ドリンク・補給食総合 Part30

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/12(水) 23:22:19.28 ID:3Asyjou+.net

走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part29
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1405944586/

〔過去スレ〕
28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/
25 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1339368809/

461 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 13:37:50.87 ID:NjZiXKul.net

休憩どころか走ってるとこなんてほとんど見ない
自転車なんて本格的に走ってる人は一度も見たことないわ

462 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 13:56:25.77 ID:ogEtMXQa.net

マラソンだと高カロリーのドリンクで補給とかしてるね

463 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 14:45:43.88 ID:Kj/UQcpj.net

こないだやってた教育TVのマラソン講座では
給水所でのドリンクや補給食の受取方も教えてたよ

464 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 15:23:42.28 ID:mH/PVCbB.net

>>460
http://www.jognote.com/column/food/130208.html

465 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 17:54:48.12 ID:8+h7bbKl.net

自転車もランニングも健康維持程度なら心拍140前後でドリンク一本2〜3時間は走れるし
高強度心拍170以上で常時ぶっ飛ばす競技者じゃなきゃパワーバーモドキか菓子パンで十分だわな

466 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 17:57:54.05 ID:dyUByXzk.net

３時間も体力持たないっす

467 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 18:47:03.26 ID:vyjrFTuv.net

>>465
明らかに水分が足りてない。

468 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 22:27:38.22 ID:glBTX1Xs.net

tp://i.imgur.com/BoeWBYy.jpg

tp://i.imgur.com/BLTCayO.jpg

469 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/08(水) 22:29:20.93 ID:BJxU97oQ.net

ポカリ(大塚製薬)の自販機にエネルゲンあったときはテンション上がる

470 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 09:44:56.76 ID:cqwSGycw.net

ググったのなら載ってただろうしわざわざ言うほどのことかどうかわからないけど
芍薬甘草湯は筋弛緩剤としての効能もあるからその後も自転車に乗るなら
出先では飲まない方が良いと思う

471 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/09(木) 12:20:55.44 ID:xK8z3lds.net

筋弛緩成分がレース前のリラックスを促進してムダの無いスムーズなペダリングをアシストするんじゃね？知らないけど

472 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:09:01.62 ID:0kx0bVaQ.net

塩分補給にカヤバの塩分チャージタブレットを使っています。
定価は約200円なのですが、うちの近所では40円で売っています。
何か問題があったのでしょうか？

473 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:11:10.53 ID:B7ApKwyN.net

は？誰かにダメだって言われてるの？

474 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:18:51.69 ID:ZHLN7ZGY.net

パチモンだからな

475 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:26:29.89 ID:Nj0033T4.net

カバヤに見えた
ジューCて今も売ってるのかな

476 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 19:36:05.72 ID:gkzLnUhV.net

>>475
俺もだわwww

477 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 21:04:07.86 ID:cXpxhewK.net

>>472
去年の売れ残りだからじゃね

478 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/14(火) 21:17:17.21 ID:p3d+0053.net

これを補給食にしてる人がいるのかと思ったわ
https://www.kabaya.co.jp/juuc/product/?id=76

479 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/15(水) 01:32:03.60 ID:XaLXxR3g.net

htp://pbs.twimg.com/media/CCEIa5BVEAEZXO5.jpg

480 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/15(水) 01:39:10.45 ID:t2cVyg2p.net

>>479
グロ

481 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 20:28:12.92 ID:f+QQiiAd.net

>>475
今も売ってるで
そして今年発売50周年やで

482 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:02:14.08 ID:vq8j1Klf.net

カルミンは今年で販売終了やで。

食わんけどな。

483 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:32:13.66 ID:gTMGPCrx.net

マルトデキストリンって一気に100gくらい飲んでもインスリンショック起きないのかね？

484 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:34:51.85 ID:ANLJ/Jl1.net

>>483
マルトデキストリンはかなりGI値高いよ
それでもすぐに運動すればインスリンショックにはならない

485 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:41:53.43 ID:gTMGPCrx.net

ん？(´･ω･`)吸収は早いわりに、他の食品に比べてインスリンショックにならないってことか
こんど試してみよう

486 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/16(木) 21:47:56.92 ID:ANLJ/Jl1.net

