【スポーツ傷害】膝･腰が痛い【病気】通院13日目

961 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/01(日) 15:30:10.68 ID:pl5c760O.net

自転車で50〜60kmくらい走ると腸けい靭帯炎が出始めるので、ザムストのサポーターして、クリートの位置を変えてみたら、130km走っても大丈夫だった。

念のため、家に帰って膝周りに炎症止めクリーム塗っといたけど、翌朝起きたら何ともなかった 。ホッ。