【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

626 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/24(土) 10:54:44.86 ID:L34hXmCa.net

1000W x 2〜3回
600〜700W x 5〜6回

1レースに出せる無酸素には回数制限があるから、アマのオールラウンド60kg程度の人で
レースで高出力を使える回数は（秒数にもよるけど）上記の感じ？
ちなみにアマトップになると平坦ゴールスプリントが67km/hくらいになるんだってね。
42km/hから始めて700W6秒、1000W4秒は必要なのかな。
もうすでに超人だわ。俺には無理。