【コテの】 自転車ダイエット -134kg 【日記帳】

128 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/05(日) 07:11:37.08 ID:REi05RBG.net

１ヶ月分まとめて
ゆっくり走ってきました。
時間 24時間44分
距離 594.32km
平均速度 24km/h
消費カロリー 10466kcal

よくわからないけどここに報告でいいのかな?

そして毎週第一日曜日の体重測定結果

6月 87.5kg
7月 83.0kg
8月 81.5kg
9月 79.2kg
10月76.9kg 23.1%


昨日はいったことがないコースを走ってみたけど勾配を甘く見て大変なことにorz
補給と給水は気を付けてるけど勾配はわからんかった。
しょうがなく登ったけど坂登りも面白い。
でも、ダイエット的にはどうなのか気になるところ。
あと、膝の裏が痛い

今月の結果については順調。
ただ、体重減らしすぎたから停滞期突入しそう。
雪降る前に74kg台突入が微妙になってきた。