■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【スポーツ傷害】膝・腰が痛い【病気】通院13日目
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/06(火) 10:01:22.34 ID:uw20OD9P.net
- 乗る前に軽くストレッチ→軽いギアでウォームアップ→終了前にクールダウン→ストレッチ→痛い部分を冷やすであってる?
右ひざの皿付近がすぐに痛くなるんだ
一度重いギア踏みすぎて痛めたから気をつけてるんだけど
上りとかだと限界あるし・・
総レス数 1004
264 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200