【病院通い】50代以上の自転車乗り 10【健脚？】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/10/10(金) 06:32:06.18 ID:/WDI+h0j.net

悲喜交々


過去スレ

【どこまで】50代以上の自転車乗り 9【健脚？】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1386373739/
【枯れてなお】50代以上の自転車乗り 8【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1378786306/
【かろうじて】50代以上の自転車乗り【健脚？】 ・7
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1364287181/
【心はいつも】50代以上の自転車乗り 6【健脚】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1343244492/
【ぎりぎり】50代以上の自転車乗り 5【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1330706097/
【ぎりぎり】50代以上の自転車乗り 4【健脚？】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1323020209/
【なんとか】50代以上の自転車乗り 3【健脚？】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1311973755/
【まだまだ】50代以上の自転車乗り2【健脚】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1287240877/l50

529 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 03:17:40.26 ID:u1MZ5825.net

別にいいだろ減るもんじゃないしｗ

増えたりしてｗｗｗ

530 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 06:52:36.40 ID:sWd7dcMR.net

いつも「外出ししてくれれば生でOK」
って人妻がいたなあ、そういや。
妊娠しにくい体質だったのかな。

531 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 09:30:08.22 ID:GZl1XNvB.net

>>527
なんで過去形なんだよ

532 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 09:59:19.99 ID:u1MZ5825.net

50ばばあなんかに入れられるかよ
怪我するだろ

533 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 10:18:58.11 ID:8w2IkBpb.net

５０過ぎたら本当に中田氏でＯＫなの？

534 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 13:05:25.83 ID:OAgpaf9O.net

閉経したらの話だ

535 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 14:35:55.94 ID:0G7N+lyt.net

先生！最近いちもつの剛性感がありません！どうしたらいいですか？

536 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 15:07:12.78 ID:sWd7dcMR.net

何度も言い尽くされていることだが

「薬を使え」

537 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 20:27:13.44 ID:ksafybfw.net

懲りずにシクロクロス！
少しずつ成績上がってきた。
ふーかちゃんには抜かれたけどw
http://i.imgur.com/gW6wYWU.jpg

538 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/19(月) 22:08:08.18 ID:IonX9NoI.net

ぬ、抜かれただと

539 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 01:16:04.47 ID:fS+BTSO9.net

50BBAに抜かれるとかあり得ねぇ

540 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 07:56:31.03 ID:FR1lCh+P.net

抜いてほしいぜ。

541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 08:31:44.57 ID:omYN9BzM.net

ボ、ボクも・・

542 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 11:21:08.30 ID:DgHSlXyfb

最近は５０でも６０でも捨てれるんだったら良いと思うようになった。
誰としても僕の後に道はできるのだから。

543 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 13:15:37.34 ID:5UFTqfSp.net

コマーシャルを見ていると森高千里が出ていた。
こんな嫁さんが欲しかったよ。
でもその一方で、若い嫁さん貰うと高橋ジョージみたいに捨てられる可能性もあるし。
ふにゃチンでセックスレスになり、若い男と浮気する可能性もあるし。
そう考えると、同世代がいいんだろうな。
一番良いのは嫁は同世代で若い愛人を持つことかな。
若い愛人もっても立たなければ意味無いけど。

544 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 13:51:59.01 ID:FR1lCh+P.net

立たなくなれば愛人持とうとも思わなくなるだろ。

545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 13:55:25.74 ID:AAe5X/iM.net

じゃぁ結論は「歳を取らない嫁がいちばん」ということで

546 ：520：2015/01/20(火) 15:57:13.24 ID:zaJcMlMP.net

>>539
ふーかちゃんはJKだよw

547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 16:25:18.97 ID:seRb4SjY.net

高校生等の年寄りに興味ありませんな。

548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 17:02:26.34 ID:DgHSlXyfb

>>544
そんなことはない。
精神と肉体が同程度老化するわけじゃないから。
肉体の老化に焦った精神が
とんでもないことを起こし易いのが５０歳前後。
公私ともに謹厳な教頭とかが突然ずさんなエロ事件起こしたりする。

まあ、もともと裏でやってる奴も多いが、そういうのは
手慣れてるのがたまたまバレただけ。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 16:58:53.22 ID:jRQ5Y8kl.net

ふーかはあしがふといな！

550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/20(火) 19:57:05.44 ID:ZIHo+iN8.net

なんか話がドンドコドンドコ侘しくなるなぁー

551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 01:29:55.75 ID:sXL7TBBP.net

オレ、朝勃ちがひどくて
寝返りが打てないんだけど？

552 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 02:13:22.90 ID:Bs9+goeYW

朝勃ちとアレって関係あんのかね？
おれ、朝勃ちはすっけど、アノ時はふにゃふにゃだ

553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 08:04:56.99 ID:1gVI4ZqZ.net

