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ドリンク・補給食総合 Part30

541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 18:38:02.17 ID:Gz9Sxq9s.net: >>539
うちのチルボトル2本はキャップを相当緩めないとそんなことにならない。
542 ：536：2015/05/09(土) 20:25:38.53 ID:nwEux8Js.net: >>540
先月買ったとこだけどたぶん旧型かな。
当たり個体探すのもなんなんで水メインで使うようにして
夏のセカンドボトルにはドリンク用にもう一本普通のボトル買うことにするわ。

>>541
締めが甘い可能性もあるのかな。
とりあえず明日走れそうなんで水入れて強めに閉めるの意識してみる。
543 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 20:30:47.50 ID:OF5OHe19.net: 色々買ったけど結構漏れるのがあるので最終的にエリート以外使う気しない
544 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 21:24:33.69 ID:nihkNa5w.net: >>539
ボトルは水だけ入れるようにすれば漏れても安心だぞ！
ナントカ成分は補給で取る
545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 21:25:31.24 ID:nihkNa5w.net: >>542
あ、ごめん正解にたどり着いてたのね
見てなかったメンゴ
546 ：536：2015/05/09(土) 22:10:37.53 ID:nwEux8Js.net: >>544
水ならフレームへの影響も最小限だもんな。
>>545
いや、ありがとう。とりあえずは既にあるもので何とかする方向でがんばる
547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 01:03:53.52 ID:MsVkAr+F.net: htp://38.media.tumblr.com/fb22f146e1fe4207a6d35b73a0130f33/tumblr_nna4xbJukl1u6dhxxo1_500.gif
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548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 01:05:18.41 ID:zugXlso5.net: 前から投稿してるけどエロ画像貼ってどうしたいの。
549 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 09:55:29.71 ID:NwqXjv2c.net: 多分ロボットだと思う。最初にランダムにスレを設定しちゃったんでしょ
550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 10:34:19.91 ID:D+YLfT3T.net: エロ画像を自動で貼ってまわるスクリプト書く人の気持ち考えるとなんともいえない気分になる
551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/10(日) 11:11:39.34 ID:Xf/AMH75.net: エロを否定すると滅びます
552 ：536：2015/05/10(日) 16:41:20.77 ID:Ac+7/Lkz.net: アドバイス貰ったので顛末だけ。
漏れが怖いので水のみにして心持ち強めにを意識して締めて持ち出した。

結果、ぜんぜん漏れずに済んだ。
ごめん、世の中にははずれ個体があるのかもしれないけど少なくとも俺のはきちんと締まるわ。
キャメルバックごめんよ、チルボトル最高やで
553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 01:10:34.77 ID:uBXH2X9L.net: とりあえず粉飴を煮る作業が終わったので冷蔵庫で冷やして寝る。
おやすみなさい。
554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 03:54:38.04 ID:Ii3+aMlr.net: 補給食を少なめにしたいけどハンガーノックも怖い
量が少なくて最もハイカロリーな食い物ってなんだろう
555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 04:36:41.43 ID:jn6JkOuE.net: そらトライアスロン用の補給ジェルが最高峰でしょうね
556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 07:30:36.29 ID:MFabzUE6.net: ボンクブレーカー
557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 08:39:10.76 ID:Iw7T2yU4.net: 氷砂糖と岩塩でいいっしょ。
余計なものはとことん入ってない。
558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 10:34:04.41 ID:TawaJISu.net: 大量に摂ると血糖値が安定にくい
そこでマルトデキストリンですよ
いつもマスカット100%ジュースでドロドロのジェルを作ってる
559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 10:52:30.32 ID:qXHh+655.net: >>558
腐らないそれ？
560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:22:18.46 ID:E+A96KPw.net: この時期からは塩と純りんご酢と砂糖のドリンク
GIは果糖入れて調整比較的安上がり
561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:27:36.50 ID:E+A96KPw.net: >>554
容量最少なら餅かクッキーを焼くか、だな
食べやすさなら低発酵パンに高糖度ジャム
562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 11:30:10.18 ID:jn6JkOuE.net: >>558
お、それいいね。ジェルは買うと金を消費しながら走ってるような感じになるので
だんだんアホらしくなってくるからな。俺も作ってみようかな。
563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 12:33:52.30 ID:TawaJISu.net: >>559
100gずつビニール袋で凍らせてる
1日のライドじゃ腐んないよ
心配ならビタミンCでも少し溶かしゃいいと思う

>>562
マスカット味が粉飴の匂いと合うんだよ
ジュース300gにMD500gを溶かすとショッツと同じくらいになる
564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 12:56:58.71 ID:TawaJISu.net: んで、こいつに詰める
http://i.imgur.com/NgXTZz3.jpg

プラ臭いので、買ったら桶の水に浸しておかないと使えぬ
565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/11(月) 18:35:02.53 ID:uBXH2X9L.net: >>562
あなたも粉飴煮込み倶楽部に入るのだ！
俺はレモン果汁混ぜて作ってる。
だいたい一週間に一度作って冷蔵庫へ。
もうすぐ夏だから三日にいっぺんぐらいにしようかと思ってる。
566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 04:20:49.20 ID:o8OfVbG3.net: >>564
お、これええやんけ。沢山作って冷凍庫に放り込んでおけばええな、と思ったら結構高いのね。
探したらこういうパックって案外無いのね。
567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 05:09:51.32 ID:7yxoJgWY.net: 意外と高いし、売ってないんだわ
片手ですぐ飲める・キャップを落とさない・全部出せる
400Kcal分くらい入るから便利
568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 12:56:52.95 ID:knxvZ5CI.net: 百均で代用品がありそうだけど
マヨネーズの小さいのとかで、容器再利用とか
貧乏くさすぎるなｗｗ
569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 17:01:48.43 ID:JCbHebu1.net: 小さい蜂蜜の容器が使いやすいぞ
黒蜜とか蜂蜜とか売ってるんでそのまま補給食にして
持って帰ったら再利用すりゃいい
570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 21:39:26.93 ID:0/HG3Uto.net: >>566
ジェルフラスクではいけないのか？
571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/12(火) 21:58:30.57 ID:viQsVTiS.net: サロモンの容器たっけーな
でも検索すると唯一無二の良さらしい・・・
572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 01:49:19.07 ID:90YxyUCI.net: エネイドゼリーの空きパックは？
蓋もついてるしサイズもちょうど良さげ。

どうやって充填するかが問題か。
573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 06:04:32.29 ID:fm3bFTA2.net: サロモン良いねぇ
咥えてすぐ「スー、ピタ」って感じで必要な分だけ飲める
もちろん、あんぱんや羊羹を食べるような楽しさは無い
574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 15:45:46.57 ID:5unoO5s/.net: 久しぶりにやらかした
ハンガーノック経験者って、乗車中にわかるの？
いつも降車後に動けなくなるんだけど、別の症状？
575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 18:06:47.02 ID:nGMSJmiX.net: >>572
百均の注射器もどき（化粧品を小分けする時につかうものらしい）で充填でき
るんじゃなかろうか。
576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 20:58:18.41 ID:R3l/kl3T.net: >>574
自転車に乗っていれば動けるんでしょ？
577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 21:29:16.69 ID:7sVCKPbu.net: 精神面の問題なんではなかろうか
最近はいいのあるらしいで
578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 21:31:34.74 ID:fm3bFTA2.net: 自律神経の不調とか貧血じゃないんか
脚の筋肉が血液を送ってれば動けるんなら、酸素の運搬の関係
579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 22:16:12.57 ID:bhTNsh6j.net: >>574
乗車中はなかなか分かんないな。
キツイ、脚が回らないって思ってても糖分が足りなくて脳の働きも悪くなってるから状況判断が出来なくなるんだよな。
ペダル回す脚の働きが心臓の働きを助けるから、降りたら歩けないようなギリギリの状態になってても走り続けることが出来るからヤバイ。
でも、多少なりとも補給の意識があるならそう滅多になるものじゃないから、頻繁にあるなら別の理由の可能性もある。
580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/13(水) 22:57:18.89 ID:MeZrciGJ.net: http://i.imgur.com/3OoE12I.gif
581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 09:22:36.00 ID:lCDbNoM4.net: 飴玉舐めながら走ればよろし
582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 14:52:02.16 ID:gZ0Frn1B.net: 一日中チＯポの事を考えてる577みたいな彼女が欲しいものだ。
583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 18:07:02.51 ID:pbWKeixS.net: 通勤で毎日グリーンダカラ飲んでるんだけど、他に安くてオススメのドリンクありますか？
人工甘味料は嫌いです
584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 18:09:44.49 ID:YqOmez+I.net: はい。(´･ω･`)
585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 18:52:53.55 ID:kijkRiJn.net: >>583
水おすすめ
586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/14(木) 22:37:34.45 ID:0JKZlO2x.net: 実際に試しての効果（低価格品での）

アスパラドリンク＞＞タフマン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞リポビタンD、エスカップ、グロモント＞チオビタ

マジでコレです

（高価格品では）

ゼナF＞＞＞＞ユンケル

こんな具合です
587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 01:47:01.89 ID:kul86aRa.net: >>586
モンスターエナジーとかレッドブルとかはどこらへんでしょうか？圏外？
588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 06:48:25.72 ID:vAD4uVmr.net: >>587
俺的には栄養ドリンクよりエナジードリンクかな。
中でもモンスターは一番効く(カフェイン多い)。
脂肪燃焼効果も期待して出がけに緑のモンスターはよく飲むね。
589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 07:51:36.50 ID:fCxumGtV.net: 一番効く気がする、の間違いだろ
590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 08:23:27.52 ID:WSezx33v.net: >>538
つまり、キャベツのカロリーよりキャベツを千切りにする消費カロリーが大きいと。

