ドリンク・補給食総合 Part30

465 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/06(月) 17:54:48.12 ID:8+h7bbKl.net

自転車もランニングも健康維持程度なら心拍140前後でドリンク一本2〜3時間は走れるし
高強度心拍170以上で常時ぶっ飛ばす競技者じゃなきゃパワーバーモドキか菓子パンで十分だわな