結構なことじゃんｗ

554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 08:21:57.19 ID:pPQRh0Q5.net

これが老害というやつか

555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 09:08:17.67 ID:ZnK07KZT.net

今日はヘルパーが来る日だ(ﾜｸﾜｸ

556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 15:13:49.63 ID:9k9+NZR2.net

>>555
もっ！お爺さんったらエッチなんだからぁ。

557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 17:25:37.82 ID:rJbVTanF.net

50代半ばで、昨年10月と比べて、1時間以上の巡航速度が5ｋｍアップした。
蝋燭が消える前の・・・・・・・・

558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 18:17:00.81 ID:d+B88M0S.net

ここ自転車のスレだったんだ！

559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 19:44:23.27 ID:+Cab3m8W.net

女房はｾｸｰｽすると機嫌が良いので、買い物申告前夜はｾｸｰｽする習慣が出来てしまった。
女房もそれに気付いているのだが、今の所は暗黙の了解という感じ。
というわけでracing1を買った。

560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 20:54:34.93 ID:DoOMn/Vp.net

それはどんなだっちわいふ？

561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 21:20:19.88 ID:ZnK07KZT.net

>>556
介護対象は俺じゃなくて齢82のばーさん(My母)な
ヘルパーと同時に業者もきたのでイタズラ出来ず残念

出かけようとしたら俺の格好見て「寒くないの？」上だけジャケットだが驚いた様子
まあ普通の人は自転車のウェアなんて知らないだろうから無理もない

562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/21(水) 23:42:33.11 ID:+weQkPBF.net

>>559
レーシング1という製品はもう無くなっちゃったんですよ、ご同輩

563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 01:04:30.30 ID:XjJJhrbJ.net

昨日は中折れしたから気持ちがこもっていないのは明らかです
だからそんな買い物はダメです

564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 01:10:35.20 ID:d44kqEyK.net

>>562
あら、レー1無くなったんだ。
じゃ売れ残りを買えたのか。
安かったし、見た目気に入ってるからいいけど。

565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 01:51:48.65 ID:b/wyIWXV.net

>>暗黙の了解
もはや、女房ではないな。　慰安婦だろ。

566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 08:32:13.82 ID:bs+MI+mt.net

新車から一万キロ走ったからチェーンと工具買って今日は交換作業だ。

567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 10:30:35.39 ID:XjJJhrbJ.net

女房も20年以上使ったから工具買って交換作業したいもんだよまったく
延びまくりでゆるゆるだろ

568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 12:06:24.97 ID:bs+MI+mt.net

まんこパーツはisp細胞技術でまもなく発売されても、交換工具はどうするの？

569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 19:09:48.51 ID:iYvWCLLc.net

高い工賃だして古いのを修理するよりも新しいの買った方がいいですよ
乗り心地もあれだしね

570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 20:17:40.43 ID:3XbRvyOj.net

なんだよこの寒い流れは

571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 20:50:15.72 ID:iOqN4uKi.net

古いのも取っておいて
たまに乗ると新鮮味があっていいよ。

572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 21:50:13.62 ID:vMYvvLJC.net

山谷ブルース　岡林信康: http://youtu.be/yuPyhdzyGlI

573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/22(木) 22:13:20.31 ID:5YWOki3o.net

>>568
STAP細胞を忘れないで!

574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 01:18:41.39 ID:cRfPSCAQ.net

みんな名も無く貧しいけれど　三田明本人じゃないだけど
https://www.youtube.com/watch?v=l4SaYqSx2T8
こんな時代を精一杯生き抜いて今じゃドグマも小遣いで一気買い

575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 12:29:22.05 ID:dQslZ8Zh.net

女房がスタミナ料理出すのが怖い

576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 16:26:49.52 ID:2wAHW4ZA.net

スタミナ太郎で済ませておけ。

577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 20:45:25.96 ID:ALKNoB5j.net

筋力が付いたと喜んでいたら、体力と筋力は別物で、腰の調子がいまいち。

578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 21:59:11.22 ID:WK9/xmfo.net

50代は岡林の世代でもあるまい。
拓郎だろ。

579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 22:14:48.37 ID:tg8DfoXl.net

>>578
スレタイには「50代以上」とあるのでいいんじゃ？

580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 22:19:15.77 ID:tg8DfoXl.net

>>577
シールタイプの湿布薬(ポルタレン等)がオヌヌメ

581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 22:21:51.80 ID:tg8DfoXl.net

「お勤め」を果たす>>575に乾杯

582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/23(金) 22:30:26.73 ID:rO8iJrGI.net