ピーラー使えばいいんじゃね？
591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 18:23:45.68 ID:VOrDhahS.net: http://www.takarashuzo.co.jp/news/images/426_H.jpg
もうこれでサイクリング中の震えも止まってシャキッと走れるな
592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 18:34:33.19 ID:oyj0K4qb.net: こういうの駅のホームでススッてるおっさんはアル中の末期
593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 19:06:56.60 ID:SyljHwdC.net: 10秒チャージ！
594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 19:08:45.24 ID:dY8iVXwQ.net: 日本酒なんぞ弱すぎてないわ。こんなもんいくら飲んでも酔っ払わないわ甘いわ高いわでろくなもんじゃない。
ウォッカ以外の酒は全て糞。
595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 20:28:44.85 ID:PjLYnwih.net: あぶさん
596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 20:50:12.39 ID:WSezx33v.net: >>594
サマゴンでもすすってろw
597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 21:14:46.26 ID:kul86aRa.net: >>594
あんたこの間メチル一気飲みしてたじゃん。
良く生きてたね！
598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/15(金) 21:37:29.78 ID:PjLYnwih.net: 思い出したデルカップや
599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 05:50:45.64 ID:BdGwrqaG.net: デルカップってあるねw
もはや発作用の薬品アンプルだよな
600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 14:57:55.72 ID:780M8/c7.net: アル中の自転車海苔のスレはココでつか？
601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 16:45:05.58 ID:1cQ12s3i.net: これぞ酔輪なり
602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/16(土) 20:14:22.31 ID:ZdqYpq4L.net: 酔えば酔うほど強くなる
603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/17(日) 00:08:56.46 ID:p07yJYr5.net: 脱げば脱ぐほど強くなる
604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/17(日) 01:42:52.58 ID:Q+BkrhBA.net: これか伝説のJC画像
http://www5f.biglobe.ne.jp/~fab4/31010398/5ffab440d42dc33129c.jpg
605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/18(月) 19:04:59.30 ID:tzgxT3BK.net: どこかのスレで教えてもらった塩熱サプリが塩分補給に便利だったので追加注文
しばらくこれでやってみる
がっつり走る時は１００均のチャック付きビニール袋に８粒入れて持ち歩いてる
606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/18(月) 23:00:03.70 ID:rGFwsTu9.net: 汗をかくとミネラルを失うのは知ってたけど
失うミネラルに亜鉛が含まれてて
亜鉛が不足すると味覚障害になるとこの前知った
試しに休憩の度に亜鉛サプリを飲んだら
ロングライドの後半でも味が分かるようになった
607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 00:09:54.80 ID:yoE/uBr2.net: サプリ信者を黙らすのは簡単で
必要栄養素分だけのサプリだけで生きてみろと言うと反論がこない
608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 00:46:50.08 ID:xRejOJfC.net: >>606
そんな短期的な話じゃないだろ
609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 02:26:04.84 ID:X2lN+MQc.net: サプリは食事で足りない分を補助する目的で飲むんだよね
医者が処方するくらいだから使い方を間違えなければ問題ない
610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 07:10:46.91 ID:oa50MVr+.net: >>607
それ俺だわ

家にいるときは、
炭水化物：パラチノース　タンパク質：ホエイプテイン　脂質：MCTパウダー
これだけで生きてる
611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 07:28:27.67 ID:b+D+JMuC.net: >>609
医者の処方が正しいとは限らない…
患者がうるさいから、毒にも薬にもならない薬を処方することは良く有ることだよ。
612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 10:41:03.83 ID:NW7Hh8D5.net: プロティン始めるとうんこ臭くなる
613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/19(火) 12:37:31.40 ID:2wYKgC4O.net: >>609
実験室のマウスとか金魚とか、水耕農業なんてモロにそれだよな
体デカくて寿命が長えし野菜は美味いし
614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 04:20:47.00 ID:M/sT/G9E.net: ビタミン・ミネラルは食事ではどうしても限界がある
特にアスリートはそう
でサプリになるがピンキリだから値段だけで決めたらダメ
615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 04:47:35.46 ID:/nC7fbw5.net: サプリ信者は栄養の過剰摂取には無関心
20人に1人は投薬によって病気になってるといわれてる時代なのにな
616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 07:13:42.61 ID:baA8Fz8E.net: おれはサプリ信者だけど過剰摂取には人一倍気を付けてる
617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 08:28:33.50 ID:iAO53E+6.net: まあ他の成分はよくわからないけど、亜鉛は気をつけたほうがいいぞ。
俺はダイエットで2週間くらい水と少量のおかゆという生活をしてみた所、味覚障害になった。
よっしゃ、味がなくなったからダイエットしやすいな！と一瞬思ったけど、よく調べたら放っておくと
症状が固着化して一生治らないらしいので、それは流石に嫌だな、と思って亜鉛サプリ飲んだよ。
618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 09:21:02.18 ID:xvw10jnw.net: サプリばっか獲ってたら顎と消化器官が衰えそうだな。
619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 12:19:39.61 ID:prU1gFkb.net: >>618
ガム噛んでりゃいいじゃんｗ
620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 13:09:03.65 ID:+kNVEx49.net: 堅焼きせんべいで
621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/20(水) 13:59:44.65 ID:0hI28Cww.net: だれか、ソイレントで1ヶ月生活してみてくれw
622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 17:26:01.29 ID:H7r+iaH8.net: サプリメントって言えば聞こえはいいけど
やってることはドーピングだろ
623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 18:24:30.44 ID:7Fpa/t5F.net: >>622
ドーピングが悪いんでは無くて、規定外や違法薬物摂取とかオーバードーズが悪いだけ。
624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 20:34:44.40 ID:zMOf1lGb.net: サプリ＝ドーピングとか昭和のおじいちゃん的発想だなｗｗｗｗ
625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/21(木) 20:51:42.83 ID:E18tFKjp.net: 今日は路地の無人販売所で売ってた6個入り100円の小さいみかんをハンドルにぶら下げて走ってた
水分と糖分と栄養補給出来るし旨いし現地調達出来るし言うことはない
年中どこでも手に入ればな…
626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 12:43:23.76 ID:YZDg4lm/.net: ハンドルにぶら下げるとなぜか前後に大きく揺れるから嫌いだった
だから子供の頃は片手運転で空いてる手に袋持って走ってたな
今考えると相当危ないが
627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/23(土) 22:46:15.92 ID:u6QkhwCD.net: たんたんたぬきの金
628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/24(日) 20:50:11.32 ID:qdY5zh9O.net: >>626
ドロハンとかカットしたフラットバーにぶら下げると、前輪に巻き込む率がバカ高い。
629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 13:29:33.29 ID:UbVI2D+o.net: htp://pbs.twimg.com/media/CFnilGsUEAAFn2p.jpg
630 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 14:42:41.57 ID:TJqaex46.net: >>629
量が多すぎる
631 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 14:46:47.05 ID:ajunBN76.net: >>629
食べ終わる前に腐りそう
632 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 18:15:28.46 ID:JBkO2cRB.net: >>629
グロ
633 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 19:20:40.75 ID:ZH8lGoKT.net: >>629
いや、このくらいだらしない胸がいい！
634 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/25(月) 19:34:12.46 ID:1tIa3K2m.net: >>629
コピーが的確すぎて保存した。
635 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 17:57:47.93 ID:Goxpe55O.net: そういう体型の人って見る分にはいいんだけど
実際そうなると重くて色々萎えるんだよな。
636 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/26(火) 20:09:05.40 ID:3vNhi5bl.net: と、童貞が（ｒｙ
637 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 08:59:06.15 ID:EN4PuCRK.net: 乳に釣られて後悔して、しばらくしてまた釣られてを繰り返してんだ。
638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 17:40:01.04 ID:GwELb1lb.net: 発汗多めの時は塩分欲しくならない？
639 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 18:30:35.20 ID:n/E65bu1.net: 俺は3時間のライドで5gくらい塩を摂ってるよ
口が干からびるような感じとか頭が痛くなったりしなくなったね
640 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:16:17.60 ID:YnP8Pq1a.net: 口が干からびるのは単なる脱水
641 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:19:52.36 ID:OuhFuud7.net: 結局ロングライドのお供はどのドリンクがオススメなん？
642 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:27:09.15 ID:Y7ZtkMET.net: 神戸ビバレッジのスポーツウォーター
643 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:55:21.11 ID:6EzEREHU.net: >>641
ロングなら、ボトルが空になる毎に自販機かコンビニでその時飲みたいものを買う
味変えないと飽きる
644 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:55:41.24 ID:5+jWAyaa.net: グリコCCD
645 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 21:56:01.04 ID:VecSpdzz.net: アサヒsuper h2o
646 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 22:23:12.84 ID:tZxOyQ+s.net: KIRIN Metzコーラ飲んでるおっさんいたけど水分補給的に良くないの？
647 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 22:33:51.54 ID:OuhFuud7.net: >>642-645
すごい勢いで出てくるなｗ
参考にしますありがとう
648 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 23:02:32.59 ID:Y7ZtkMET.net: 炭酸は家帰ってから飲む
サイクリング中に炭酸飲むと変な満腹感に襲われて気持ち悪くなる
649 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/27(水) 23:27:59.05 ID:8H4R82Ap.net: でもヤビツで飲む140円のコーラが美味んだこれが。
650 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 11:54:53.67 ID:82hG7n/N.net: レースやガチ練習後のコーラは至高のご褒美
651 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 12:51:37.01 ID:oAiHAkuZ.net: コーラ嫌いなんだよなー
甘過ぎて気持ち悪くなる
652 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 14:04:08.21 ID:xNzGSxu0.net: ロングとヒルクラ後はクエン酸からのプロテインだね。
逆だとクエン酸が酸っぱすぎて飲めない。
653 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 19:47:30.29 ID:QaAKWPZp.net: コーラは自分もよく飲むけどシャキッとするね
最初だけ普通に飲んで残りは振って炭酸抜いて飲んでるよ
さすがにそのまま500全部飲むと腹パンパンで吐き気がしてくる
654 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:12:42.28 ID:Ss6uI6Qx.net: ちゃうちゃう
炭酸で腹膨れて気持ち悪くなるんじゃなくて、ただただコーラの甘ったるさが気持ち悪いと言ってるの
ビール党なこともあり炭酸飲料自体はナンボ飲んでも平気
655 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:29:10.68 ID:jUjQA4C7.net: のまなければいいだけなのになんのアピールなんだそれは。
656 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:36:45.83 ID:TgWM17E6.net: >>655
あほアピール乙としか

