熊本県の自転車総合スレッド　その12

887 ：ツール・ド・名無しさん：2015/02/05(木) 01:39:10.30 ID:JvT6SD6y.net

>>885
ぢゃあ、とりあえず走ってみるしかないっスね。
まず毎日運動する習慣をつけることです。

で、様子を見ながら、
バランスのいい食事を意識するなり、
運動量を増やすなり、
あなたに合ったダイエット法を確立すればいいですよ。