【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

651 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/25(日) 20:36:14.62 ID:e5elt/RO.net

室内でローラーするのにも飽きたし、勝手に決めてたTT区間も車が多くて走りづらいし、最近追い込めなくなってきた。
そこで、長時間継続して負荷を掛けるには向かないけど、高低差が80mぐらいある坂を周回することにした。4％〜10％
と段々斜度が上がり、頂上に着いたら一気に下る3km程のコース。坂に差し掛かると、自然と追い込んで、FTP以上に
上げたくなる特性に期待したい。まあ、これでもまたマンネリになって、すぐ追い込めなくなるんだろうな。常に新しい
コースを開拓していくしかないんだろうな。