>>653が対処法めいた書き方してるからだよ
657 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 20:48:02.83 ID:WY3U7tqo.net: 俺って大人だから甘い飲み物なんてのまないじゃーんっていう自己主張だと思う。
658 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:01:49.10 ID:keaulELl.net: 年寄りがコーヒーといったものを好むのは味蕾が劣化しているからだからな
高音が聞こえなくなるのと一緒
かっこよくもなんともない
659 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:22:00.49 ID:TgWM17E6.net: あほしかいないな
660 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 21:31:50.28 ID:V4v5KCLJ.net: コーヒーに関しては香りと余韻だから味はさほど関係ないのでは。
自転車のドリンクとしては相性わるいからあまり飲まないし、好きでもないから良くわからんけれど。
661 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 22:17:23.28 ID:EgToIZrO.net: コーヒーの味解からないのか…Σ(￣[]￣;)!ホエー!!

下戸だから、ビールは好きじゃ無いけどなｗ
662 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 23:14:43.16 ID:itBLzmlQ.net: 本当に好きならレース中でも飲むだろう。八ヶ岳でコーラ飲んでる奴を見たぞ。
663 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 23:23:42.85 ID:iDCGmHmW.net: http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=11370

プロもコーラ飲むみたいだけど、この場合炭酸はどうしてるのかな。
664 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/28(木) 23:27:05.77 ID:TYvLKYrK.net: げっぷ
665 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 00:56:47.85 ID:ozMdKsKt.net: コーヒーもコーラも後味がね…
666 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 01:17:57.02 ID:fzbm88/3.net: コーヒーやコーラにはコカインという成分が入っていて
飲むと頭がシャキっとするんだ
667 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 03:05:07.01 ID:SU5dKYIL.net: つまりコカインを溶かした水が最強ってことですね
668 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 08:06:12.54 ID:uuSR8m2g.net: 通報した
669 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 09:50:31.78 ID:kobRza03.net: ホットコーラって知らんのか
670 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 09:58:48.54 ID:EpzGjKAn.net: >>666
おれ、ただのコーヒー好きだとおもってたけど、ヤク中だったのか？
671 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 10:12:04.27 ID:loh0YG9o.net: ある意味中毒だわな
672 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 10:13:56.79 ID:xF19dOde.net: 薄茶糖
673 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 11:13:09.13 ID:/vjfcPrE.net: >>670
カフェインは世界中で許されている（一部宗教上は除く）覚せい剤だぞｗ
674 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 12:51:40.42 ID:nIxrKrf8.net: でもカフェインって多幸感は無いよな
675 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 13:08:18.26 ID:DA2B/OFh.net: カフェインの錠剤を飲むと心臓がバクバクいう
676 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 17:19:02.69 ID:EmRwR7lN.net: >>663
昔は、マラソンとかでもコーラの炭酸を飛ばして飲むと言うのはあったけれどね。糖質たっぷりだし、効率的だったようです。
今は、もっと良い補給の方法もあるし、好みの問題なんだろうね。
677 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 20:34:37.58 ID:NK4O22K9.net: 刃牙か
678 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/29(金) 21:38:45.87 ID:OGy8YTVy.net: これ一本で解決できるのです。
時間もお金も節約。
気に入らなければ、60日以内なら全額返金可能。
679 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 10:45:49.79 ID:BpH+WuRp.net: コーラは自販機でキンキンに冷えたのを峠の上で無性に飲みたくなるけど
自販機だと大抵500mlで多すぎなんだよな
こちとらボトルの水で口をゆすいでうがいからの
糖分とシュワシュワ感を求めてるだけで
コーラ500mlで水分補給するつもりは無いんだよね
キンキンに冷えた280mlくらいの小休憩で4,5口で飲み終わるサイズ復活して欲しい
680 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 11:01:25.46 ID:FptDCN+P.net: この前小さいコーラのペットボトルを自販機でみたよ
681 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 12:00:23.41 ID:eW+Lfnzt.net: ここまで250mlスリムボトルのコカコーラ限定発売のステマ
682 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 12:03:33.44 ID:Fd9RByUG.net: どーせなら瓶で頼む
683 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 13:51:45.10 ID:SdWGfHkm.net: 瓶のコーラーって格別だよな。しかも返却すれば10円キャッシュバック
684 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/30(土) 18:23:50.82 ID:N1Qr7v8Z.net: htp://suma-image.click/imgfull/42374.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42376.jpg
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htp://suma-image.click/imgfull/42352.jpg
htp://suma-image.click/imgfull/42361.jpg
685 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 10:08:13.12 ID:UoIWuH3T.net: >>679
リアルゴールドで
686 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 13:49:12.98 ID:y6PfxrBb.net: ドデカミンン飴ってどうなんだ？
カフェインもクエン酸も入ってるらしいけど
687 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 14:26:53.20 ID:CeayAVBD.net: ドデカミンはいろいろはいってるけど量はちょっぴりなイメージ
688 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 14:30:42.93 ID:c/ed3Os2.net: 珈琲にレモンの絞り汁入れて持って行ったら完璧ということか。
689 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 14:55:27.43 ID:JeJGPBqt.net: 増量缶のドデカミンコーラは美味い
690 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/31(日) 17:42:57.40 ID:qLuVPDpb.net: >>684
イイゾーこれ
691 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/01(月) 00:54:23.12 ID:St2iOYpR.net: ペプシチェリー美味い
ずっと売っててくれないかな
692 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/01(月) 22:10:20.04 ID:p069e82b.net: オロナミンCを飲んでしまうなぁ
693 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 12:31:20.20 ID:PP/PJN5m.net: 某国製になって辞めた
694 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 15:20:34.56 ID:HPliEgLc.net: htp://36.media.tumblr.com/f014b81972bb410d33dd81dfcfb7a50a/tumblr_nkveuum2vY1qzbomso1_1280.jpg
①～⑩
695 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/03(水) 11:37:41.10 ID:iMC7/txC.net: サイクリング中の空気から水を作る
http://laughingsquid.com/fontus-a-bicycle-mounted-gadget-that-fills-a-water-bottle-with-moisture-collected-from-the-air/
696 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 01:33:03.88 ID:CAfsoV41.net: >>695
持ち運べる尿瓶みたいな、なんかそんな風に見える
697 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/04(木) 01:33:54.26 ID:CAfsoV41.net: いや書き方が悪いな、尿瓶はもともと持ち運び用だし
なんつうの、長距離輸送可能な尿瓶？みたいな？
698 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 00:08:10.78 ID:dy4/r03g.net: 結局尿瓶かよｗｗｗ
699 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 14:09:56.43 ID:WWpSfWrd.net: カテーテル突っ込んでボトルに貯めてどうぞ。
700 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 16:20:07.57 ID:YWSIl3y1.net: シドニアの騎士と聞いて
701 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/05(金) 19:20:11.00 ID:X+l/mpcx.net: >>694
いいなぁ
702 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/06(土) 10:18:39.63 ID:7aZIkl4v.net: ④⑩
703 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 20:45:18.50 ID:PfntjZ0q.net: スタバでベンティでチョコレートクランチフラペチーノに決まりだな
704 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 21:07:36.34 ID:mZP/COtZ.net: エスタロンモカ3粒とアルギニン1,000mgを砂糖と一緒に流し込むと30分300W出るよ
705 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 02:31:09.24 ID:8CYIvdX1.net: 走ってる最中どれくらいカロリー摂ったらいいのかよくわからん
消費カロリーをちょっと上回ってるくらいがいいの？
706 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 06:57:29.30 ID:6WXaqRQf.net: >>705
感覚的な話で申し訳ないんだけど、消費カロリー分取ろうとすると内臓的に負担が大きそうだから空腹感が出たら羊羹とかウィダーインゼリーとか補給してる。
結果的に走行中は消費カロリーの方が大きくなるね。
走り終わったら普通に食べる。
707 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 07:47:20.34 ID:S++P5RQO.net: >>705
走行中はそんなに食わないよ普通
消費の半分くらいで足りる
708 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 10:27:58.83 ID:+HCQ5n9L.net: ボトルにドリンク（薄めたポカリ）を6分入れて
斜めにして凍らせて、出る前に同じドリンクぶち込むと
いい感じでキンキンに冷えたのが1時間くらい楽しめるな
709 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 11:36:30.61 ID:D6PWeFMY.net: >>705
200kcal前後

