【山陽】 山口県の自転車総合スレ 7 【山陰】

241 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/14(金) 08:57:45.27 ID:+C7C73Kb.net

週一で５０を続けたら３月で１５０走れるようになるだろ
走り方にもよるけど
楽な領域で５０ならあんまり限界変わらないだろうけど
ずっとしんどい部分で５０を続けたらどんどん伸びる
性別も年代もわからないけど５０代の女性でも十分可能