【スポーツ傷害】膝･腰が痛い【病気】通院13日目

842 ：ツール・ド・名無しさん：2016/01/29(金) 09:10:00.82 ID:enejWeru.net

>>3の調整は試してみた？
まずは小細工の前に大元のサドル高とサドルの前後位置の調整だよ
もしそれでもダメならクリートの高さを調整するといい
座った時に拇指球が浮くようなら拇指球側のクリートとソールの間に1〜2mmのワッシャーを噛ませる
逆ならその逆をやればいい