>>706
空腹感感じてからじゃ遅い
ハラ減ってなくても時間決めて(目安は小一時間毎、負荷による)に摂る方がいい
710 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 11:40:41.74 ID:8CYIvdX1.net: なるほど……ありがとうございました
711 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 13:10:51.38 ID:q15Lv4EC.net: ブラックサンダーおいしいけどカロリーあたりの大きさがいまちちだな
712 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 18:38:30.87 ID:7xCwKRol.net: > いまちち…

そうだ、牛乳を飲もう！
713 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 19:03:02.41 ID:1agRQux9.net: >>709自己
＞200kcal前後

↑は一回あたりの目安な
クリフバー等、多くのスポーツ用補給食は一食あたり150～250kcalに調整されてる
714 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 19:28:41.26 ID:056upZMh.net: 100gのおにぎり一個が180kcalくらいだっけ
715 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:16:49.17 ID:ABX9wU3G.net: >>709
空腹感が出てからでは遅いのか…
次から気をつけるようにするわ。
716 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:24:56.59 ID:S++P5RQO.net: 2,000Kcal以上乗ると出発前に貯めてあったグリコーゲンを使い果たして、
それまでの補給ペースじゃグッタリしてくるので、30分ごとにあんぱんをモリモリ食べながら漕ぐサイクルに移行する
717 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 20:40:25.22 ID:xUxK7QlA.net: チョコレートクランチフラペチーノを食べたら何km走れるか
718 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 21:16:37.79 ID:+UNyQ6FO.net: >>716
だがな

もう、アンパンは嫌なんだ…
719 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 21:40:34.06 ID:8CYIvdX1.net: ベーコンを練りこんで焼いたパンが好きなんだけどコンビニじゃほとんど置いてないね
720 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 21:45:30.73 ID:pxeTB6iy.net: エンデューロの先頭グループで走り続けるとかじゃなきゃ、おにぎりでも菓子パンでもコーラでもチョコでもいいよ
721 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 22:10:40.03 ID:KBHRFBiR.net: >>718
飴玉でも舐めてろ
722 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 22:59:45.91 ID:PUfRSnvK.net: おにぎりをポケットに入るように細薄く伸ばして醤油つけて焼いておこう
723 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:10:02.90 ID:7xCwKRol.net: >>722
つ煎餅…
724 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:29:40.69 ID:4+PP5u47.net: ディスクブレーキのローターで焼おにぎりにしようぜ。
725 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/08(月) 23:37:35.46 ID:hbbXvH7I.net: 自転車停めてご飯たべてもいいんだよ
726 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 07:05:26.94 ID:IY646Mqe.net: 便意を催しにくい補給食ってなんだろう
727 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 07:31:25.48 ID:/4s3LzkU.net: >>726
そりゃ液体、ゼリー系じゃない？
728 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 08:52:05.78 ID:0D9fRRy3.net: htp://i.imgur.com/BrnTjV9.gif
729 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:08:36.83 ID:7g3Nn0Gk.net: 俺クラスになると直腸補給
730 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:42:16.02 ID:aIvJojVK.net: 結局最強のスポーツドリンクはアクエリやポカリを2倍に薄めた奴でいいの？
731 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 13:57:53.44 ID:t30AEZ1A.net: いや、1.94倍が最強
732 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:23:33.61 ID:3F4izSFe.net: アニメで申し訳ないけど弱虫ペダルでは敵チームのスプリンターが
３０分に２本位何か食べてるよね。見た感じカロリーメイト的な物。
733 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:36:53.45 ID:WrETyxGc.net: >>732
アニメは走りながら他人に解説するところが凄いよね
734 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:43:14.15 ID:aIvJojVK.net: >>732
チーズ味だよ
735 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 14:54:07.82 ID:7g3Nn0Gk.net: アクエリってあんまおいしくないよね
やっぱポカリのほうがうめーわ
水で薄めてもポカリはうまい
736 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 18:12:50.30 ID:4eGcGXyc.net: 日本人ならおにぎりと味噌汁でしょ
737 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:00:11.72 ID:lUHPcj23.net: アジの開きと納豆もな
738 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:15:26.07 ID:qMJLrtEE.net: 納豆はチューブ入りのがあるけどな
739 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 20:17:56.23 ID:ObvAX1HY.net: ゴリラーマンじゃね？
740 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 21:56:14.62 ID:DzyfCYQL.net: >>730
薄めたポカリアクエリはミネラルも薄い
最初からハイポトニックのドリンクの方がいい
741 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/09(火) 22:06:51.30 ID:IY646Mqe.net: スポドリは
600のボトルに500ペットを1.2倍に薄めたのを利用してるな
742 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 02:18:36.48 ID:uitVhwBK.net: 粉末のBCAA溶かしたの作って出かけてるわ
出先でなくなったらただの水買ってあとはカプセルのBCAA
743 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 06:34:32.47 ID:8mL/GsIE.net: 補給食やスポーツドリンク必要な距離ってどれぐらい走るの？
744 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 06:38:08.29 ID:8mL/GsIE.net: チョコレートクランチフラペチーノいいんじゃないの？
美味しいし1000kcl超え
ロング走っていてスタバあればこれもあり
745 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 10:03:28.32 ID:YcxRFgk7.net: 少しずつ摂取した方がいいに決まってる
ギリギリまで我慢して、一気にカロリー摂取とか体ぶっ壊れるぞ
746 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:28:25.35 ID:WVQ6awee.net: >>743
100㎞以上
747 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:33:25.50 ID:5wKaHFUv.net: この業界、100kmは短距離ですから
748 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 13:34:05.10 ID:8B5UMTSb.net: じゃあおめえ今すぐ走ってこいよ
749 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 18:16:23.99 ID:lz6ZRBMC.net: >>719
ロールパンのならむしろ100円ショップの方が置いてあったりする
甘い補給食はうんざりだから俺もよくあれ買ってる
潰して小さくしちゃえばポケットはいるしな
750 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 18:51:21.58 ID:pJQTrMSG.net: >>723
煎餅は固いじゃないですか、イメージとしては串の刺さってない五平餅ですね。
751 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 19:00:18.26 ID:lz6ZRBMC.net: >>750
ぬれ煎餅しかあるまいて
752 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 20:20:21.82 ID:sabBDFsU.net: ガリガリ君か、赤城のブラックチョコアイス
ブラックサンダーが僕の愛用補給食
753 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 21:36:39.93 ID:bLOUT9RF.net: >>752
休憩所は駄菓子屋だね。
754 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 21:55:38.47 ID:gBOr1wyF.net: >>753
駄菓子屋いいな。ベンチに座ってガリガリくん食べたい
755 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/10(水) 23:56:26.68 ID:4buVAeaC.net: ガチャガチャやって出たスライムをサドルにべちゃー
756 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:02:17.35 ID:eXQ/mCB5.net: ガリガリ君カロリー低そうだけどな
あれほとんど氷で気休め程度のシロップしかないじゃん
757 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:04:10.15 ID:cGYUCDq/.net: 薄皮沖縄黒糖入り栗粒あんぱん美味かった
758 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:26:19.06 ID:fCbhJWnD.net: >>756 >>537
759 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 00:39:50.28 ID:eXQ/mCB5.net: >>758
間違いなら感謝してたわボケ
760 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 01:35:48.58 ID:WWWzvTdP.net: >>755
あれ？　このスライム、色が黄色いなぁ…
761 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 02:42:50.81 ID:YQVOHPgq.net: みんなもっとたんぱく質取った方が良いのでは
そうするとやっぱりあんぱんとか優秀なんだよな
サークルKの焼き鳥とかもお世話になってます