俺の年齢50歳。
最大心拍数は220-50=170となるのだが、三本ローラー乗ってケイデンス90とかで
回していると170なんてすぐなるんだけど、そんなもん？
170以上になったからって即死ぬ訳じゃ無いのだろうけど、やっぱり170以上に
ならないように乗ってる方が無難かな？

583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 01:41:24.77 ID:nXXYkXej.net

220-年齢はあくまで理論値
30代に208をマークしたことのある俺は50代の今でも180を超えるよ
自分の最大心拍は実際に出してみるしかない
ただし、不整脈持ちとかは無理しないように
後、最大心拍が高ければ偉いってわけではないので、
安静時心拍60台のヘタレな俺(^^ゞ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 07:18:55.39 ID:yh6Q/I74.net

>>582
サイコンの速度、自転車のギア比から計算すると、1時間走行のケイデンス90のようだけど、
心拍数は、計った事がないので、解らない。
これから、アップダウンの多いコースで、ヒルクライムして、大高イオンに逝ってきます（心拍数？）。

585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 07:27:46.90 ID:gvRN4qbh.net

俺は44歳の時に最大心拍数185だった。
一度計ってみるといいよ。
坂路を12分間登り続けた時でいいと思うよ。

586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 12:04:27.37 ID:O10hGFQpz

>>582
そんなの安全のためのマージンを入れた目安。
普通の体力なら２割増でも余裕。
もっと回せ、回せっ！！

587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 12:07:07.11 ID:O10hGFQpz

>>583
なお、不整脈の種類によっては、脈が速い方が発作が出ないモノもある
医者と相談してね・・・
って、医者も安全策選ぶから不整脈の種類だけ聞いてネットで検索自己判断最強っ！！

588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 13:40:48.93 ID:yh6Q/I74.net

ロードバイクを譲ってもらう約束になっているので、心拍計付きは、それからになりそう。
今はママチャリで、明日は、三ヶ根山ヒルクライムのお楽しみ♪

589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 15:11:17.02 ID:jqe/WC18.net

ネットで調べると、220-年齢ってのはあてにならないそうだ。
皆が言っているように死ぬほどもがいて、その時の心拍数が最大心拍数らしい。
なんだよ、どうりでおかしいと思った。
普段全く運動していない人もいるから、そういう人向けに安全をみて220-年齢としているらしい。

590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 20:14:31.95 ID:O10hGFQpz

>>589
まあ、死ぬほどもがいて本当に死ぬ人もいることも忘れないように。
１８０以上が続くと注意は必要

591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 20:47:59.04 ID:zo+uy/SZD

オレ、最近、それ、死に方として悪くないな、と思い始めている。

592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 20:59:00.99 ID:qzMF6bS6.net

新品のダッチワイフを譲ってもらう約束になっているので、心拍計付きは、それからになりそう。
今夜はうちの中古品でがまん。
明日は、乳頭山ヒルクライムがお楽しみ♪

593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 21:09:42.02 ID:nsRmDtMh.net

テレビてストレッチやってて肩が軽くなった

594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 21:14:13.05 ID:nsRmDtMh.net

痩せるかもしれない

595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 21:40:30.70 ID:nsRmDtMh.net

老眼も治るかもしれない

596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 22:33:40.70 ID:O10hGFQpz

>>592
それだっ！！心拍計付きのダッチワイフ
こいつぁ売れそうだっ！！

597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 23:01:01.40 ID:7dHKjT/O.net

でも前立腺だけは気をつけよう！

598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 23:02:06.64 ID:nsRmDtMh.net

経験者は語りませんか？

599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 23:55:56.41 ID:nsRmDtMh.net

肩が痛くない　良かった　テレビあってよかった

600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/24(土) 23:57:38.93 ID:nsRmDtMh.net

あと　あと　歯が生えて来ればなぁ

601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 00:31:30.42 ID:TdKcZZvX.net

なんでこんな過疎スレでwww
なにかあったのか？

602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 00:36:50.61 ID:5qIQpg4X.net

妊娠した

603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 00:46:32.69 ID:51VXU2X/.net

ワシのガーミンは160でアラームが鳴るようにしてある
ロングはそのくらいでないと後半バテる
>>584
302でっか？

604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 05:59:04.36 ID:X7E9HLPe.net

＞302 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 17:46:49.49 ID:qoIBHAET
＞洗面台の鏡を覗いて見ろ
＞映ってないだろ

＞つまりそういうことだ

そういうことか。
（シックス・センス！？）

605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 08:57:35.14 ID:hGqFAtli.net

EPSONのPALSENSEは胸バンドセンサー無しで心拍測定できて
ゾーン設定も自動で計算してくれる
ただし常に手首に巻いていないといけないので自転車では見づらい

606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 10:21:03.29 ID:IO/5oLJq.net

