無しさん：2014/04/30(水) 12:40:19.18 ID:Q2BLexiE.net

>>46

まじめに知りたいんですが、

>「筋持久力」は数十回なんとか繰り返せる運動のことで

という事は、クランクを100回まわせた時点で筋持久力とは言わないという事ですか？

100回は短いとして、

平均勾配15%以上の坂を登ると、
こちらのレベルだと、最初の一番勾配の強い30%の箇所をすぎて300m地点で脚がまわらなくなります。

300m走った時点でクランクはかなり回っている事になりますが

その地点で脚をついてしまうのは、筋持久力が足りないからでは？
知人二人は目の前で登っているので人が登れない勾配ではありません。

筋肥大を目的にしている人が数回しかできない刺激を与えるトレをやっているのは
間違いなさそうなんですが。