>>749
100均かー。今度見てみるわthx
762 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 06:10:51.89 ID:gFJFJFQW.net: あんぱんにたんぱく質なんてあるか？
763 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 07:04:36.54 ID:ftMxKJ90.net: >>762
成分表で調べてみな
764 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 07:59:07.04 ID:efB2g5Wa.net: 塩分も水分も糖分もタンパク質も摂れるチャーシュー麺が良い。
765 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 08:07:10.05 ID:B11Z3yxr.net: あんぱんの中身はおまめだぞ
766 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 08:39:13.36 ID:vzNL0q2V.net: ぁたしゎ、JKですけど、おまめとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)
767 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 09:28:16.60 ID:gBTi0cdW.net: 補給食がねちょねちょになる季節になってまいりました
768 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 09:46:53.55 ID:mejWvIcx.net: ぁたしゎ、JDですけど、ねちょねちょとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)
769 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 10:10:55.63 ID:xNa3WHLY.net: チョココーティング菓子や飴が溶け始める
770 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 12:22:10.79 ID:D5amJpyK.net: ぁたしゎ、BBAですけど、ティンティンとか、ぃやらしぃとぉもぃます(//ω//)
771 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 13:44:31.38 ID:dacknP3D.net: これを良い歳したおっさんが書き込んでると思うと
772 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 15:35:03.68 ID:vzNL0q2V.net: カワイイとぉもぃます｡.:*･ﾟ(n´∀｀)ηﾟ･*:.｡.
773 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 16:04:17.94 ID:nsMc7eGZ.net: ホモォ…┌（┌ ＾o＾）┐
774 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 16:21:01.24 ID:WWWzvTdP.net: キノコの山では往きたくないが、鮑の海には溺れたくは有る…
775 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 17:24:21.92 ID:uN2KRS7U.net: BCAA粉末を固形化して携帯するうまい方法ないかな？
776 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 17:40:12.93 ID:dTBekH17.net: >>775
固形化する方法は、ゼラチンで固めるとかくらいしか思いつかない。やってみた
ことがないので、どうなるかわからんけど。
小分けにして携帯する方法なら、空カプセルとかオブラートを使うとか。カプセ
ルは量が少ないか？　オブラートは少しでも湿ると悲惨。
次回はタブレットのを買うべし。
777 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 19:38:41.77 ID:ZS2XED/b.net: タブレット高いんだよなぁ
778 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 20:53:47.70 ID:Gf88NTqG.net: スティックタイプじゃだめなの？
779 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:03:03.17 ID:uN2KRS7U.net: 今あるやつをどうにかしたいんだよね。
人工甘味料が入ってると体調悪くなる。肛門の調子は良くなるけど。
780 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:04:32.62 ID:dTBekH17.net: あ、それだ。思いついた。小さいビニール袋でチャック付のやつが売ってるから、
それに小分けで入れるってのはどうだ。自作スティックタイプ風。
781 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:07:03.72 ID:gX0hoHIQ.net: >>779
カプセルに入れりゃいいじゃん
782 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 21:23:40.79 ID:nsMc7eGZ.net: マシュマロ溶かした物に混ぜて固めよう
783 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:05:38.55 ID:JvVwtZpd.net: おにぎりの具にしたらいいんじゃない？
784 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:20:36.80 ID:gFJFJFQW.net: 業務用の最中買ってこい
785 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:33:43.11 ID:LRCQLf7F.net: BCAA粉おにぎりとか嫌すぎる
786 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 22:38:53.41 ID:2wgyYZxm.net: アミノ酸だし旨味調味料みたいなもんですよ。
787 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/11(木) 23:31:41.61 ID:T5ZSP7BG.net: 　
htp://img.momon-ga.com/imgs/f/a/fa59c28b.jpg
　
788 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/12(金) 09:33:38.59 ID:/NX2tgDW.net: >>786
アミノバイタルプロは、つまり「スポーツ味の素」だもんな
789 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/12(金) 22:58:12.09 ID:HkjwbsIY.net: アミノバイタルは高くなるほど不味くなる
790 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:36:45.95 ID:fqRgxeYj.net: 補給食って種類ありすぎてわからない
とりあえずスポーツ羊羹食っときゃええかな
791 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:43:46.30 ID:RgXN6O6c.net: >>790
いいよ
飽きたとかなにか問題を感じたら他を探せばいい
792 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:53:18.74 ID:fqRgxeYj.net: ありがとう
793 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 18:54:34.20 ID:fqRgxeYj.net: でも羊羹とかの甘さってあまり好きじゃないんだよなぁ…チョコとかならいっぱいたべれるけど、あんことか生クリームみたいな甘さはちょっとな…
食べてみないとわからないからとりあえずスポーツ羊羹食べるけど
794 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:37:22.92 ID:83s/H9ak.net: ならチョコでいいんじゃない？
俺はコンビニおにぎりだし好みのもの食うのが一番よ
795 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:47:07.64 ID:Gvl9Hl05.net: 溶けちゃわない(´・ω・｀)？
俺もおにぎり好きだけど走りながら食べれないから補給食の世界に首を突っ込んでみた
796 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 19:51:30.78 ID:Uw2C6wSn.net: 海苔巻きだと走りながら片手で食えるぞ
797 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:13:56.97 ID:dphdHuRw.net: >>795
一時期甘いものが嫌になって
おにぎりとか惣菜パンとか食べてたよ
あ、おにぎりはのりがすでに巻いてあるしっとりタイプね

買ったらどれも袋の口は開ける　でも袋からは出さない
それをサコッシュに放り込んで走りながらもぐもぐ
空き袋はサコッシュの中に入れたまま

食べ終わったらサコッシュはゴミごと背中ポッケにイン
ゴミはつぎの補給ポイントで捨てる

普通のサコッシュだとちょっとかさばるので超薄手の生地で自作してたよ

今はまた甘いものＯＫに戻ったので羊羹メインだけど
また甘いものが嫌になったらサコッシュの出番だろうな
798 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:15:52.24 ID:Kp5toH8V.net: >>797
ゴミの持ち込みはご遠慮下さい
799 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 20:19:38.66 ID:dphdHuRw.net: >>798
ゴミ捨てた所では必ず買い物してるので
許してつかあさい
800 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/13(土) 21:27:49.43 ID:Gvl9Hl05.net: >>797
おにぎりとかのぺりぺりが空いた状態でサコッシュに放り込んでたわけか
801 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 00:21:50.26 ID:u1RiJEEN.net: htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/8c2b93df-1735-d0e8-f3e1-669671c4f9bd.jpg
htp://i2.mmabc.xyz/2014/347/ea7f5189-6972-17d6-cda4-be640f96904c.jpg
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htp://i2.mmabc.xyz/2014/358/64d208f1-e5f8-62a7-426e-c8c73fb4182c.jpg
802 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 00:24:54.09 ID:oke+7LMT.net: 自衛隊特別仕様のチョコ味ハイカロリー羊羮市販して欲しいな
803 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 04:10:48.76 ID:j5gTPEb9.net: 市ヶ谷で売ってない？
804 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 06:58:12.56 ID:/0bMt8YR.net: 脂質低め炭水化物高めだったらなんでもいいんだよ
かすてらでもくっとけ
805 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 07:50:28.58 ID:aOjzw7xn.net: そんなあなたに、
「やおきん」の「きなこ棒」を、どうぞ。
806 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 08:33:34.24 ID:sTykomqG.net: あんなものにちゃにちゃして論外だわ。貧乏人用だな。
807 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 10:15:59.53 ID:IknzxzXv.net: 駄菓子は安くて美味くて携帯性に優れる
貧乏人な俺には最適です
808 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 20:27:28.14 ID:LrP3F4Zk.net: で、バナナの皮はどうしてる？
809 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 20:44:47.75 ID:KM0X0R19.net: >>808
え？皮ごと食べてるけど？
810 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 21:09:15.54 ID:R/BxX97y.net: >>803
え、売り出したの！？
と思ってググったらやっぱり売ってないじゃないか
まあ売られたとしてもスポーツ羊羮やえいようかんの数倍の値段だろうけど
811 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 21:49:40.71 ID:80IUm5l4.net: >>808
決まってんじゃん、表彰台の上に…
812 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/14(日) 22:13:24.83 ID:nJqaLr2N.net: 後ろに投げて車スピンさせてる
すぐ赤コウラ投げてくるけど
813 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 13:48:24.96 ID:IBEG8KBp.net: 自転車1台しか通れない狭い道の見通しの悪いところにさりげなく置く
814 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 15:25:55.69 ID:IiZovxSv.net: やめれw
815 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 17:34:46.71 ID:xzH87/Wl.net: >>813
馬鹿だなァ

観客の多い、いかにもな場所に置いておくんだよ！
816 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/16(火) 23:16:36.30 ID:W6kCktTP.net: 　
htp://www.vipelog.com/wp-content/uploads/2014/03/wpid-IBwFD56.jpg
　
817 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 07:19:27.75 ID:r0KWIeh7.net: 1980年代に日本でもカゴメが輸入販売
スイスの「乳清」　炭酸飲料　リベラ　Rivella
818 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 08:30:39.00 ID:dQ/P9mDw.net: バナナの皮では滑らないとか言う奴もいるけど、下り坂を歩いていた時に踏んでコントと同じ転び方したぞ。
819 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 08:36:55.52 ID:VzZ1Tpx+.net: 小学生の頃友達の家でやって滑った
820 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 18:24:04.00 ID:g1X5lwF7.net: コンビニに売ってる60円くらいの羊羹食べてみたけどめちゃくちゃ上手くてワロタ
羊羹みたいにベタベタした甘さは好きじゃないけどあれは美味かったな
アマゾンにチョコ味の羊羹あったから買ってみる
821 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:23:17.90 ID:aFcQyjcK.net: セブンで買ったペプシビッグ美味かった
822 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:36:41.73 ID:WmeECMtQ.net: >>820
何のこっちゃ
823 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 19:38:38.91 ID:g1X5lwF7.net: 簡単に言うと
羊羹は好きじゃなかったけどちっこい羊羹は美味しいな
アマゾンにチョコ味の羊羹売ってる
824 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 20:52:49.96 ID:Qw0I/zg1.net: 羊羹ならダイソーの4つ入りのが最高
825 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/17(水) 21:00:35.58 ID:nLTCE+44.net: 羊羹はよう噛んでたべや
826 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 00:19:38.59 ID:WIdT1nl7.net: ゲラゲラ
827 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 06:57:36.93 ID:bA+luAW7.net: がぶりえるじゃなくがぶりS
828 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:41:20.56 ID:yaz/+eTO.net: 弱虫ペダルのマネして走りながらカロリーメイトを初めて食べてが
口の中の水分がゼロになる感じで自分には無理だと思た。
829 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:42:15.06 ID:zr2vQRd/.net: カロリーメイトが悪い
830 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 11:45:31.01 ID:H7QlSe7x.net: あれカロリーメイトちゃうから
831 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 12:42:31.65 ID:xwXfjmvu.net: 一本満足バーの方がいいよ。口の中パサパサならずに食べやすい
832 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 12:48:12.13 ID:rOebBhVq.net: 一本満足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗハイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一本満足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗハイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
833 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 13:00:44.51 ID:bBQL8wP7.net: wiggleのよくわからんバーならパサパサにはならないよ。甘ったるいけど。
834 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 14:25:51.84 ID:BUDkrJV7.net: ブラックサンダーがいい
安い美味いどこにでもある
835 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 15:47:19.91 ID:H7QlSe7x.net: あさひの一本満足のホワイトはシリアルチョコ系のバーでは最高のうまさだと思う
フルグラにハチミツちょっと絡めてホワイトチョコでコーティングしたら
ほぼ同じものが完成してしまうけどｗ
836 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 16:41:29.78 ID:PsOh9InX.net: >>835
俺も好き
一時期そればっか食べてた
837 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:14:18.10 ID:NKblMIs0.net: 一本満足毎日帰る前食べてたのにトランス脂肪酸のニュース見て＼(^o^)／
838 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:22:55.28 ID:odU0AiJ/.net: 冬場のパワーバー
839 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:35:12.88 ID:DCBiz9hl.net: 脂質多いもん食っても意味なくないか
840 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:45:14.95 ID:IB+IxPki.net: 意味というと？
841 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:46:17.30 ID:RW2sWZh4.net: 脂質どうこうとか関係なしに
趣味で走ってるレベルでは大した意味はない
プロの真似をして楽しむプレイなだけ

