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宮城の自転車乗り20
156 :
ツール・ド・名無しさん
:2014/06/27(金) 06:10:48.71 ID:nF0xsiY1.net
初心者に限らずインナーローでいいんだよ
山走るコツはケイデンスも心拍も一定に保つこと。無理する必要はない
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