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【スポーツ傷害】膝・腰が痛い【病気】通院13日目
- 299 :ツール・ド・名無しさん:2015/01/02(金) 22:40:43.30 ID:B63wkF2H.net
- >>298
膝を故障してるんだから筋力低下はある程度受け入れないと
マシンのレッグエクステンションやレッグカールならスクワットほど膝の負担はない
リハビリ済んでスクワットを再開する時も膝を前に出さずケツを後ろに引くフォームでね
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