必要なのは普段の生活基準に近い補給体制
842 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 19:50:16.86 ID:7WTkFAIW.net: ごはんと味噌汁携帯して走ってください
843 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 20:35:40.45 ID:WIdT1nl7.net: ボトルケージに挿せる魔法瓶弁当箱があれば売れる、ビッグビジネスの予感。
844 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 20:55:26.37 ID:WZahkxOs.net: >>842
味噌汁こぼしてチャリが錆びた思い出
845 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 21:14:16.17 ID:jGwY/JHv.net: 味噌汁といえば白鳥由栄
846 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 23:24:13.24 ID:lKauscvb.net: ボトルにお湯、バックポケットにフリーズドライ味噌汁
847 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/18(木) 23:57:40.94 ID:BUDkrJV7.net: 味噌汁はやっぱりまるちゃん味噌だな
848 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 00:19:28.30 ID:O8dd4IcO.net: >>845
チェーンに少しずつこぼして錆びさせて切るんですね。
わかります。
849 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 02:37:30.88 ID:xO7iK4yu.net: でも味噌汁ってミネラルも塩分も豊富で
その上走行の振動で常に混ざってるから結構悪くない飲み物だよね

昔の人は味噌を携帯して旅をしてたぐらいだし
850 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 05:26:26.12 ID:zAv0Vd8v.net: >>849
大豆タンパクも入ってるしね
851 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 08:27:28.10 ID:9sttOHzI.net: そう考えるとジェル飲料タイプの味噌汁が出てもおかしくないな
852 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 08:48:14.42 ID:6OkrbFnO.net: 欲しい、羊羹食って糖分補給して味噌汁ジェル飲んで甘々の口直しと塩分補給
853 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 10:12:02.94 ID:T3Fsv4Ih.net: >>846
そしてお椀を忘れる
854 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 11:35:33.41 ID:o2g87KpW.net: ボトル1本には水、もう1本はに味噌汁、ジャージポッケに羊羹でいいじゃね？
夏は走っていても自然に保温されて生ぬるい味噌汁が飲める
855 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 11:36:17.35 ID:h0exFJ5L.net: >>851
生タイプの即席味噌汁をそのまま吸っちゃえ
856 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 14:58:12.29 ID:dTShShPC.net: 味噌は植物性発酵食品として長年日本人と付き合ってきたから、動物性発酵食品のヨーグルトより体に合う。

そしてきゅうりは、９割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

水ボトル＝きゅうりってゅうコト。。。

ボトルケージに差した一本のきゅうり。。。

もぅﾏﾁﾞ無理。。。

もろきゅうにしょ。。。。
857 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 15:56:57.37 ID:Z/ZBV7c7.net: はい。(´・ω・`)
858 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 17:18:27.01 ID:npyA2NYo.net: >>851
片栗粉多めで作れるんじゃね
859 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 18:48:03.28 ID:zi8xJaAn.net: きゅうりにはパイプ刺してくりぬきチューブ器具で味噌充填
ラップ包みますか
でも私ゃ飲むヨーグルトオレンジがイイや
860 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 20:38:47.39 ID:MkeUtG1f.net: >>859
キュウリにヨーグルトってチャレンジャーすぎるだろ
861 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/19(金) 20:40:50.01 ID:Bw6E16dR.net: すったてかよ
862 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 01:28:06.40 ID:7v3fj2AS.net: きゅうりは無人販売で調達だろ。田舎まんせー
863 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 06:38:58.00 ID:f1xMQ4Lz.net: きゅうりって世界一栄養価ないってギネス載ったみたいね
864 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 10:26:45.07 ID:F6CHb3yJ.net: 今は無人販売も少ないよ
865 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 10:30:59.38 ID:grlpfbvW.net: そんなこと急り言われても
866 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 16:09:02.21 ID:QG2SF/FW.net: >>864
今は結構直売所に人がいるね
それでも無人はいくらでも存在してるけど
867 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 18:36:28.04 ID:coYipj9f.net: 俺のとこじゃ無人は消えていって直売所だな
無人で野菜出してた人が直売所に持って行くようになった
走ってる時に直売所で野菜買って食べて下痢でもしたら困るしうんスジも嫌だしな
868 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 18:54:29.15 ID:f1xMQ4Lz.net: この時期はガリガリ君が美味い
ついコンビニで買ってしまう
あとチョコモナカジャンボ
869 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 19:36:12.03 ID:J0dbtEWj.net: わかる
アイスボックスも重宝する
870 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/20(土) 20:55:44.69 ID:m5cintBG.net: ♀ならキューカンバ入れておくのもあるのかな
871 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 00:25:20.38 ID:SIujqIXr.net: 4月に風邪を引いて以来、冷たいものは避けてる。
体が弱って気づいたが冷たいものは体に良くない。
872 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 01:18:37.65 ID:EsD1N/JL.net: 道の駅や一部のコンビニでソフトクリーム食べるのが好きだわ
873 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 03:39:14.95 ID:gStU2R4w.net: 俺はクーリッシュ！
874 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 07:42:59.35 ID:VCBZTfL5.net: >>871
http://i.imgur.com/HSaQnlH.jpg
875 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:43:46.22 ID:lIcvVYlu.net: >>874
急に冷たい水飲むとお腹がピーピーにﾅｯﾁｬｳﾖ
876 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:54:14.15 ID:XwYtuhn4.net: 一度沸かしてから冷やせば
877 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 09:55:23.34 ID:/bLe1TiZ.net: 夏はサーモス+氷でキンキンに冷えたジュースを飲むのが楽しみ
878 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/21(日) 16:49:58.62 ID:PEPBSMSp.net: 吸水効率いくないと思いつつ、炎天下ライド中のコンビニで500ペット一気飲みがやめられない。
879 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/23(火) 12:12:21.77 ID:Ksk3G68s.net: コンビニ無味炭酸にドリンク剤ブチ込み　　温度が上がってもおいしく飲める
自作レッドブル　オ多雨林と水分が同時にとれる
880 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 09:41:10.63 ID:1BJqTo+7.net: 素直にレッドブル買えば良いだけじゃね
881 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/24(水) 23:11:55.10 ID:qz0PovAY.net: NUMBER BANANAを補給食として使うのはどうですか？
安くて見たところ食べやすそうで気になりました。
882 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 02:35:25.83 ID:3Id3wJ/n.net: >>881
なかなか良さそうね
バナナベースでBCAAとか配合されてるしかなりいい感じ
一本150円くらいだから輸入のシリアルバーとくらべて半分くらいか
今度見かけたら買ってみるわ
883 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 17:39:34.63 ID:NTv0FiX4.net: 夏場の栄養ドリンクはウスターソースを水で薄めた物が最良と聞いた事が有る
884 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 18:08:42.62 ID:2ypRWkg3.net: 試して報告してくれ
885 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 18:43:38.48 ID:U/cEEqCp.net: 下段？
886 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 19:28:13.26 ID:8CZGvUBn.net: >>883
吐きそう
887 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/25(木) 20:18:04.07 ID:3nXpo0EE.net: htp://i.imgur.com/ibVaVa3.jpg
htp://i.imgur.com/rfGzAxc.jpg
htp://i.imgur.com/gnJvegA.jpg
htp://i.imgur.com/BFcYXCA.jpg
htp://i.imgur.com/5hPO8Li.jpg
htp://i.imgur.com/WnktoDI.jpg
htp://i.imgur.com/xpisp4I.jpg
htp://i.imgur.com/0C1FMP5.jpg
888 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 06:46:16.86 ID:760mdqng.net: 魚肉ソーセージってどうですかね
携帯しやすいし1本100kcalほど
たんぱく質と塩分も適度に取れる
889 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 06:55:18.29 ID:lFOY0S3O.net: トレーニング中のタンパク質摂取はパフォーマンスを低下させるらしいぞ
890 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 07:34:57.38 ID:CO4Ayznv.net: トレーニング中のアミノ酸（タンパク質）摂取はパフォーマンスを向上させるけどね
891 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 07:37:28.93 ID:hIqfwJbC.net: >>889
これマジ？
892 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 08:05:41.47 ID:FAyXvukd.net: >>891
らしい…　　は、聞き流すべきだと思います！
893 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 08:36:49.15 ID:lFOY0S3O.net: http://ameblo.jp/toruito16/entry-12040911813.html

