【貧脚】ロードバイクのトレーニング8【剛脚】

871 ：ツール・ド・名無しさん：2014/05/31(土) 06:51:20.33 ID:u2pZvxV7.net

通勤往復３０ｋｍ。模範的なローディーである俺は信号はきっちり止まる。それ以外は８割ぐらいのチカラでもがく。赤信号でまた止まる。
まったくの初心者からそんなことを２年ぐらい続けてたら平地で時速６５ｋｍでるようになった。
参考までに