ちがうちがうｗ

どんなにGI値が高い食品でもすぐに運動すればインシュリンショックにはならないってこと
他の食品に比べたらGI値高いんだからインシュリンショックにはなりやすいよ

487 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 07:18:03.65 ID:m1yAtY4s.net

粉末のスポドリ切らしてたので試しにラムネをボトルに入れて走ってみたら悪くなかった。

488 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 12:57:22.94 ID:Xd82U5Qo.net

マルトデキストリンはロング後に摂るようにしてる。

489 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 16:12:09.91 ID:w/zs/Ism.net

マルチデキなんとかってようは粉飴だよね？

490 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 16:13:19.24 ID:w/zs/Ism.net

http://www.amazon.co.jp/dp/B000FQT23U
これの成分のところマルキドドリゲスって書いてある

491 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/17(金) 16:20:23.84 ID:S3SHN4/2.net

理科の授業でラムネ作らなかったのか？

492 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/18(土) 05:50:49.85 ID:hX2gK/+L.net

htp://i.imgur.com/bLqO8wb.jpg

493 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/19(日) 14:09:16.82 ID:QB8calve.net

ハムがめちゃ攣るからコムレケア噛み砕いて飲み込んだらすぐ直ったわ
以前はほとんど効かなかったのに
水分は十分すぎるほど飲んだんだけどなぁ

494 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/19(日) 14:25:36.99 ID:I5NPp9MW.net

ＯＴＣなのにまれに間質性肺炎、偽アルドステロン症、うっ血性心不全、肝機能障害とか嫌やわｗ

495 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/20(月) 17:04:33.36 ID:jybgG0oF.net

>>493
やっぱりミネラルじゃない？

496 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/21(火) 01:10:35.73 ID:Z5SK8NWi.net

パワーバー食いにくい

497 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/21(火) 10:40:29.56 ID:u471/Tba.net

キャンドゥであんこ玉買ってきた

498 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/23(木) 00:44:34.05 ID:sFOZmMVc.net

htp://f.xup.cc/xup0kwogkgz.gif

499 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/24(金) 19:53:03.52 ID:wOC7/s0Q.net

>>498
エロ

500 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/24(金) 20:02:18.55 ID:4kXWMYSp.net

>>498
モロ

501 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/25(土) 08:33:17.17 ID:2mgNtCtj.net

師岡？

502 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/29(水) 08:02:35.65 ID:1EUDES6O.net

クリフバー試したら旨いな。

503 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/03(日) 12:26:01.15 ID:yak9w2gG.net

まあ人気だしな

504 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/03(日) 19:15:50.68 ID:tRWP54GC.net

でも、お高いんでしょう？
登山用品は値下げしないからな

505 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 13:58:47.15 ID:vsZZURBi.net

>>504
値下げなんか期待せずにiHerbで買え

506 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/04(月) 23:52:16.24 ID:YvM4l/3n.net

クリフバーのプロテインバー試した。
かなり腹持ちいい気がする。歯に付くのが難点

507 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 17:40:05.34 ID:zaB7Zdbj.net

htp://i.imgur.com/pQbgEhd.jpg

508 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 22:14:59.54 ID:zaB7Zdbj.net

http://livedoor.4.blogimg.jp/all_nations/imgs/4/e/4ecf9d99.gif

509 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 22:28:26.54 ID:+bbMC/fD.net

>>508
解説も載せろ

510 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/05(火) 23:14:29.50 ID:9xdJDHct.net

>>508
グロ

511 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 20:13:27.09 ID:Fz+Yq7TE.net

アミノバイタルのヴィダインゼリーみたいなやつが３個300円でAmazonより安いから買ってみたけど
常温というかサイクリング中に暖められた状態で飲んでも味は大丈夫なのかな

512 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 21:19:20.93 ID:ORlGK7AK.net

酸っぱ味が感じられました。

513 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 21:21:41.64 ID:p7WHYEn6.net

ゼリー飲料って冷やして飲む物なのか？

514 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:25:28.91 ID:v+dYHQY0.net

アミノバイタルのゼリーは少しだけ独特な味がしたな。飲めないことはないが。
ウイダーインゼリーが1番味はいい

515 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:33:38.20 ID:cO/KKkgq.net

ウイダーはマルトデキストリンが多いから1番良質かもしれない

516 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:35:32.61 ID:OiFNDJaq.net