色んな説があるよね
894 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 10:25:50.88 ID:V0Lj/TUe.net: トレーニング後にはちくわ

もう最高
895 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 13:42:21.46 ID:QSBxFCaP.net: くさやを試してみようかな
896 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 15:19:31.16 ID:dmKo00Nw.net: >>893
一瞬で論破したわｗ
897 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 16:46:06.89 ID:FAyXvukd.net: 論破ってのは正しいかどうかは別だが、意見を公表した時点で成り立つ事。

だから、知らんがなｗ
898 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:10:26.12 ID:jxjfBChB.net: >>896
論破した内容を詳しく！
興味あります
899 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:24:29.67 ID:D0ZonyPf.net: 自転車運動中にたんぱく質とれ？炭水化物じゃないの？
900 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:29:18.69 ID:7IzH2f/o.net: 走ってる最中に欲しいのは燃料で、エンジンの材料は終わってからでいいよね。
901 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:48:34.92 ID:jxjfBChB.net: 走行前にメンテナンスするか
走行後にメンテナンスするか
う～ん
902 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:50:09.59 ID:adtwyVEe.net: 東京マラソンの川内選手－糖質補給の失敗と失速の関係－（2012-02-29）｜スポーツ科学でみる柴田明｜オンエアナビ
http://www.oanavi.com/column/shibata/201202/85791.php
「...糖質が血液に送り込まれるには、速くても15分程度かかります。
切れてから補給しても間に合わないので、切れる前に摂ること。

もう一つ。大量に摂らないこと。
糖質を吸収するために出るインスリンというホルモンが、脂肪の利用を妨げます。
トップランナーでも約20％は脂肪を利用するので、これも失速の原因になる。
少量の糖質であればインスリンの影響は最小限に抑えられます。

糖質が切れてからでは遅い。でも大量には摂れない。
それなら切れる前に少しずつ、何度も摂るしかありません。...」
903 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 17:55:05.28 ID:c3nuEYVd.net: 一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる
ただ突き詰める人は筋トレ系ではトレ直後、
一日中走るなら走行中にアミノ酸を摂ったほうが回復が早かったりパフォーマンスがいいというデータがある
ガチじゃなければそこまでやる必要はない
904 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 18:02:40.77 ID:adtwyVEe.net: 走ってる最中、肉食いたくなる。
905 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 19:09:33.27 ID:BtjXC/p5.net: 事前事後のBCAAは欠かせない
906 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:04:01.98 ID:adtwyVEe.net: BCAAの効果などと「摂取のガイドライン」?じてトレ

■LTやOBLAが向上
■持久的運動のパフォーマンスにはよい影響が認められなかった
■その他期待できる効果
■マイナスの影響として考えられること
■BCAA摂取のタイミングとガイドライン

大塚製薬推奨の摂取方法
「大塚製薬佐賀栄養製品研究所にて行った研究結果によると、
BCAAは摂取30分後に血中濃度がピークになることを確認しました。
よって、運動30分前から、運動中のこまめな摂取がポイントです。」
907 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:20:58.91 ID:hIqfwJbC.net: グリコのCCDドリンク安いな買ってみるか
908 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:36:28.12 ID:adtwyVEe.net: 自家製エネルギー・バー（エナジー・バー）の作り方　じてトレ

ヒマワリ油：120ml
三温糖：200g
料理用の糖蜜（ゴールデン・シロップ）：大さじ2杯
ピーナツ・バター：大さじ1杯
ヴァニラ・エッセンス：小さじ1/2杯
ごま：25g（大さじ2杯）
ヒマワリの種25g（大さじ2）
アーモンド・スライス：50g（1/2カップ）
サルタナ・レーズン：50g（1/2カップ）
刻んだナツメヤシ：50g（1/2カップ）
最後に、オートミール225g

ナッツ類は重量の50%は脂質。
ごま、ピーナッツ、アーモンドは脂質が豊富で、タンパク質もそれなりに含んでいる。
909 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:45:58.13 ID:WS9v8rwR.net: 一般的にはプロテインなんかとらなくてもタンパク質は食事で事足りる

？？？

プロテインとタンパク質になんの違いが？
910 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 20:57:11.27 ID:fcQq7Y/b.net: ここでいうプロテインは商品名だろう
911 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:02:30.72 ID:WS9v8rwR.net: 商品名？？？

どこの商品？？？
912 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:16:34.16 ID:iC4E5O2x.net: はいはいアスペアスペ
913 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 21:38:15.24 ID:760mdqng.net: 筋肉は常に修復されてるんだからいくらかたんぱく質気にした方がいい気もする
レースとかだとわからないけど
914 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 23:41:46.28 ID:MtMnrvfe.net: http://cyclist.sanspo.com/187145

医学的な効果はよく分からないけど、俺たちにはプラシーボがある

心理的な作用は大きいよ
マジで
915 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:12:36.36 ID:C0BG8dBF.net: 数年前はヴァームは自転車に向かないだか、有酸素運動にむかないだか言ってたような気がするんだが。
916 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:18:08.68 ID:vHJto5Xo.net: >>909
読解力ゼロ
917 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:33:26.09 ID:HegTdH3K.net: 言わんとする事は流れでわかるけど間違っているのは>>903で>>909はそれを指摘しただけでしょ
918 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 00:59:42.90 ID:ySmGki8M.net: BCAAとグルタミンのカプセル使ってるわ
919 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 01:35:56.50 ID:hvtskbQ/.net: >>906
横文字多くて何が何だか…
暗号通信ですか
920 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 02:25:58.34 ID:ZFOH16Sj.net: 勉強しろよ。スポーツ科学基礎レベルだぞ。
921 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 03:43:30.62 ID:vErXP549.net: このスレ見てクリフバー買ったら不味くて吐きそうになった。
あんなものよく食えるなぁ。
走りながら食べるなんて無理。バイク駐めて涙目になりながら必死で食べた。
お試しで買ったのがまだ4つも残ってるよ。
922 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 06:48:40.58 ID:8eEe+DJ0.net: へー
923 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 08:23:14.03 ID:7rHZTnJ0.net: やっぱりブラックサンダーが一番いい
美味い安いどこにでもある三拍子揃った補給食
924 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:15:15.70 ID:MSNccZAy.net: >>921
クリフバーにもいろいろあってだな
どれの話だよ？
925 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:20:40.19 ID:vErXP549.net: >>924
取り敢えず4種類試したけど耐えられるのがなかったから覚えてない。
手元には後2種類、クランチピーナッツバターとブルーベリークリスプが残ってる。
926 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 09:50:28.71 ID:MSNccZAy.net: >>925
そうか特定の種類の話じゃないのか…

