体力ない自転車乗りの溜まり場

354 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/15(金) 16:22:54.11 ID:A8UFu/M7.net

>>353
スレチな気もするけど、僕は3ヶ月のブランクがあった時ローラーで徐々に負荷を上げていった。