ゼリー飲料はどれもフルーツ味で苦手だわ
チョコレート味やバニラ味とかもあればいいのに

517 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:42:28.51 ID:v+dYHQY0.net

>>516
甘ったるいからどうしても万人受けは難しいだろう。柑橘系は爽やかな味だからしんどい時もスッと飲めるって人が多い。

518 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 22:58:22.60 ID:OiFNDJaq.net

トレーニング時に飲むプロテインにはよくある味だし、エナジーバーなら別に珍しくないんだけどな＞チョコレート味やバニラ味

519 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/06(水) 23:21:16.46 ID:cO/KKkgq.net

チョココロネとか、チョコ味のシュークリームの中身みたいになるんじゃないのか(´･ω･`)

520 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 00:24:42.41 ID:PFMzCk21.net

プロテインはトレーニング後に摂取が大半だけど、ゼリー系はスポーツ以外にも朝食代わりや風邪ひいた時に飲む人いるからなぁ。バーとかの固形物に関してはチョコ味でも有りだが、ゼリーのチョコ味はなかなか厳しい現状だとは思う。

521 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 14:07:48.87 ID:oCv8kuBF.net

ガリガリ君とブラックサンダーが俺の補給食

522 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 15:45:40.05 ID:W3D540GR.net

>>521
安っうｗ

523 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 15:54:50.70 ID:xj35dlEH.net

ガリガリ君は今だとグレープフルーツ味あると食べてるよ
他のアイスだとがつんとみかんの桃バージョンやスイカバー

524 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 16:09:25.97 ID:PQ8fuPs+.net

ガリガリ君のレア味は高いだけで美味くないから買って後悔するだけだ

525 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 16:49:14.08 ID:oCv8kuBF.net

>>522
金がないもんで
安くて美味くて何処にでも置いてるから嬉しい

526 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 17:05:10.87 ID:W3D540GR.net

>>525
別に貶してないよ。

俺も好きだもんｗ

527 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:15:01.98 ID:fINvz7fJ.net

コーンポタージュ味とかなかったっけ？

528 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:29:13.32 ID:s1MQTX4G.net

ガリガリ君は冷たい分、体内に入った後に消費するカロリーの方が多くて、補給にならんのでは

529 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:36:44.03 ID:9DS9fZLp.net

何その魔法の物質

530 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:37:11.80 ID:9NjLk2Aq.net

ガリガリ君食えば食うほどダイエットできると聞いて飛んで来ました。

531 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:40:13.81 ID:xTGeONhC.net

キュウリがそんな感じじゃなかった？
食べるために消費するカロリーが摂取カロリーを上回るとか

532 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 21:48:02.42 ID:VmvYL7CW.net

きゅうりを食べ過ぎるとハンガーノックになる？！

533 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/07(木) 22:11:11.09 ID:5Mi5sMzM.net

雨ってゅうのゎ。。

９割以上が水分。。。

そしてきゅうりも、９割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

雨＝きゅうりってゅうコト。。。

空から降る一億のきゅうり。。。

もぅﾏﾁﾞ無理。。。

浅漬けにしょ。。。。

534 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 09:05:12.87 ID:ulTHX7Yh.net

>>530
氷ダイエットてのが実在するんだぜ
ttp://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/
毎日1kgの氷を食べろってのもなかなかハードだが

535 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 19:56:26.19 ID:uWImucT5.net

>>534
で、ガリガリ君食べれば痩せるの？

536 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 19:57:30.14 ID:HT0KGRZ8.net

ちょっと頭のあれな子やから、触れたらアカンで

537 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/08(金) 20:05:40.70 ID:ulTHX7Yh.net

ガリガリ君1本当たり30〜50kcalくらいは摂取出来る事になる
2〜4ガリガリ君で1薄皮あんぱんくらい

538 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 12:22:47.75 ID:wkAPRfBi.net

千切りキャベツもそうだったよな
摂取カロリーよりも消化に使うカロリーの方が高いって

539 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 16:27:20.43 ID:YXZxkwaT.net

ボトルを押して飲むのが良さそうで、キャメルバックのポディウムボトル買ったんだけど、
ドリンクが漏れてるみたいで使ってるとボトルも手もベタベタしてきて困ってた。
よく観察してみるとボトル本体を押すときに口からドリンクが飛び出すだけでなくて、
本体がたわむことでキャップとの間に隙間が出来てるみたいで、
ボトルを押す圧力でその隙間からもドリンクが漏れ出しているみたいなんだけど、これが正常なんだろうか？