補給が必要なタイミングで食って、吐きそうとか耐えられないってほど癖のある味だとは思わないけどな
全種類食った訳じゃないから不味い種類があるのかと思った
927 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 11:15:02.04 ID:bLfdhe8i.net: ホワイトチョコのやつは食えると思うけどな
928 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 13:21:14.52 ID:f7wONQmN.net: ブラサンは奥歯につまる
929 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:40:12.00 ID:yRtsTF7T.net: こないだからwestbergのスポーツドリンクを飲んでるが、自分にはぴったりだった。
多少飲む量が多くても腹に溜まる感覚がなく、力もいい具合に持続してくれる。
これまではtorq、ムサシあたりが良かったが、それ以上だな。
930 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:48:24.76 ID:9JUXyHHT.net: ポカリでいいわ
931 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 14:58:41.45 ID:HegTdH3K.net: 季節的にブラックサンダーみたいなチョコ系は無理
932 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 15:45:33.75 ID:bdML3xdB.net: 手に入ればクリフショットブロック持ってく。
933 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:25:50.37 ID:lVD3R2BU.net: >>921
あれでも美味い方なんだぜ
パワーバーとか毒食ってるのかよってくらいマズい
934 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:47:02.55 ID:vErXP549.net: >>933
パワーバーはあれだけど、ボンクブレーカーやローバイトの方がいいよ。
935 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 16:58:35.28 ID:lVD3R2BU.net: >>934
ミュールバーも悪くなかったよ
食べにくさは相変わらずだけどナチュラル系でミューズリーがベース
まあこれ食うなら自作のシリアルバーでいいじゃんってことで自分は自作ばっかだけどね
936 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 17:19:01.45 ID:vErXP549.net: >>935
ミュールバーはその内試そうと思いながら試してなかったな。
今度試してみるよ。
937 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 19:05:44.73 ID:o2iT+dQU.net: ボンクは高いのがネック。メジャーにならんかな
938 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 19:45:19.06 ID:YUvxWptO.net: やっぱりコンビニ羊羹だな！
939 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:01:56.73 ID:M+L3qi7p.net: ほんこれ
940 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:38:23.31 ID:ijHVLwJ1.net: 羊羹と圧縮アンパンが定番なのか
941 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 21:43:46.08 ID:HX8tZiQq.net: 日本には羊羹があってほんと助かるわ。
かし原の塩ようかん
最高！！
942 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:07:59.54 ID:8eEe+DJ0.net: 薄皮でいいです
943 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:14:08.60 ID:lVD3R2BU.net: 羊羹はどこのコンビニにも必ず売ってるしね
薄皮は品切れでも羊羹と大福はぜったいあるから不思議
それだけ細く長く売れてるんでしょうね
944 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 22:21:13.32 ID:rH1XBz8I.net: htp://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
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945 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:24:30.48 ID:/W1uLz4T.net: 結局薄皮と羊羹に戻るのか…
946 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:30:32.89 ID:8eEe+DJ0.net: 羊羹は食べた後の包装がベタ付くのが難点
947 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:42:30.55 ID:ySmGki8M.net: どら焼きも好き
948 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/27(土) 23:53:05.95 ID:d4DkweTu.net: http://i.imgur.com/BTLL1Ie.jpg
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949 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 00:55:40.61 ID:gXmeaEK8.net: 走ってるときはパワーバーみたいにブラックサンダーをつまみ、汗書いた体を潤すためにガリガリ君をコンビニ調達
最高だね
950 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 01:18:48.06 ID:jxSEDtD2.net: そしてガリガリ君を背中のポケットへ
951 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/28(日) 22:44:27.61 ID:ka9hyog8.net: そんなんでゲリゲリ君草むらにかけこむのであった
952 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 01:07:56.37 ID:Y1zvrGm3.net: >>951
SFTS一丁お持ち帰りだね！
953 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 19:34:11.19 ID:FSt/rKYQ.net: 週末に100～120km程度のポタリング派。
「スポーツ味の素」ことアミノバイタルプロを何度か飲んでみたけど、
帰ってから飲むよりも、帰宅まであと2時間くらいのところで飲むと効果があった。
帰宅後も疲れが残らず、まだまだ走れそうな感じがした。
954 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 20:15:10.95 ID:G21NMffL.net: 普段の食事でタンパク質が足りてないかもね。
955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/29(月) 21:17:48.43 ID:IZdBa6st.net: ザーメン出しすぎですか
956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 02:13:55.46 ID:bH8lVlys.net: 　
htp://blog-imgs-80.fc2.com/c/h/i/chiquita/150621a9.jpg
　
957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 16:38:51.63 ID:bH8lVlys.net: 　
htp://i.imgur.com/XoG2GiK.jpg
　
958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 18:36:28.37 ID:bH8lVlys.net: 　
htp://s1.ihostimg.com/s1/20150627143123t9aci.jpeg
　
959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/30(火) 19:41:05.58 ID:gkLzmZwO.net: >>958
ワラタ
960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 01:00:26.16 ID:MI2ttazR.net: これは貝かにゃ？
961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 09:06:17.31 ID:+buUlfXL.net: もうバターは飽きたニャ
962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/01(水) 16:48:49.48 ID:h0G7Ki/c.net: 酸味がキツくていやニャ～
963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 19:05:10.61 ID:0/MNxWvH.net: >>953
100～120kmぐらいなら途中でジュース飲むぐらいで十分だろ
100kmぐらいなら水だけで十分
964 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:12:39.83 ID:8G8nEcwt.net: 補給しない自慢かっこ悪い
965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:22:52.24 ID:62RKKqfR.net: 実際その程度なら軽作業半日相当だから、朝飯食ってりゃそれで十分なんだけどな
966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 21:44:15.69 ID:jEhRRhwT.net: 補給しないのが凄いんじゃないよ
自分の体調を把握して適度に補給する方を見習いたい
967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 22:49:10.38 ID:f3Tf1+Fa.net: そんな長距離無補給とか筋肉分解して栄養引っ張って来ちゃうのでは
968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:04:17.96 ID:nqbxator.net: 100km補給無し5人はそれなりの走り方なんじゃないの？
アベ20前後とか。
969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/02(木) 23:05:25.73 ID:nqbxator.net: >>968
誤→無し5人
正→無しの人
970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 00:36:01.49 ID:s4YzvJK5.net: 無補給で走れんこともないけどパフォーマンス落ちるわな
途中でスポドリと羊羹一個くらいは食べたいところ
971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:14:06.88 ID:szi9yrsy.net: 負荷の掛け方によるんじゃない？
972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 05:38:41.87 ID:NXarTQKz.net: >>968
100km程度なら30でも余裕だろ
973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:40:39.32 ID:VSrhIrU9.net: >>972
マジレスするとその人の脚力による
974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 07:49:09.04 ID:agGydB9R.net: 走行中は結構ハイになってるから
限界行くまでは無理きいちゃうのもあぶねーのよ
こまめな水分ってのはそういうこと
自覚症状ってのは結構進まないとでないんやで
975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 10:16:44.56 ID:ro9KbPHK.net: そうそう、それで割と容易にハンガーノック手前までいっちゃうんだよな
976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:32:40.94 ID:GFeXh1Wh.net: 　
htp://i.imgur.com/IGkewIj.jpg
　
977 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 12:57:37.67 ID:wGmskFo8.net: >>972
30キロスレ行ってどうぞ
978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 16:52:32.48 ID:/bT85Qp7.net: 初めてパワーバーのチョコフレーバーくってみたけど結構好きな味だった
979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:53:29.39 ID:SUlJksyT.net: >>974
それはあるね
自分はノンストップ派だから、しょっちゅう休憩する人は凄いと思う
休んだら逆にしんどいと思うんだけど
980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 19:54:57.60 ID:f5cvI35j.net: 休んだらとたんに脚にきて回せなくなる
981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:10:08.21 ID:RbO5HtMw.net: お腹が空いてないのにすにか～ず
982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 20:39:39.61 ID:onevatyK.net: 20kmくらいに一回はスーパーとかでガリガリ君やら菓子パンやら補給する
俺って凄いのか
983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:05:31.63 ID:f5cvI35j.net: いつまでたっても目的地つかねえじゃねえか！
984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/03(金) 21:57:32.03 ID:b4n7eamv.net: ゼノンのパラドクスかよ
985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:02:18.90 ID:ADHJIpqn.net: 一本満足バーのバナナタルトうますぎだろこれ
ただし欠点はあまりにも売っていないところ
家から40キロのコンビニで見つけたわ
986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 16:16:14.15 ID:eR1m7ErW.net: 一本満足はホワイトチョコのシリアルバーが至高の一品
987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 17:13:53.91 ID:ADHJIpqn.net: >>986
あれも美味かったけどバナナタルトうますぎた
でも少し小さかったかな
988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 19:30:22.76 ID:uMglsapX.net: やっぱりブラックサンダーが一番だな
989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:25:08.44 ID:AbHZku6g.net: あれは歯につまる
990 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 20:28:23.28 ID:SGVfVSP3.net: ブラックサンダーゴールドうまいしカロリー的にもいい感じ。夏は溶けそうだけど冬はいい補給食になりそう
991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 21:05:31.95 ID:qkFeAgTZ.net: 固形の補給食にハマりだすと

太る
992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:21:20.28 ID:YFs/vDPi.net: 金欠の時は６枚ギリの食パンに
ピーナッツバターぬったやつを用意して
喰ってる
でもそれだと味気ないから
カスタードクリーム味も増やした
993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/04(土) 23:44:08.66 ID:iB7AHxFv.net: >>992
マーマイトお勧め
994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:03:16.84 ID:DAOryjKM.net: 自分はおにぎりかな重いけど食うと力出るわ
コンビニのおにぎりってなんであんなに薬臭いんだろね
995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 00:12:33.57 ID:zqd1hDAi.net: 油まみれだからな
996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:38:28.97 ID:srNuCAFl.net: >>992
そこはヌテラだろう

まぁパン用ペースト系はどれも高脂肪なので
低強度長時間でしっかり燃やさないと太るという罠
997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 10:48:26.75 ID:DlaogFfA.net: 食パンに塗るならこれ
http://www.imuraya-webshop.jp/shop/g/gJA3514900120S/
998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 11:02:02.30 ID:1bJ2/Eua.net: 疲労回復ならゴマペースト
999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:06:52.87 ID:tw9BDlXa.net: 脂質20g塗ったとしても180kcal。10gなら90kcal。
（実際にはピーナッツバターなら脂質以外に水やタンパク質を含んでるから、
10g塗っても脂質は5g程度で脂質分は45kcal）

おにぎり一個120gで糖質40gとすると米だけで160kcal。
食パン6枚切り1枚のうち糖質30gで120kcal 脂質3gで27kcal たんぱく質5gで45kcal
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 12:31:01.77 ID:uB/IO0rD.net: >>997
それいいな！
それしても井村屋ウェブショップてw
井村屋もなかなか攻めてるな
1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 15:53:18.15 ID:me6/VHT/.net: かもちゃんでヌテラを知り、すっかりはまった俺
俺以外にもいるはずだ！
1002 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 16:38:56.79 ID:Bb8L6H1f.net: ヌテラカロリーめちゃ高
1003 ：ツール・ド・名無しさん：2015/07/05(日) 17:24:56.38 ID:tw9BDlXa.net: >>1002
量次第だね。
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