【スポーツ傷害】膝･腰が痛い【病気】通院13日目

541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 01:31:05.75 ID:5mh4klke.net

フラットペダル。左膝の左の腱が痛む。
DEOREのQファクターが180mmあるからかな？
坂は基本的に押して上がるようにしてる。
スクワットとかしたほうがいい？