ふたの締めが緩いのかとも思うけどきっちり閉めてるはずだし、それが正常なら水以外のドリンクには使えないなぁ

540 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 16:38:50.59 ID:LoYSRSrt.net

>>539
良くある
旧バルブは固く閉めてもなった
新バルブは固く閉めたら大丈夫
個体差もありそう

541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 18:38:02.17 ID:Gz9Sxq9s.net

>>539
うちのチルボトル2本はキャップを相当緩めないとそんなことにならない。

542 ：536：2015/05/09(土) 20:25:38.53 ID:nwEux8Js.net

>>540
先月買ったとこだけどたぶん旧型かな。
当たり個体探すのもなんなんで水メインで使うようにして
夏のセカンドボトルにはドリンク用にもう一本普通のボトル買うことにするわ。

>>541
締めが甘い可能性もあるのかな。
とりあえず明日走れそうなんで水入れて強めに閉めるの意識してみる。

543 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 20:30:47.50 ID:OF5OHe19.net

色々買ったけど結構漏れるのがあるので最終的にエリート以外使う気しない

544 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 21:24:33.69 ID:nihkNa5w.net

>>539
ボトルは水だけ入れるようにすれば漏れても安心だぞ！
ナントカ成分は補給で取る

545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 21:25:31.24 ID:nihkNa5w.net

>>542
あ、ごめん正解にたどり着いてたのね
見てなかったメンゴ

546 ：536：2015/05/09(土) 22:10:37.53 ID:nwEux8Js.net

>>544
水ならフレームへの影響も最小限だもんな。
>>545
いや、ありがとう。とりあえずは既にあるもので何とかする方向でがんばる

547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 01:03:53.52 ID:MsVkAr+F.net

htp://38.media.tumblr.com/fb22f146e1fe4207a6d35b73a0130f33/tumblr_nna4xbJukl1u6dhxxo1_500.gif
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548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 01:05:18.41 ID:zugXlso5.net

前から投稿してるけどエロ画像貼ってどうしたいの。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 09:55:29.71 ID:NwqXjv2c.net

多分ロボットだと思う。最初にランダムにスレを設定しちゃったんでしょ

550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 10:34:19.91 ID:D+YLfT3T.net

エロ画像を自動で貼ってまわるスクリプト書く人の気持ち考えるとなんともいえない気分になる

551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 11:11:39.34 ID:Xf/AMH75.net

エロを否定すると滅びます

552 ：536：2015/05/10(日) 16:41:20.77 ID:Ac+7/Lkz.net

アドバイス貰ったので顛末だけ。
漏れが怖いので水のみにして心持ち強めにを意識して締めて持ち出した。

結果、ぜんぜん漏れずに済んだ。
ごめん、世の中にははずれ個体があるのかもしれないけど少なくとも俺のはきちんと締まるわ。
キャメルバックごめんよ、チルボトル最高やで

553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 01:10:34.77 ID:uBXH2X9L.net

とりあえず粉飴を煮る作業が終わったので冷蔵庫で冷やして寝る。
おやすみなさい。

554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 03:54:38.04 ID:Ii3+aMlr.net

補給食を少なめにしたいけどハンガーノックも怖い
量が少なくて最もハイカロリーな食い物ってなんだろう

555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 04:36:41.43 ID:jn6JkOuE.net

そらトライアスロン用の補給ジェルが最高峰でしょうね

556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 07:30:36.29 ID:MFabzUE6.net

ボンクブレーカー

557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 08:39:10.76 ID:Iw7T2yU4.net

氷砂糖と岩塩でいいっしょ。
余計なものはとことん入ってない。

558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 10:34:04.41 ID:TawaJISu.net

大量に摂ると血糖値が安定にくい
そこでマルトデキストリンですよ
いつもマスカット100%ジュースでドロドロのジェルを作ってる

559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 10:52:30.32 ID:qXHh+655.net

>>558
腐らないそれ？

560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:22:18.46 ID:E+A96KPw.net

この時期からは塩と純りんご酢と砂糖のドリンク
GIは果糖入れて調整 比較的安上がり