【超々初心者】20km/h巡航を目指すスレ3【ポタ】

974 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/15(火) 20:10:39.47 ID:0xiXV0Em.net

ネットで散々書かれてるけど、速度上げるのに長距離は効果がかなり薄い。

速度上げるなら競輪みたいな鍛え方が必要。
ソリアとかタバタ系のトレーニングする必要がある。

長距離乗っても長距離が得意になるだけ。速度上げるためには速度上げるためのトレーニングが必要。

975 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/15(火) 21:58:43.08 ID:U1xy8I5q.net

>>974
なるほど
やっぱり心拍計とかも買った方がいいのかな

976 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/15(火) 23:01:13.80 ID:5auMq+mA.net

豁｢縺ｾ縺｣縺ｦ繧矩Κ蛻・勁縺代・25km/h縺上ｉ縺・・縺ｦ縺昴≧縺ｪ繧薙〒縺吶′

977 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/16(水) 16:53:48.79 ID:6fPDlfHq.net

>>975
買うならむしろパワメじゃないかな。
心拍計は有って困るもんしゃないから買うのはいいとおも

978 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/16(水) 20:29:02.06 ID:A+vlJ6IV.net

ソリアとかタバタは心臓に負荷かかるから、安全のためにも買った方がいい。
その日の体調もわかるからな。
パワメもあったほうがいいけど、パワメは高いからなぁ。俺は持ってないわ。

979 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/16(水) 20:38:54.18 ID:ftaVyZ4f.net

>>977
遅いのにパワメ買っても意味ないだろうなあと思ってたけどあった方がいいのか
パワマジとパワメならどっちの方がいい？

980 ：973：2016/03/17(木) 03:38:47.65 ID:s6M2vzXH.net

>>979
ごめん、心拍計は持ってて当然、
パワメは後々を見据えた上で、買えるなら、と訂正します。
ぶっちゃけガチ勢でも無ければパワメは要らないと思う。

〜25km/h×3はポジ出せて
飛ばせるルート有れば後は体力次第でしょ。
心拍計チラ見しながらペース気つけてればいつか達成出来る。

パワメは同じ心拍でどれだけ踏めてるか分かるから
高効率なペダリング求めるなら
速度域を問わず有用、でも高い、のジレンマ。

パワマジは見た事無いからノーコメント。

981 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 20:41:36.77 ID:atmjDoub.net

>>980
いろいろサンクス
とりあえず心拍計買ってトレーニングしてみる

982 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/24(木) 03:33:07.28 ID:V3Pnqq7k.net

ロードバイク買う前は、20�q/hとか余裕だろwと思ってました、すいませんでしたwロード買って50�q走ってみたら16�q/hとかだったw

983 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/24(木) 04:26:10.47 ID:oseNH9E7.net

>>982
走る場所にも依るからあんまり気にすることないよ
右足ちょっと踏み込むだけで100km/h出る自動車でも、都内の平均速度が、グロスで20km/h、中心部だと17km/hとかだから

984 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/24(木) 14:10:42.03 ID:CeKBmYGq.net

信号が最大の敵みたいなものだから、自分の場合も信号のないルート通ればなんとかなった。
でも、そういう道って自動車も多いから慣れないと辛い。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 18:54:31.71 ID:wIPn5Dhd.net

【走行距離】60km
【走行時間】3時間ぐらい
【総所要時間】4時間ぐらい
【aｖg】20.3k/h
【車種、車名】リドレー　fenixAL
【天候】くもり

やっと越えたよママ！

986 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/25(月) 23:44:25.82 ID:cFPjrXfe.net

J( 'ｰ`)し<おめでとう

987 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/16(月) 14:49:56.11 ID:9qyyoHN3.net

信号捕まりまくるし、交差点ごとに減速や一時停止してるから13kmくらいしか出ねえや
ここで上がってくるようなタイムはサイクリングロードや堤防沿いなんかの走り易い道での記録なの？

988 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/16(月) 18:54:43.78 ID:uMnYbE+O.net

マチマチだけど都会の街中は少ないと思う

989 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/16(月) 21:03:21.61 ID:vE/gIEPa.net

田舎のCRは巡航速度底上げで言えばダントツだしなあ

990 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/16(月) 22:56:51.39 ID:2xbncNKu.net

CRはゆったり走る場所だろ

991 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/17(火) 00:24:57.48 ID:x1vOzjzr.net

す、すまん、ほんと誰も居ないんで
そゆ時は飛ばしてしまってる。
人居たら声かけつつ徐行してるよー。

992 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/17(火) 04:30:51.23 ID:nkeW0smf.net

クロス買ったらママチャリをどんどん追い越すんで
どれだけ速くなったんだろうと思ったら３�`/時しか上がってなかった

993 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/17(火) 07:17:30.76 ID:5QYjbaZI.net

本当の田舎にはCRなんかない

994 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/17(火) 09:06:16.99 ID:Bdp2uim/.net

農道があるじゃないか

995 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/17(火) 09:24:35.39 ID:e/Wr62Ph.net

ぶっちゃけave13kmくらいが限界でつ
http://imgur.com/w9j7xLS.jpg

996 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 00:08:59.52 ID:S2vpvopo.net

【タイトル】サイクリング
【走行形式】単独
【走行距離】34.40km
【走行経路】国道2→県道3→県道76→国道313
【乗車時間】1:44
【総所要時間】1:50
【aｖg】19.8km/h
【最大速度】44.4km/h
【獲得標高】422m
【車種、車名】Specialized Hardrock Comp Disc
【日時】2016/5/17
【天候】晴れ
【感想】向かい風で疲れた。

997 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 11:39:50.00 ID:HCuXRY/U.net

ちょっとした田舎はCRあるけど未整備で草ボーボーアスファルトひび割れは当然
酷い所だと崖崩れで通行止めのまま数年間補修されない

998 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 11:56:52.60 ID:bNc7+nKi.net

うちの近所のCRは砂まみれで場所によってはリムまで埋まる
一回走ったらフルメンテ必要なレベル

999 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 13:24:32.51 ID:qQPbKswY.net

近所の CR はローディーが調子こいてぶっ飛ばしてたので歩行者との事故が耐えず路面上にかまぼこみたいな段々がそこら中につけられてガタガタ道になりました。
お年寄りも多いし歩行者も歩きづらいような。

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 13:25:42.39 ID:qQPbKswY.net

>>999
耐えず→絶えず

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 13:26:30.38 ID:QTtRF378.net

お役所仕事の極みだな
取り敢えず原因だけ潰しとけってか

1002 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 13:34:42.49 ID:Vh2LCwcE.net

車椅子への嫌がらせだよ。　勘違いしないでね！

1003 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 13:42:22.81 ID:qQPbKswY.net

>>1002
車椅子やベビーカーはさらに大変だと思います。
公務員の恐るべき想像力の欠如ですね。
日本の後進性を感じるなあ。

1004 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/18(水) 14:18:36.41 ID:cu0e1hxE.net

>>999
どこですか？

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