あれはランニング用だから、腕につけても見るには問題ない。
自転車だと腕時計タイプは見づらいよね。

607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/25(日) 17:06:37.70 ID:X7E9HLPe.net

ママチャリ（シングル）、三ヶ根山5km程のコース（トンネル有）で、
足付・休憩ありで、三ヶ根山スカイライン入口に到着。
スカイライン入口から、徒歩30分程で展望台に行き、燃料補給し、比島観音にお参りね。

608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 10:33:31.76 ID:IWbC0+J7.net

亜鉛を取るとビンビンになるらしい。
亜鉛が沢山入っている食材が牡蠣だって。
牡蠣フライを食べるとビンビンになるのか。
嫁に今晩牡蠣フライ食べたいと言ったら勘違いされるかな。

609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 14:27:56.05 ID:yHXJnnjS.net

亜鉛不足は味覚障害とかの原因になるが、
取り過ぎると亜鉛中毒になるからな、気をつけろ。
チンポのことはどっかの健康食品会社が宣伝してたけど、
関係ないと思うぜ。

それと、嫁が勘違いすることはないから心配するな w

610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/26(月) 16:06:14.49 ID:4bIVBZxg.net

エビオスで精液ドバァ

611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 00:18:06.26 ID:F3e8ctnG.net

亜鉛は抜け毛予防にいいぞ

612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 00:24:53.71 ID:dTa/MzNA.net

>>598
年末に医者にかかって 、やっと 再開に至りました。

乗り過ぎでしょうか？ と尋ねたら
近場は歩きましょう と言われた。

ロードバイク自粛して、セルニルトン貰って、円座買って
スクワットしてたら、息子も復活した。

イスとサドルに座ってばかりだと駄目らしいぜ

613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 16:17:04.66 ID:2jewGK22.net

最近、10キロくらいのウオ−キング、60キロくらいのサイクリングで太もも筋肉痛い。
冬季だから？
お正月まではサイクリング80キロとか毎日でも問題なかった。

もう、寿命なんかな。

614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 16:52:15.84 ID:AEHZzCuj.net

自転車ブログを始めてしまった。
（今日で2日目の投稿）

615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 22:32:06.90 ID:OdhyuLVqH

>>613
ほんの少しペース落とせばまだまだいけるんじゃない？

616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/27(火) 23:57:21.41 ID:lZKQD6y4.net

ＦＣ２でブログやってるけど
誰もコメントしてくれないｗ
マイナーな車種だからか

617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 00:25:27.36 ID:AMKhkR7p.net

ﾁｬﾘったくらいで萎えるｱﾚは
元々使い物にナランなｗ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 02:26:33.69 ID:qsl0HOfb.net

みなさん、痔はいかがです？

619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 06:53:33.17 ID:E96Xh6rB.net

昨日3本ローラー2時間漕いだらお尻が超辛かったけど、痔は大丈夫です。

620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 10:07:15.38 ID:L82pm8q6.net

>>613
栄養不足じゃないか？
シニアアスリートの基本は　適度な負荷とタンパク質補給じゃね
ガンガン鍛えたつもりでいると故障しやすい
特に真冬は

621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 13:39:37.43 ID:rA/CB6kv.net

車運転してる時に、前の方にいた50代くらいジジイの運転するロードが突然道路側に転けた
「ジジイのロードなんて危ないなぁ・・・」って事前に気付いてたからいいけど、
あと少しで交通事故加害者になるところだったわ。
おまえら、自転車の老害テロなんだよ。

622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 14:10:17.85 ID:aTkzDMhC.net

惜しい、もうちょっとでテロリストになれたにな

623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 19:24:41.65 ID:E+lsfyRA.net

50代ママチャリならOK・・・・・という事でいいね。
（1時間の巡航速度時速24kmだけど）

624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 22:11:39.96 ID:oEexbqJU.net

>>618
痔は二十歳前後の頃に経験済み。
痛いんだよな。
うんこする度地獄だったよ。

625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/28(水) 22:24:47.06 ID:8byPlugx.net

ブリザよりVザックのほうが効く

626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/29(木) 00:52:30.24 ID:6ID7ZUYE.net

きのう女房(50)に中出しした
結構大変だったｗ

627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/29(木) 02:50:06.95 ID:5zNvPKdR.net

>>626
お勤めご苦労様です！奥様をお大事に

628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/29(木) 08:12:17.77 ID:N9LeoHvn.net

>>626
お子様誕生おめでとうございます！
この子が成人式を迎えるまで長生きしてね

629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/01/29(木) 12:39:38.38 ID:l1Kp2xvy.net

ローラー乗っても思うように体重減らない。
年齢的に基礎代謝も落ちてるので、ちょっとやそっとじゃ痩せないね。
運動だけじゃ無く食べる量も減らさないとダメだな。