【スポーツ傷害】膝･腰が痛い【病気】通院13日目

531 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 17:10:13.95 ID:6jkCdegh.net

腸頸靱帯炎なんだが、それ以前に膝のすぐ下の前頸骨筋の痛みが引かない。
1ヵ月近く経つが2週間程パンパンに浮腫んで、それが治まってきてもほんのりだるい痛みが残ってるし疲れやすい。
似たような経験あればどんな対応したか教えてください。

まだロードは再開していなくて、足先を揉んだりスネを伸ばすストレッチはしています。